Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
20 часов назад

Чем больше мы состояний себе позволяем - тем больше мы их проживаем, тем больше увеличивается спектр наших чувств, эмоций, ощущений, наше

Чем больше мы состояний себе позволяем - тем больше мы их проживаем, тем больше увеличивается спектр наших чувств, эмоций, ощущений, наше чувствование расширяется. Это ключевой механизм личностной эволюции и обретения внутренней цельности. Когда мы разрешаем себе состояние, мы не «потакаем слабости» — мы интегрируем его в свою психическую экосистему. Это похоже на то, как музыкант осваивает новые ноты: чем больше нот доступно, тем богаче, тоньше и выразительнее становится его музыка. Разберем, как и почему это работает: 1. Разрешение → Присутствие → Проживание · Подавление: Мы говорим «нет» чувству (страху, гневу, грусти)...

1 день назад

Когда-то я делала много практик, когда-то не делала никаких, прорабатывала главные энергии своей матрицы, работала с кармическим хвостом, с

родом, с чакрами, 7 колен рода, работа с внутренним ребенком , родителями, денежной пирамидой, работала с телом, взращивала самоценность, прорабатывала лояльность к роду, работала с образом папы, разные нейропроработки, с установками, страхами, брала аскезы, принятие своей тени, вина, обида, тема женственности и т.д. и т.п. Ключевое - делала и делаю. Сейчас это уже другого рода практики. Но ключевое слово - делать! Из наблюдений...💟 Раньше «делать» могло означать отделить себя от проблемы и работать с ней как с объектом. Сейчас «делать» трансформировалось в жить из нового состояния. Практики...

2 дня назад

Ты можешь быть любимой, нужной, незаменимой для всех — и при этом совершенно несчастной в собственной жизни

Потому что однажды можно так привыкнуть жить ради других, что забыть о самом важном человеке — о себе. А непрожитые желания, постоянное «надо», отказ от собственных потребностей никуда не исчезают. Они накапливаются и со временем могут превращаться в раздражение на близких, агрессию на весь мир, недовольство собой и ощущение, что жизнь проходит не так. И мало кто замечает, что за этим часто стоит потеря контакта со своей ценностью и неумение выбирать себя. Если ты сама себя не выбираешь, почему ждёшь, что другие будут выбирать тебя? Сегодня, 11...

3 дня назад

Мы так долго можем жить ради других, что постепенно теряем контакт с собой

И я приглашаю тебя пройти этот путь обратно — к себе. 🌷 Практикум «Женщина, которая выбрала себя»: 7 дней, чтобы остановиться, услышать себя и сделать первый шаг в свою сторону. Это пространство, в котором ты постепенно будешь отпускать привычку быть той, кем приходилось быть ради чужих ожиданий, и возвращаться к себе настоящей. К той женщине, которая чего-то хочет. Чего-то не хочет. Устаёт. Злится. Мечтает. Боится. Говорит «да». Говорит «нет». И имеет право быть разной. За 7 дней ты пройдёшь...

4 дня назад

7-дневный практикум для женщины, которая устала жить по принципу «сначала все, потом я»

Мы пройдём путь от «я не понимаю, чего хочу» до «я слышу себя, понимаю, что мне важно, и начинаю делать выборы в свою пользу». Не чтобы стать другой. А чтобы вернуться к себе.   За 7 дней мы будем исследовать: 🌿 где и почему ты перестала слышать себя; 🌿 чего ты на самом деле хочешь; 🌿 где выбираешь других вместо себя; 🌿 какие свои стороны давно подавляешь; 🌿 что говорит твоё тело; 🌿 куда уходит твой ресурс; 🌿 что тебе пора отпустить; 🌿 и какие решения ты готова принять в свою пользу. Я собрала...

5 дней назад

Самоценность — это не про «я лучше всех»

И не про постоянную уверенность в себе. Это внутреннее ощущение: «Я ценна уже потому, что я есть. Мне не нужно заслуживать свою ценность». Можно сомневаться в себе, ошибаться, уставать, быть неидеальной — и при этом не переставать быть на своей стороне. Для женщины это особенно важно, потому что без внутренней самоценности легко начать искать подтверждение своей значимости снаружи: — в любви мужчины; — в его внимании и выборе; — в комплиментах; — в количестве денег; — в достижениях; — во внешности; — в одобрении окружающих. И тогда появляется зависимость: «Если меня любят — значит, я ценна». «Если мной восхищаются — значит, я достаточно хороша»...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент