Разговор по душе

Понимание тревоги Тревога — это естественная реакция организма на возможные опасности или угрозы. В небольших дозах она помогает нам быть настороже, принимать меры предосторожности и избегать рисков. Однако, когда тревога становится слишком сильной или постоянной, она превращается в проблему, мешающую нормальному увлекательному существованию. Что такое тревожное расстройство Тревожные расстройства — это группа психологических состояний, при которых тревога принимает избыточный, непропорциональный характер...

Каждый из нас хотя бы раз испытывал странное раздвоение: голова говорит одно, сердце — другое, а действия не совпадают ни с тем, ни с другим. Это и есть внутренний конфликт — невидимая борьба противоречивых желаний, ценностей и убеждений внутри одного человека. Что это на самом деле? Внутренний конфликт — не признак слабости и не психическое расстройство. Это естественная часть человеческой природы. Мы одновременно хотим: стабильности и новизны; близости и личного пространства; реализовать мечты и сохранить зону комфорта...