Найти в Дзене
Сегодня у нас все рубрики сразу #опоранедели, #финансовая опора и #баланснедели
Текст в сообщении выше я написала в мае прошлого года. И он очень помог мне сейчас. У меня прихватило спину. Ни согнуться, ни разогнуться. Все мысли только в спине. И планы на неделю пришлось корректировать. Отменять и переносить. Какие-то дела, к которым еще не выработалась привычка перестала делать и не заметила, что бросила. Не писала посты. И обратила внимание, что те дела, которые встроила в привычку или настроила делать автоматически все равно делались. ✨ также автоматически пополнялись...
1 неделю назад
#финансоваяопора_тк
В начале каждого месяца я делаю одно и то же действие - обновляю свой личный финансовый баланс. Он складывается из разных источников: - деньги на депозитах - средства в фондах - накопления на брокерских счетах - деньги в «12 конвертах» - накопительная часть страховки - небольшая копилка для текущих целей. Я делаю это для того, чтобы увидеть всю картину целиком. Я вижу: • растёт ли подушка безопасности • на сколько месяцев жизни её хватает • какой процент от финансовой цели уже достигнут • вырос ли капитал по сравнению с прошлым месяцем...
3 недели назад
Дорогие мои
! Я с удовольствием делюсь с вами как я выстроила и продолжаю выстраивать свою финансовую опору. Но опора строится не только из цифр, но и из мышления и внутреннего состояния. Поэтому я соединила финансы и психологию. И планирую продолжать уже полюбившиеся рубрики #опоранедели_тк, #финансоваяопора_тк и #баланснедели_тк...
3 недели назад
#опоранедели
В рубрике #опоранедели_тк продолжаю делиться своими простыми, но действенными лайфхаками. Предыдущие недели можно посмотреть по хештегу #опоранедели_тк Обратили внимание, что в рубрике #баланснедели_тк я пишу про небо. Казалось бы при чем здесь результаты недели и небо? Для меня это очень важное действие. Каждое утро я смотрю в небо и делаю фотографию. Просто фотографию неба...
4 недели назад
#баланснедели_тк
Продолжаю показывать, как в течение недели встраиваю работу с состоянием и финансы в свою жизнь. Предыдущие недели можно посмотреть по хештегу #баланснедели_тк 23 – 29 марта 2026 ✨ Неделя была насыщенная, поэтому количество консультаций ограничила. Стараюсь соблюдать баланс и не загонять себя работой ✨ Небо потрясающе красивое. Голубое с лёгкими облаками ✨ Автоматическое пополнение брокерского счёта — это уже мой стандарт ✨ Занималась здоровьем. Продолжала обследования ✨ Прошлась по местам, где 28 лет назад познакомилась с мужем...
4 недели назад
#опоранедели
В рубрике #опоранедели_тк продолжаю делиться своими простыми, но действенными лайфхаками. Предыдущие Предыдущие недели можно посмотреть по хештегу #опоранедели_тк Я всегда любила писать списки задач. В ежедневнике, блокноте, специальных программах, в экселе. Задач всегда было много. Иногда в списке на день их было 67 (!). Как вы думаете я все их успевала сделать? Или переписывала на следующий день? И на следующий? А как я себя при этом чувствовала? Радовалась, что сделала хоть что-то? Или постоянно себя ругала, что ничего не делаю и дела не движутся? Ответ скорее всего очевиден...
1 месяц назад
Опубликовано фото
1 месяц назад
#опоранедели_тк Сегодня тема, от которой многие отворачиваются. Кредиты и ежемесячные платежи. Пока без глубокого разбора — просто покажу, как это обычно выглядит в жизни. Сколько работаю с клиентами диалог почти всегда одинаковый: «Сколько у вас уходит в месяц на кредиты, рассрочки, кредитные карты?» почти всегда сначала пауза. Потом звучит сумма. Примерная. И, как правило, она не совпадает с реальной, когда мы всё считаем точно. Это не про «плохо считаю». Это про то, что психике неприятно туда смотреть. И дальше включается знакомый многим сценарий: приходит напоминание от банка - завтра платёж ты начинаешь быстро проверять есть ли деньги на карте если нет — откуда взять проходит списание и внутри раздражение параллельно мысль: хватит ли до следующего поступления и где-то фоном: «я только и делаю, что отдаю деньги» потом следующее уведомление и всё по кругу. Самое сложное здесь даже не в суммах. А в том, что пока нет точной картины, невозможно понять: это уже критично или ещё управляемо и можно ли брать следующую рассрочку или это уже перегруз. Финансовая опора начинается не с того, чтобы всё срочно закрыть. А с того, чтобы перестать от себя это прятать. Спокойно. Без самокритики. Просто увидеть, как есть. На консультациях у меня есть свой способ, как аккуратно навести здесь порядок и вернуть ощущение контроля. А пока вопрос к тебе: ты точно знаешь сумму своих обязательств в месяц? 🔥 - да, точно знаю 💵 - приблизительно представляю 🙈- даже думать об этом не хочу 🎆- у меня нет кредитов и рассрочек
1 месяц назад
Дорогие мои
! Я веду свой канал с 2018 года и рада, что вы все это время были со мной. Я и дальше продолжаю писать вам про финансы и мышление. Рубрики #опоранедели_тк, #финансоваяопора_тк и #баланснедели_тк будут продолжать выходить регулярно. Но для надежности приглашаю вас также подписаться на мои каналы: Вконтакте...
1 месяц назад
#опоранедели_тк
Сегодня хочу поделиться одной из самых простых и в то же время сильных практик. Я даю её почти всем своим клиентам. Она занимает меньше минуты. Но именно с ней больше всего сопротивления. Практика называется «Я молодец» Обрати внимание, с какими мыслями ты засыпаешь. Очень часто это внутренний разбор: - что не так сделала, - что не успела, - где ошиблась, - как надо было по-другому И именно с этим состоянием ты уходишь в сон. А дальше мозг делает свою работу - раскладывает всё по полочкам и…...
1 месяц назад
#баланснедели_тк
Продолжаю показывать, как в течение недели встраиваю состояния и финансы в свою жизнь. Предыдущие недели можно посмотреть по хештегу #баланснедели_тк 10 – 15 марта 2026 ✨ Консультация — снова разбирали денежный сценарий. Почему денег хватает только от зарплаты до зарплаты и ничего не остаётся откладывать. Работала при свече «Можжевельник и дым» — она хорошо помогает концентрироваться. ✨ Продолжала ходить новой дорогой до метро. Мне она нравится — красивые виды и немного больше воздуха утром. ✨ Небо на этой неделе было удивительно голубым...
1 месяц назад
#финансоваяопора_тк
Есть одна маленькая финансовая привычка, которая почти не требует усилий, но со временем даёт приятный результат. Округление покупок в банковском приложении. Во многих банках можно включить функцию: каждая покупка автоматически округляется в большую сторону, а разница уходит на отдельный счёт или копилку. Например: Кофе ☕️- 287 ₽ Банк округляет до 300 ₽ 13 ₽ уходят в накопление. И так с каждой покупкой. Кажется, что это совсем небольшие суммы. Но за месяц они незаметно складываются в несколько тысяч рублей...
1 месяц назад