Тренер по публичным выступлениям Татьяна Панина

». Симбиоз образовательного и развлекательного контента. + НЕТВОРКИНГ. Сегодня, например, мы слушали о венецианском биеннале, которое проходит прямо сейчас. Знакомились и высказывались на тему искусства...

«Я же тебе четко объяснила» / «Сколько можно повторять?» На работе:  где-то нормально. Но во многих современных компаниях такая фраза звучит довольно грубо. Потому что здесь есть оценка, нет конструктива. Дома: вы попросите ребенка убрать игрушки. Он не убрал. Ты повторяешь раздраженно: «Я же четко сказала!» Что скорее всего слышит ребенок: «Мама злится, потому что я тупой. Лучше я буду молчать и делать вид, что слушаю». Результат: Внешнее послушание + внутренняя глухота. Дети перестают задавать вопросы «почему?». Им проще отключиться, чем слышать «четкий» тон. 3. «У меня нет на это времени» / «Я занята» На работе: Честно и профессионально...

Раньше (лет 8 назад) коммуникация была проще и в семье, на работе. Но сейчас мир цифровизации далеко не облегчил жизнь. Он раздвоил нас. Вот что произошло, пока мы строили карьеру: 1. Появился парадокс «Супердоступности». Мы подключены 24/7. Но при этом никогда не присутствуем в моменте. 2. Мы ужинаешь с семьей, а мозг — в мессенджере или просто в телефоне. 3. Мы с мужем на свидании, а параллельно решаются рабочие вопросы. Раньше слова были мощными, потому что было больше присутствия ЗДЕСЬ и сейчас...

Я восхищаюсь мощью этого образовательного процесса и в целом фестиваля. Такой проект - гордость❤️

Как прийти к искренности в РЕЧИ за НЕСКОЛЬКО шагов: 1. Говорите то, во что верите САМИ. 2. Снимите маску «идеального эксперта». 3. Смотрите в камеру как в глаза лучшему другу, когда записываете видео или ведете созвон. 4. Дышите (зажимы в голосе убивают доверие). 5. Расскажите личную историю, а не теорию. 6. Не бойтесь пауз. 7. Говорите проще (сложные слова = попытка спрятаться)...

Создавать связь, поддерживать связь - это важно для всех человеческих существ. Еще по субботам мы всегда звоним родителям.

Випассана (что переводится как «прозрение», «ясное видение» или «видение реальности как она есть») — это одна из древнейших практик медитации, возникшая в буддийской традиции. Однако сегодня она часто преподается как светская, нерелигиозная практика работы с умом и телом. В отличие от многих других медитаций, цель Випассаны — не расслабление и не успокоение ума (хотя это побочные эффекты), а полное осознание и понимание своей истинной природы. Чтобы понять Випассану, важно знать отличие от Шаматхи (медитации концентрации): Шаматха — вы фокусируетесь на одном объекте (например, на пламени свечи или на счете дыхания)...

?

Я и Макс знаем, что семья - это самый главный проект жизни. Я и Макс согласны, что для человека, человеческих сущностей ритуалы и признание - важная часть жизни, потому что это создает нашу важную часть внутренней жизни. Именно поэтому мы зарегестрировались. В феврале была официальная часть ритуала, а в июле мы соберем всех родственников и друзей, чтобы они увидели друг друга и «признали», знали друг о друге. А еще я хочу сказать как женщина, что для меня было важно и получить предложение и заключить официальный брак. Так я чувствую безопасность еще больше. И, конечно, белое платье) это красиво и трогательно...

Игра, сценарий, развитие ролей! Персонажи — это комплекс сложных и радостных личностей. Если вы хотите уйти от реальности почти на 25 часов, то это для вас. Сериал называется «Это всё мы». Кстати! Критики называют его «терапевтической драмой», которая не просто развлекает, а буквально заменяет поход к психологу. Это во многом заслуга филигранной работы сценаристов и актеров — не зря проект имеет очень высокие оценки. Многие эксперты отмечают, что «Это всё мы» мастерски исследует...

Создавали ценность своему звучанию и местам, где мы можем прозвучать, где мы можем влиять. Каждому из нас важно об этом говорить. Иначе мы довольно легко и быстро обесцениваем и места и собственный голос...