ВНУТРЕННИЙ КРИТИК Самокритика тормозит наш рост и саботирует наше счастье. Некоторые из нас выросли в условиях обильной критики, и внутренний голос в этом отношении может быть очень сильным. Помните, что самокритика отличается от саморефлексии. Самокритика разрушительна, ограничивает нашу способность создавать счастливое будущее и причиняет нам много страданий всякий раз, когда мы думаем о прошлом. Саморефлексия - это здоровый и жизненно важный аспект роста, который помогает нам учиться на своих ошибках и делать лучший выбор на будущее. Всегда помните, что прошлое не обязательно диктует будущее. Будьте добры и понимайте себя. Вы - это все, чем вам когда-либо нужно быть в этот момент, прямо сейчас. На самом деле, для вас невозможно быть кем-то другим. Внутренний критик будет пытаться подтолкнуть вас к тому, чтобы стать “лучше”. Все, что это сделает, это вызовет стресс и депрессию. Хотя разум не всегда позволяет вам увидеть это, в данный момент вы совершенны и неопределенны. Весь потенциал мира открыт для вас. Позвольте себе получить удовольствие и облегчение, усыпив внутреннего критика!
1 год назад