Tanyaslushaet

ПОЧЕМУ Я ЕМ КАК НЕ В СЕБЯ? Очень часто нас девушек волнует это вопрос😁 Но сейчас не о веселом. Смотрите какой механизм.Если мы едим когда не хочется,это скорее всего означает,что мы тревожимся,или переживаем изза какой-то проблемы. У нас во рту на языке огромное количество рецепторов,которые отвечают за удовольствие.И чтобы как-то себя успокоить и порадовать мы хомячим все подряд.Кстати это также относится к грызению ногтей и сигаретам. Младенчик рождается и его прикладывают к груди,оттуда и идет у нас довербальный рефлекс тянуть все рот,чтоб успокоиться. Ребенок сосет грудь,палец,бутылочку-это все успокаивает.И потом как я уже написала это переходит в сигареты,еду и тп. Чтобы осознанно решить эту проблему,надо сначала понять,что она есть. И еще есть классное выражение, я хочу вам дать его,пользуйтесь пожалуйста: "Проблема,возникшая не из-за еды-едой не решается" Поэтому спрашиваем себя: Что я сейчас заедаю?Что меня сейчас беспокоит больше всего? Если вам трудно,пишите мне❤️

Я НЕКРАСИВАЯ.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? Сюда еще можно добавить я страшная,я толстая,я никчемная,я стрёмная.. Если у вас в голове летают такие мысли,я хочу дать вам одну идею для размышления из аналитической психологии. Если посмотреть на вашу жизнь как на фильм.И вот главная героиня "Я некрасивая",то тогда какой это мир,в котором она живет? Какие люди рядом? Что происходит вокруг? Как к ней относятся окружающие? Именно так мы видим мир через экран"я некрасивая" или "я..вставьте свое.." Мы видим всех и всё именно такими. А теперь помоделируйте фильм"я красивая" или "я офигенная",тогда как меняется мир,как относятся к вам люди?что вокруг? Вам не надо излишне стараться,верить себе и прочее,просто поощущать это на себе. Поверьте повторение таких моделирований,ненавязчиво,в удовольствие,скоро абсолютно изменит ваше восприятие оружающего мира. ❤️