Talmūḏ

Пошевелить большим пальцем ноги? Пощипать пальцами ногу ниже колена? Вовсе нет! Без затрат и мгновенно может помочь решить неприятную ситуацию простой способ - терморегуляция. В тот самый момент, когда у Вас отекли конечности в следствии неудобной или вынужденной позы сидения, воспользуйтесь данным методом: просто приложите в нескольких точках отёка последовательно...

1. Если Вы держите малыша на руках, измените физическую нагрузку: присядьте на диван, аккуратно переверните малыша лицом вниз и положите его себе на колени или, держите грудничка в такой же позе на руках (можно покачивать из стороны в сторону, если позволяют силы). Малыш, которого аккуратно держат лицом вниз быстро успокоится. Конечно, он может вновь заплакать, но это даст хотя бы пару секунд тишины, которая Вас направит на дальнейшее успокоение. 2. Пока Вы держите малыша на руках сделайте дыхательное...

Нет, ниже будет написан не рецепт блюда правильного питания или особая диета. Это статья-мотиватор, одна из многих, но может быть интересна тем, кто уже задумался о том, чтобы стабилизировать свой вес или сбросить лишний килограмм. 1) Найдите для себя заменители вкусов, которые помогут "перебить аппетит", но при этом позволят Вам почувствовать вкус ожидаемого. Например, когда думаете: "Что бы такого съесть?", чтобы не переедать - не употребляйте сок или кефир. От содержания кислого Вам еще больше захочется чего-нибудь пожевать...