Позитивный взгляд с Тарологом Александром Ларионовым

Психотерапия ПТСР Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – болезненное и трудно лечимое состояние. Это отсроченная психическая реакция на чрезвычайно стрессовое событие, ситуацию исключительной угрозы или бедствия. Опасность заключается в том, что человек не сразу осознает, что с ним происходит. Травмирующее событие может пройти, а внутренние психические процессы, пережив шок, начинают давать сбои, проявляясь скрытно и незаметно, нарастая и переходя в генерализованные невротические расстройства. Один из основных приемов в психотерапии ПТСР – погружение в психотравмирующую ситуацию. На терапии, специалист погружает пациента в воспоминания, чтобы потом, по кусочкам и фрагментам помочь ему пережить то, что произошло. Важная составляющая терапии - дать понять человеку, что он уже не там и тогда, где и когда произошло жуткое событие, а здесь и сейчас, в настоящем моменте. То есть задача вернуть его, "вытащить" из ямы травмирующих впечатлений. Безусловно, без медикаментозной помощи такую задачу выполнить бывает сложно, особенно при нарушении сна, потери аппетита и других проявлениях невроза. Хорошо работает групповая психотерапия. На таких встречах люди обмениваются личными историями: кто-то попал в ДТП, кого-то изнасиловали, кто-то воевал, у кого-то сгорел дом. Арт-терапия тоже может помочь. В рамках символдрамы, к примеру - рисование, это обязательная часть домашнего задания. Иногда, человеку трудно описать словами, что он чувствует, но гораздо легче изобразить это символами на бумаге. После мы разбираем каждый рисунок, детально. Чтобы опосредованно, минуя сознание, поднять волнующие темы бессознательного и аккуратно их проработать. Безусловно, близкое окружение должно принимать активное участие в жизни ПТСР-клиента, активно включаться в его проблемы, помогать заново адаптироваться к жизни с учетом пережитого ужаса. Поэтому эмоциональная поддержка, телесные контакты, объятья тут просто необходимы.

Вчера сходил на «Страсти по Фоме» в Театре наций. Конечно, Достоевский не привычен в плане сатиры, ведь речь о комичной ситуации, когда обычный лакей так запудрил голову своему помещику и его семье, что те считали его чуть ли не мессией. Однако, несмотря на статусный театр и именитых актеров, представление показалось слабым и рассогласованным. Актеры играли сами по себе, все время какая-то суета была на сцене, выкрики и реплики, не всегда к месту. В общем, даже титульное место и знаменитые актеры не гарантируют, что спектакль пройдёт на уровне. Но, тем не менее, приятный вечер и пища для размышления была получена. Всем красивых выходных ❤️

Брить или не брить и прочие вопросы гигиены Каждый раз в спортзале я поражаюсь, как по-разному люди относятся к своей гигиене и окружающим. Кто-то аккуратно складывает вещи, ставит в линейку обувь, другие сушат феном подмышки и прочие места. И мне стало интересно, неряшливость и педантичность, от чего зависят эти качества в людях? Вот вышел из душа мужик с ужасными зарослями на месте фигового листа, а другой лысый, как только что срубленный пень. О чем же это говорит? С одной стороны, у меня был друг, который мог часами мыться в душе, однажды у меня в гостях он затопил весь пол. Кроме того, у него был ритуал – примерно каждые полчаса мыть руки, тщательно, с гелем и пр. средствами. На лицо – признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Когда я спросил его, зачем он это делает, он ответил: «мне кажется, что повсюду кишат бактерии». С другой стороны, один мой знакомый свято верил, что использование любых дезодорантов – ужасный вред организму. Что он отказался от них много лет назад. Его нельзя назвать неряхой, но вот эта установка, похожа на фобию. Ведь так можно дойти до отказа использовать туалетную бумагу. То есть, вопросы гигиены – важный показатель того, что происходит внутри человека. Неряшливые волосы у женщины могут быть признаком истеричности, ровно как через чур уложенные могут быть следствием шизоидного типа личности: ведь они превосходят все ожидания в части педантичности и детализации процессов. Безусловно, такие сигналы тяжело игнорировать, потому что мы настроены на то, что улавливаем от окружающих всеми органами чувств, от запаха изо рта до сухой или потной руки при приветствии. Истина заключается в том, что золотая середина как всегда между крайностями: представьте, сколько времени требует уход за собой, если он или она, например, одержимы идеей, что плохо выглядят, неприятно пахнут и вообще, как кажется, производит ужасное впечатление. Такие люди могут часами укладывать волосы, перебирать кучу одежды из гардероба, чтобы, наконец, выбрать подходящую одежду. Куда гораздо проще тем, кто особо не переживает на счет своего вида и того, какое он окажет впечатление на других. Но полное игнорирование правил гигиены может серьезно повредить любым отношениям и быть симптомом серьезного невротического расстройства. Поэтому вопрос не в том, брить лобок или нет, а скорее в гармоничном сочетании ряда качеств и привычек. Кроме того, надо учитывать, что мы живем по своим биоритмам и циклам, поэтому если с утра вы видите коллегу с кочкой непомытых волос на голове, то это не значит, что он свихнулся и полный деградант, вполне возможно у него ночью был бурный секс и, он просто не успел с утра навести марафет. Но все же, я за бритвы и дезодоранты!

