Активация чакр может проходить под звуки биджа-мантр
Мантры можно петь и самостоятельно, так как это производит некоторое воздействие медитативного свойства, во время которого происходит мягкое очищение энергетики тонких тел человека. Муладхара — звук ЛАМ, что условно означает: «Я стабильный, сильный и мирный» (нужно визуализировать в области паха красный шар). Свадхистана — звук ВАМ, что условно означает: «Через меня течет творчество» (визуализировать оранжевый шар внизу живота). Манипура — звук РАМ, который условно означает: «Отпускать — иногда самый хороший выбор» (визуализировать золотую шапку ниже солнечного сплетения). Анахата — звук ЯМ, который...