Тамара Макичян

Тамара Спартаковна | Право на кризис | Психолог Тамара Макичян — спикер , кризисный психолог. Право на кризис есть у каждого. Инструменты, инсайты, решения на годы вперёд — с этим я выхожу на сцену. Темы, которые волнуют каждого: • Современный кризис — как он бьёт по телу, психике, сознанию, и поднимает старые кризисы, замороженные внутри каждого. • Профилактика кризиса — что это такое на самом деле, и как каждый проходит его по-своему, без потерь. Аудитория уходит с решением, а не с эмоцией на вечер. Каждый участник получает инсайт, который переворачивает взгляд на его ситуацию. Здесь не нужно притворяться и надевать маски — у каждого есть право на кризис. На встрече со мной говорят как с собой. Это и есть инструмент, который остаётся — опора, с которой встречают следующий кризис. Почему мне доверяют: 3 образования — маркетолог-экономист (магистратура, Франция), педагог иностранных языков, Владею 4 языками. психолог и лайф-коуч (онлайн-школа, США). Но за этим — не только дипломы и знания. Личный путь: развод, финансовый кризис, воспитание особенного ребёнка. Я не рассказываю о кризисе в теории — объясняю, как сама выходила из тупика. Поэтому меня не перебивают вопросом «а вы точно понимаете, о чём говорите» — меня слушают. Форматы - выступление, - тренинг-сессия, - мастер-класс. 📍Москва и область, формат, продолжительность и стоимость — обсуждаем и фиксируем перед мероприятием. Для кого: бизнес-события, нетворкинги, профессиональные сообщества — где инвестиция в себя понимается как самая долгоиграющая инвестиция. Не прийти, послушать и уйти — а забрать конкретный инструмент под свою задачу. Нужен спикер, который даст инструмент — тот, что каждый использует для своего развития, для своего конкретного кризиса? Если вам нужно, чтобы аудитория услышала не плацебо и общие слова, а конкретные методы для своего случая — пишите в личные сообщения, обсудим сотрудничество.

УСТАЛ ОТ ВСЕХ И ОТ ВСЕГО Полная беспомощность и бессмысленность бытия. Отпуск не помог. Выходные не восстанавливают. Утром уже устал — хотя ещё ничего не сделал. Срываешься на близких. Потом ненавидишь себя за это. Снова держишься. Снова срываешься. И в какой-то момент появляется вопрос, который страшно произнести вслух: «Я вообще не понимаю, что происходит». Это уже не просто усталость. И «просто отдохнуть» здесь не работает. Когда долго живёшь в режиме постоянного напряжения, ресурс перестаёт восстанавливаться даже во время отдыха. То, что раньше давало смысл и силы двигаться дальше, больше не работает. А новых опор пока нет. И человек продолжает жить на автопилоте — потому что остановиться страшнее, чем продолжать. Что в такой ситуации обычно НЕ нужно ❌ Мотивационные речи. ❌ Советы «займись собой». ❌ Марафон продуктивности. ❌ «Просто возьми себя в руки». Нужно другое: ✅ понять, что именно сломалось; ✅ получить структуру и конкретные шаги; ✅ сделать так, чтобы стало легче и было понятно, что делать завтра. Без философии. Без копания в прошлом. Только то, что реально поможет сейчас. Что должно измениться Задача не просто в том, чтобы немного отдохнуть и снова найти силы терпеть. Задача — вернуть ресурс и внутреннюю опору, снова управлять жизнью, а не выживать. ➡️ Перестать жить на последнем заряде. ➡️ Вернуть ясность — куда я иду и зачем. ➡️ Понять, на что опираться и что делать дальше. ➡️ Перестать срываться и винить себя за это. ➡️ Вернуть навык решать задачи и быть уверенным в них. И сделать это без ощущения, что вы слабый. Без чувства вины за то, что дошли до этой точки. Как я работаю Бережно и аналитично нахожу, что именно держит вас в этом состоянии. Без долгих экскурсий в прошлое. Карта перехода — конкретный план действий: из точки «я не понимаю, что происходит» в точку «я понимаю свой следующий шаг». Уже на первой встрече возвращаю ясность: что с вами происходит и что делать дальше. Если вы давно держитесь только потому, что нельзя остановиться, — не нужно ждать, пока станет совсем плохо. Обратиться за помощью сейчас — не значит признать себя слабым. Напишите мне. Ваш новый этап жизни — уже через 14 дней.