Тати Славинская

ПЕРЕХОД К ИЗМЕНЕНИЯМ Когда человек принимает ответственность, что по сути он сам является причиной своей реальности, тогда он берет ответственность за свои изменения. И вариантов войти в необходимые изменения много. 🔸 Можно осознавать, чего ты хочешь, и интуитивно знать, что именно нужно делать. 🔸 Можно перенять опыт других людей. Взять то, что отозвалось и начать применять в своей жизни. ☝🏼 В данном случае важно учитывать, что исходные данные у всех свои и особенности желаний души, а также ее сильные и слабые стороны индивидуальны. Поэтому слепое копирование ни к чему не приведёт. 🔸 Можно обратиться к специалистам. 🔸 Можно спросить у знающих и авторитетных для вас людей. НО сколько бы информации вы не собрали, без непоколебимой решимости действовать ничего не выйдет. ЗНАНИЕ СТАНОВИТСЯ СИЛОЙ ТОЛЬКО В МОМЕНТ, КОГДА ВЫ ЕГО ПРИМЕНЯЕТЕ. Не применённые  знания зачастую приводят к излишнему давлению: «Я вроде бы знаю что надо делать, но вот что-то страшно и я не уверена. Может мне нужно что-то другое». И опять начинается поиск дополнительной информации. 🔸 Чтобы войти в новое состояние - до него нужно дорасти через свои ДЕЙСТВИЯ совокупно с РАСШИРЕНИЕМ своего сознания. Только в такой связке.

Развиваем жизнестойкость или учимся справляться с трудностями 💪🏽 Неоспоримой и очевидной тенденцией нового времени становится постоянная нестабильность. Мы вынуждены постоянно учить себя приспосабливаться к новой реальности. У каждого из нас есть (или было) свое представление об идеальном «Я». Но сейчас все мы находимся в новой реальности и вынуждены адаптировать свое представление о себе и своем месте в мире. Поэтому я затронула тему жизнестойкости. Ведь жизнестойкость проявляется в нашем поведении именно в моменты, когда от нас требуется выдержать плохие новости, не давая чувству беспомощности взять над нами верх. Жизнестойкость – это ключевая черта, помогающая совладать со стрессом, призванная вернуть нашу жизнь в привычную колею. Правда, когда это происходит, часто становится очевидно, что колея и сама жизнь существенно изменились. Хорошая новость заключается в том, что человек может усилить навык жизнестойкости в любой момент жизни. Здесь дело в регулярности и дисциплине, как с тренировками. В развитии навыка помогут: 🔸определение искажающих и блокирующих волю убеждений ➡️ их переоценка ➡️ замена на более точные и конструктивные; 🔸напоминание о своих прошлых достижениях; 🔸привычка замечать «хорошее»; 🔸чувство юмора. Каждая стрессовая ситуация несут в себе два типа заряда «положительный» и «отрицательный». И то, что может вызвать порыв к жалости к себе, также может вызвать силы для преодоления трудностей. Выбор остается за Вами 🙏🏼 Полная версия статьи здесь.