Сундучок Историй: сказки на ночь

Как создать ощущение праздника для ребёнка, когда ты на нуле? В конце декабря многие родители оказываются в очень странной точке. Вроде бы впереди праздник. Вроде бы «надо радоваться». А внутри - пусто. Усталость. Раздражение. Ощущение, что всё время бежишь и всё равно не успеваешь. При этом ребёнок рядом. Ждёт. Чувствует, что скоро что-то особенное. И от этого ожидания родителю становится ещё тяжелее: хочется дать ему радость, но нет ресурса устраивать «волшебство». Поэтому сразу скажу честно: ребёнку не нужен праздник, который даётся ценой выгорания. Не нужен идеальный сценарий и сложные активности. Детское ощущение праздника устроено гораздо проще - и, к счастью, его можно создать даже тогда, когда родители на нуле. Ниже смотри и сохраняй идеи, которые реально работают и не требуют сил: 1.❄️ Записка от снеговика Один из самых простых способов запустить ощущение чуда. Берёте бумажку, ручку, пишете заготовку - и всё. Записку можно положить в зимний ботинок, на подоконник, под подушку. Пишет не мама - пишет Снеговик. Примеры коротких записок: — «Привет! Это Снеговик, заметил, какой сегодня волшебный день? На улице я спрятал кое-что лично для тебя. Когда по дороге заметишь что-то белое или блестящее, знай - это мой тайный волшебный след, чтобы ты чувствовал, что чудо совсем близко.» — «Привет! Я сегодня спрятал кусочек зимы в облаках. Посмотри на небо - когда увидишь серую тучку, вглядись повнимательнее: я тебе подмигну своими волшебными снежинками. Снеговик» «Вчера я слышал, как ты смеёшься. Теперь это мой любимый звук этой зимой. Спасибо тебе за него. Снеговик». Одна строчка — и ребёнок весь день живёт с ощущением, что с ним происходит что-то особенное. 2.❄️ Мандариновый якорь перед сном Один мандарин. Не миска, не ритуал, а именно один. Его можно чистить вместе, медленно, в тишине, но каждый вечер. Запах сам делает половину работы: мозг мгновенно считывает «праздник рядом». Даже если за окном слякоть, внутри появляется ощущение ожидания. 3.❄️ Тёплое молоко или другой напиток в «праздничной» кружке Не важно, какое молоко — обычное, растительное, какао, успокаивающий чай или просто тёплая вода. Важно, что есть одна кружка, которая появляется только вечером в декабре и январе. Можно сказать: «Это наш зимний напиток». Пусть будет просто тепло в руках и теле. Нервная система очень это любит. 4.❄️ Гирлянда + особенная праздничная вещь Выберите одну вещь, которую будете использовать только в праздники и которая будет теперь ассоциироваться с ожиданием праздника. Это может быть свитер/пижама/носки/плед. Выключаете верхний свет, включаете гирлянду. Надеваете ту самую «вечернюю» вещь - что бывает только зимой. И просто посидите минутку, глядя на огоньки и обнимаясь. Этого достаточно. Детям не нужно объяснение, им нужно ощущение, что происходит что-то волшебное, другое. 5.❄️ Сказки как готовый мир праздника Иногда самый простой способ создать атмосферу - включить её. Без собственных усилий, без слов, без придумывания сценария. 🪄Днем включайте сказки или мультфильмы. Например, старенькие «Когда зажигаются елки», «Снеговик-почтовик», «Зима в Простоквашино». Или современные «Полярный экспресс», «Секретная служба Санта‑Клауса», добрейший «Клаус»(2019г). 🪄А для вечера и укладывания идеально подойдет новый альбом «Зимние сказки под подушкой» . Это абсолютно новые истории для деток, которым хочется больше сказок, и родителей, которые хотят удивить и обрадовать своего малыша. Это волшебный тихий, тёплый мир волшебства и праздничной атмосферы от Сундучка Историй, куда ребёнок может проваливаться перед сном. Зимние истории не возбуждают, не нагружают. А создают ощущение чудес, безопасности и праздника, в котором хочется просто быть. И ребёнку, и взрослому. Когда снова накроет ощущение спешки и давления: «Нужно все успеть, организовать лучший праздник», напомни себе пожалуйста: Праздник для ребёнка - не когда взрослые выжали из себя всё. А когда рядом тепло, предсказуемо и чуть-чуть иначе, чем в обычное время. Иногда одного маленького действия достаточно, чтобы в доме стало больше чуда✨ Обнимаю, Таня Неделькина

Бывает, что тебе кажется, что для счастья ребёнку нужно что-то большое? идеально выстроенный день, правильные занятия, полезные игры, нужные слова, игрушки, чтобы не хуже, чем у других. И ты стараешься изо всех сил. А потом останавливаешься и понимаешь, что… Его нервную систему - уставшую, впечатлительную, нежную - лечит совсем другое. Маленькое. Тихое. Незаметное со стороны. Например: • запах оладушек утром, когда кухня тёплая, а мир ещё не успел загудеть • тёплая ладонь мамы перед прощанием в садик или школу: и будто переключается внутренний тумблер «я в безопасности» • свет ночника, который не даёт темноте подкрасться • шуршание одеяла, в котором можно спрятаться даже от сложного дня • предсказуемость вечерних действий, когда ребёнок знает, что дальше — и от этого расслабляется • дыхание мамы рядом, когда даже слова не нужны • и то самое тихое ощущение: «сейчас всё спокойно, со мной рядом мой человек». Вот эти маленькие штуки — и есть настоящая терапия. Не большие подарки. Не «идеальный» день. Не тысяча активностей. А мелкие маркеры стабильности, которые дают детскому мозгу сигнал: «мир безопасен. можно расслабиться. можно быть собой». И, если честно… Мы, взрослые, нуждаемся в тех же мелочах не меньше. В знакомом запахе. В мягком свете. В предсказуемости. В ощущении, что кто-то рядом свой просто ровно дышит. Зима - вообще про это. Про тихие якоря, про традиции, которые удерживают нас, пока вокруг суета. И поэтому зимой добрые истории перед сном работают лучше всего. Потому что сказки - это тоже моменты любви и стабильности. Те, что исцеляют. Мягкий голос, спокойная интонация, тёплая картинка, и у ребёнка внутри заново собирается та самая опора, на которой держится весь день. Новый сундучок «Зимние сказки под подушкой»www.nedelkina.com/...niee создавала не чтобы «развлечь», не «учить», и, конечно, не «нагрузить эмоциями». А чтобы ребенок получил маленький, тихий ритуал, который лечит его психику через атмосферу, предсказуемость, терапевтичность историй. И любовь. 10 психологических историй как десять небольших сессий с мягким психологом Каждая - безопасная, тёплая, обволакивающая. Каждая - про любовь, спокойствие и тот самый внутренний выдох, который нам всем сейчас так нужен. Если в декабре вам особенно хочется добавить в дом ещё немного предсказуемости и тепла - сказки станут дополнительным «якорем», который работает каждый вечер. Пусть эта зима будет про простое. Про маленькое. Про то, что исцеляет. И восстанавливает🫶🏻