Большое спасибо всем за участие 🫶 шаманские бдения в Москве ☀️

Шаманские практики для жителей Большого города Когда: 9 марта в 13:00 Программа мероприятия: 1. Основа основ - лунные циклы 2. Как заморозить неприятную ситуацию? 3. Правильно загадываем желания 4. Магия мертвых: за и против 5. Магия любви: основные правила 6. Магия денег: рабочие ритуалы 7. Таро в магической работе Вход свободный. Куда приходить: метро Чистые пруды (4 мин.), Сретенский бульвар, д. 6/1, стр.1 Приятный бонус - предсказания по одной карте всем желающим. Товары в продаже: 📕 Книга «Полное руководство по картам Таро» - 600р. 📕 Книга «Секреты скандинавских рун» - 800р. 🔮 Колоды карт Таро - узнавайте в день мероприятия. Подарок всем присутствующим: книга по магии воды в электронном виде ❤️ Внимание: обязательная предварительная регистрация по тел.: 8 915 244 61 32

https://youtu.be/NDxSu0AXZbw?si=tJkI490_1AoLUliq Пожалуй, одна из самых интересных и интригующих передач, в которых я принимал участие на Рен-Тв! Спешите увидеть первыми!

Шапочка с ушками Постоянно вижу на улицах Москвы дамочек с разными вариантами шапочек с ушками, то как у кошки, то как у зайчиков, то как у других зверушек. Возникает вопрос: зачем одевать такое себе на голову? Какие тут могут быть мотивы? Первое, это желание обратить на себя внимание. Обычно, это характерно для истерично ориентированных особ. Им всегда не хватает внимания, для них удивленные взгляды окружающих – особая форма удовольствия. Второе, желание выделиться из толпы, чтобы почувствовать себя особенной, не такой как все. Тут тоже может быть невротический элемент, затрагивающий и самооценку и способы социальной адаптации. Третье, возможно, желание таким образом притянуть жениха – ведь это как красный флажок, мол я свободная, поэтому легко одеваю такие необычные головные уборы. Хотя, это и несколько провальный способ, но может быть основанием такого выбора шляпочек. По итогу, надо сказать, что ассоциация себя с животными – архаичная и интересная тенденция. Наши предки, одевали на себя шкуры убитых животных, чтобы обрести их силу, ловкость, встать под защиту Природы. Поэтому во всем этом можно узреть уязвленное чувство безопасности, а также одиночество и желание примкнуть к «стае», таких же, кто носит шапочки с ушками. Пишите в комментариях, что Вы об этом думаете?

Приметы У каждого человека свое отношение к приметам, а иногда – и свои собственные приметы. В самом деле, приметы появились в результате накопленных народом в течение тысячелетий практических наблюдений, отрицать значение примет и считать их глупым суеверием не менее глупо, чем верить во все и окружать себя сетью предрассудков. Римлянин немедленно возвращался, если шёл из дома по важному делу и на выходе из дома спотыкался о камень. Удачи в делах ждать не стоило! Это понятно – споткнуться недалеко от дома, на знакомой дороге мог только человек с проблемами внимания. Что-то было неблагополучно в его внутреннем мире, в его психологии, это, конечно, могло отразиться на всей его деятельности. Распространённая у многих народов примета с рассыпанной солью, которая служит предвестницей скандала, тоже понятна. Соль была исключительно дорогим продуктом, вспыхивали даже «соляные бунты», грозящие свержением царям и правителям, когда цены на этот продукт становились непомерными. К соли относились очень бережно. Рассыпать соль мог человек с нарушениями внимания и психомоторных реакций, что опять говорило о внутренней проблеме, психологическом дискомфорте, который и приводил к ругани и скандалу. Однако, не всё так просто, ведь существуют приметы, не связанные с деятельностью человека. Однажды дорогу перед каретой Пушкина перебежал заяц. Поэт был вольнодумцем, человеком просвещенным, но приказал кучеру немедленно повернуть обратно, домой. Впоследствии он говорил, что именно этот заяц избавил его от обвинения в участии в восстании декабристов… Может быть, благодаря глубокому и пытливому уму поэт никогда не отрицал странных и загадочных явлений жизни и взаимосвязи событий. На вопрос – стоит ли верить в приметы, можно ответить так: наблюдайте и сравнивайте, чтобы, подобно философам, понять какие именно знаки судьбы относятся именно к вам. И не искушайте судьбу. На что уж умен и образован был доктор Фрейд, и тот боялся некоторых чисел и верил в некоторые, свои приметы…

