Психолог #Татьяна_Барнёва

«ТВАРЬ НЕБЛАГОДАРНАЯ» Основные манипуляции в токсичных семьях направлены на чувство вины и стыда. Действуют безотказно. Разрушают самооценку. Лишают радости жизни. Загоняют в Треугольник Карпмана. Но обратимся к словам известного психоаналитика Дональда Винникотта. Выступление 1957г: «Я не считаю, что дети должны благодарить родителей за то, что были зачаты. Конечно, они вправе надеяться, что в этот момент их родителям было одинаково хорошо. Но родителям не стоит ждать, что дети скажут им спасибо за появление на свет: они не просили их рожать. Кроме того, существуют вещи, о которых речь не идет. Например, я не имею в виду, что у детей есть какие-то обязательства перед своими отцами и матерями за то, что они создавали им необходимые условия для жизни, хотя чувство благодарности никто не отменяет. Обычные хорошие родители, как правило, все делают для своих детей: налаживают быт и строят семью, чтобы дать чадам необходимое, помочь найти свое место в мире и создать собственную семью. Но родители не требуют благодарности за это. Их награда в другом – видеть своих детей счастливыми родителями, мужьями или женами. Иначе и быть может. Мальчики и девочки имеют право обвинять родителей за то, что, дав им жизнь, они не обеспечили их всем необходимым для роста и развития». «Семья – это ответственность родителей, а не детей. Еще раз подчеркну: благодарности не требуется».

НАС СРАВНИЛИ С ПОКОЙНИКАМИ? Инженеры Застройщика меняются и меняются. Клиенты недовольные. Ремесло нервное. Очередной специалист корпулентный. Все риски заболеть психосоматикой. Включился мой профессиональный интерес. КАК? Как можно ТАК работать? Ответ: «Главное через себя всё не пропускать. Ваша проблема – она ваша личная». А дальше в духе, что кто-то умирает, а для кого-то это работа, а не трагедия. Боже мой, что же он представляет, когда приезжает в наши квартиры… А как вы справляетесь с эмоциональным выгоранием?

Можно сто раз пересмотреть «Титаник», но Ди Каприо всё равно умрет. В фильме есть сценарий. В жизни тоже. Прочтите Эрика Берна «Игры, в которые играют люди». Зная сценарии, можно «предсказывать будущее». Или хотя бы вовремя выйти из психологической игры. Пример: У меня в квартире шумит вентиляция. Акт 1. Представитель Управляющей Компании: - «Я приду к вам, послушаю шум». Обещает без моей просьбы (Спасатель). Акт 2. Встретились во дворе. Он: - «Пока некогда. Трубу прорвало» (Жертва). Акт 3. Я пришла в УК узнать новости по моему вопросу. Он начал возмущаться, что никто кроме меня не жалуется (Преследователь). Я на Взрослой позиции: - «Я правильно поняла, что вы не приходили?». Он ворчит про соседей. Я ещё раз уточняю был ли он у меня на этаже. Ответ: - «Нет» и порция чего-то странного с переходом на повышенный тон. Я: - «Не надо повышать на меня голос». Он в ироничной манере (пассивная агрессия): - «А я просто глухой». Я: - «Я тоже глухая». Разворачиваюсь и ухожу. Я применила антитезис. Я не стала играть с ним в «Динамо» и «Попался, мерзавец». Я не стала спорить и что-то выяснять. Я написала заявление на Госуслуги. Вентиляцию отключили на следующий день. Но ненадолго. «Можно выиграть сражение, но проиграть кампанию». Тренинг по применению психологических навыков на практике продолжается.