Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты

❗️Дорогие мои, мы с командой ушли из ДЗЕНа, но все мои тренировки и рецепты можно найти здесь👇 ▪️Ютуб - www.youtube.com/...fit ▪️Телеграм - t.me/...fit ▪️Рецепты - t.me/...pes ▪️VK - vk.com/...fit ✅ Обязательно подпишитесь, чтобы не потерять меня!❤️ К сожалению, в связи с нововведениями от Роскомнадзора и ограничениями от ДЗЕНа для авторов-нерезидентов (в т.ч. из Беларуси) продолжать вести здесь блог нет смысла😔 Но присоединяйтесь к моим тренировкам в других соцсетях😎 Там я продолжу выкладывать для вас бесплатные тренировки и рецепты на русском языке🙂

Прекрасный год жизни позади, а сколько нового хорошего впереди🙏🏼 С днем рождения меня 🥳🔥

Дорогие мои, с наступающим Новым годом вас!🎅🏻🎄🎉 Желаю, чтобы в новом году ваша улыбка сверкала так же ярко, как после моих тренировок😁 Чтобы здоровье не подводило и энергия била через край🔥 Пусть 2024-й принесет вам всего того, чего вы искренне ждете! Верьте, действуйте и не сомневайтесь в своих силах💫❤️

Я помню чудное мгновенье – Ты появилась предо мной Под звуки собственного пенья, Полметра только лишь длиной😁 Алиске сегодня 4 года🥳 Не верится, что совсем недавно она была такой крохой. Не говорила, не ходила, не умела держать головку! А сейчас уже с гордо поднятой головой идёт по улице и держит меня за руку😎 С днём рождения, Лисюня🦊 Любим её безумно🥰

С Новым годом моей жизни! Сегодня мне 28 🥳💃🏼 На год старше, умнее и счастливее! За всё благодарна, хочу ещё😁 Правда немного переживаю, столько лет мне ещё никогда не было😆

Лучше гор могут быть только горы рядом с океаном 😎🏔️🏝️

🥰Дорогие мои девчата! Поздравляю вас с Днем Весны и Любви!💃🌷🥳 Пусть в вашей жизни будет много радости и света! Крепкого здоровья и упругих орешков вам, красотки🍑 Вы - замечательные, и заслуживаете самого лучшего!❤️