Коридор затмений - ужас или шанс все изменить? Смотря как посмотреть. Коридор затмений - это солнечное и лунное затмение с разрывом в две недели. Которое в этом году пройдёт с 14 по 28 октября. Что же это такое? На самом деле, Луна и Солнце - самые главные объекты в астрологии, влияющие на жизнь человека. От их расположения в домах, под каким углом они к другим небесным светилам, зависит все: счастье, работа, семья, деньги. Естественно, когда Луна и Солнце выстраиваются в одну линию по отношению к Земле - жди перемен! Так верили многие сотни лет люди разных культур. Затмение вообще считалось особенным событием, наши предки к нему готовились, приносили жертвы. Что же это значит для нас, современников? Надо просто следовать советам ниже: 1. Отказаться от принятия важных решений, если они возникли после 14 октября. Старые дела доделываем. 2. В такие коридоры падает концентрация внимания, поэтому все делаем внимательно и аккуратно. 3. Любые случайности, знаки, совпадения важны - они помогут сориентироваться в этот непростой период 4. В это время могут обостриться конфликты и ссоры - градус лучше снизить, отложить выяснение отношений на потом, лучше на начало ноября. 5. Хорошо в это время чаще отдыхать, снизить нагрузку 6. Можно ли делать ритуалы? Не желательно, если они направлены на исполнение желаний, показана чистка себя, дома и отношений. Кстати у меня эти техники есть - обращайтесь. 7. По гаданию. В этот период сложно увидеть результат событий, к чему они ведут. Тонкий план колбасит, информация искажается. Но, есть лунные дни, когда это сделать все равно можно. Я желаю всем пройти легко через коридор затмений, ведь в конце коридора нас обязательно ждёт свет и ответы на сложные вопросы!

Тайны российского кино Мне тут мама посоветовала посмотреть фильм «Зеленая карета» некоего режиссера, которого вроде как хвалят в сети. Мама плохого не посоветует, подумал я, и полез искать информацию о фильме. Речь о знаменитом режиссере, который променял жену на молоденькую актрису, а по итогу лишился всего. Идея «старость в бороду, бес в ребро» - стара как мир. Но вы спросите, о чем я тут пишу? Меня от просмотра остановила дополнительная информация на Кинопоиске: бюджет фильма 1.500.000$, сборы в мире и в России 80.000$! Вопрос: для чего снимался фильм, если в прокате он с треском провалился? Вариантов может быть много: от очередной возможности освоить бюджет, до желания раскрутить «великого» режиссера и таких же актеров. Вывод напрашивается сам собой: русское кино я не смотрел и смотреть вряд ли буду. Ну, если только перед сном, случайно, когда лень тянутся за пультом и переключить канал. Всем красивых выходных! 🫶

Топ-10 советов от психолога на Осень Осень - самое время потревожиться и подепрессовать, известный факт. Поэтому, надо знать свои циклы и биоритмы, чтобы уметь с этим справиться. В такие периоды, даже мелочи могу выбить из хорошего настроения на пару часов или дней. Что делать? 1. Чаще гулять и быть на свежем воздухе, тем более последние теплые денёчки идут 2. Не доверять и не впечатляться снами - во время упадка сил, они могут быть очень красочные и эмоциональные 3. Старайтесь ограничить общение с токсиками, нытиками и вампирами. Их особенно качает в моменты сезонных обострений, а им надо за кого-то зацепиться, чтобы выстоять. 4. Не поддерживайте беседы о том, «как прогнил мир», «везде идут войны», «опять доллар подскочил». 5. Концентрируетесь на своих делах и близких, помогайте им. Забота о любимых - это мощнейший ресурс. 6. Найдите любимое занятие на вечер - спорт, йога, пение, рисование. Что-то творческое и приятное. 7. В питании придерживайтесь двух правил: еда должна быть мягкая и теплая. 8. Чтобы сэкономить энергию, перейдите в режим «только необходимого» на работе. 9. Ищите в Вашем городе выставки и места, где можно уединиться, но с пользой провести время. 10. Старайтесь хотя бы раз в неделю побыть у водоема. Я всем желаю пройти легко через осенний сезон!!! 🍂

Неравноценное общение Давайте разберём ситуацию. К Вам в гости приехал друг или подруга. Все прекрасно, пообщались, поели, погуляли. Но, вот Вы заметили, что в этом общении что-то не то: вас критиковали, давали непрошеные советы, и вообще «Вас» в этом общении было очень мало. Как правило, после таких встреч присутствует злость, обида и какая-то необъяснимая усталость. Почему? Потому что, Ваша психика чувствует подвох, что Вас использовали как контейнер для негатива, мусора и тревог. Сначала, Вы пытаетесь это рационализировать: ну это же приличный человек, просто так вышло, мало ли, с кем не бывает. Затем, Вы говорите, минуточку, но похоже меня обокрали. А украсть могут Ваши идеи, планы и просто положительные эмоции. Плюс самый ценный ресурс - Ваше драгоценное время. Огромный плюс во всем этом то, что у Вас всегда есть выбор, если Вы правильно сделали выводы. Выбор не общаться, выбор считать некоторых вампирами и пиявками. Так легче, так устроен наш мозг: как только Вы категоризуете окружение, дада, те самые ярлыки наклеите, то потом Вы уже легко сможете ориентироваться, с кем стоит провести время, а с кем нет. Всем красивого воскресенья!!!