Тайны психики

Когда мы в очередной раз читаем, что кто-то годами жил в ситуации физического или эмоционального насилия, часто возникает непонимание и где-то даже возмущение. “Как можно оставаться там, где тебя мучают? Мои пятки уже давно бы сверкали!” Чаще всего мы объясняем это финансовой или эмоциональной зависимостью от партнера. На поверхности это действительно так. Но есть и более глубинные и сложные для осознания факторы. Как правило, в таких отношениях задерживаются травматики - те, кто в процессе формирования своей психики уже сталкивался с насилием разного рода...

Кажется, что другие люди живут настоящую, насыщенную событиями жизнь. А ты в это время будто смотришь на это из окна: сидя в комнате, где ничего не меняется и всегда происходит одно и тоже. Почему так происходит и можно ли это изменить? Давайте разбираться. Это ощущение мне очень хорошо знакомо. Многие годы я считала, что я живу не по-настоящему, понарошку. Будто окружающие знают что-то, чего не знаю я, а их дни наполнены полноценными событиями и действительно интересными делами. В один прекрасный день я поняла, что это больше не так...

Установка “Ты можешь всё” отлично продает курсы по саморазвитию. Но как же больно встречаться с реальностью: она почему-то отказывается соответствовать этой мантре. И когда вдруг оказывается, что “могу далеко не всё”, то единственный выход - решить, что на самом деле не так уж и хотелось. Статья Почему установка “Ты можешь всё” не только лживая, но и вредная? вызвала бурное обсуждение в комментариях. Некоторых читателей возмутила мысль о том, что у нашей психики есть такие же непреодолимые ограничения, как и у нашего тела...

Согласно опросам, самый желанный подарок для мужчин - внимание, забота и яркий секс. Неожиданно, да? Не игровая приставка или элитный алкоголь, а качественно проведенное время со своей любимой. Похоже, мы сильно заблуждаемся в отношении своих партнеров. На днях я смотрела комедийный скетч, где мужчина с горечью спрашивал у своей спутницы: “Ну почему у тебя каждое предложение начинается с Дорогой, купи?” Смех смехом, но как часто мы действительно обращаемся к нашим партнерам по каким-то иным вопросам,...

Всякого рода гуру вещают о жизни “в потоке”. Будто какая-то неведомая сила несет их в прекрасное будущее, минуя все преграды и невзгоды. Доступна ли эта магия простым смертным? Жизнь в потоке чаще всего преподносится как что-то из области эзотерики. Дескать, стоит только в него попасть, и сразу все преобразится волшебным образом. Тебе везде будет сопутствовать удача, творческая энергия начнет бить ключом, все вокруг сложится наилучшим для тебя образом. Так ли это на самом деле и как оно вообще работает? Наверняка каждый из вас хоть раз ощущал в жизни что-то подобное...

Каждый из нас мечтает о лучшей жизни. Достойной работе, верных друзьях, теплых отношениях. Вместе с тем мы боимся перемен и делаем все возможное, чтобы оставить все как есть. Увольнение, переезд, расставание с любимыми - все это видится как страшный сон. Так есть ли смысл ломать то, что худо-бедно работает? Снова не спится. Мысли вертятся в голове по кругу. Как стать счастливее? Есть ли способ выйти из этого дня сурка? Почему так не хочется вставать утром, чтобы снова идти на опостылевшую работу? И вот появляется решимость начать новую жизнь и стать “лучшей версией себя”...

Апатия, нет энергии, ничего не хочется - что может быть хуже? Казалось бы, нет ничего проще, чем что-нибудь желать. Но иногда в жизни наступает момент, когда утром не находится ни одной причины, чтобы встать с постели. Почему так происходит и есть ли способ это изменить? В заголовок статьи вынесено название комедии 2008 года с Джимом Керри “Всегда говори да” (Yes Man). В ней символическим образом показан механизм возвращения себе утерянного смысла жизни. И пусть это происходит в гиперболизированной, нарочито преувеличенной форме, его суть передана очень правдиво и точно...

“Плохо стараюсь. Ни на что не гожусь. Все люди как люди, а я…” Какими еще ласковыми словами мы привыкли вдохновлять себя на великие свершения? Чей голос звучит у нас в голове, и работает ли этот способ мотивации? Любой голос появляется в нашей голове не на ровном месте. Психика формируется под влиянием значимых людей - тех, кто больше всего вкладывался в наше воспитание. Все, что мы слышим по отношению к себе во время взросления, закладывается в наше самовосприятие и знание о себе. Со временем эти...

Когда нам двадцать, сорокалетние кажутся глубокими динозаврами - столько вообще не живут. И вот ты размениваешь пятый десяток и до сих пор не знаешь, кем хочешь стать, когда вырастешь. Этот возраст полон удивительных открытий - каждый день встречаешь что-то новое. Оказывается, холод - очень неприятная и назойливая штука. Задумывались вы об этом, когда с упоением катались на санках с горки? Или идя на свидание в капроновых колготках без шапки в минус 10 за окном? А какой тяжелой и неудобной может быть теплая одежда! Странно, что я не замечала этого раньше...

Сегодня из каждого утюга нам говорят о том, что все ограничения существуют только в нашей голове. И можно достичь абсолютно всего - нужно лишь сильно захотеть. Как правило этим грешат разного рода мотивационные гуру, продавая очередные курсы по саморазвитию. Но так ли это на самом деле? Давайте разбираться. Способность человека достигать тех или иных результатов зависит от огромного числа факторов. Темперамент, уровень энергии, целеустремленность, состояние здоровья, творческие способности - почему-то раньше не у кого не вызывало сомнений, что это все определяет наши возможности...

Как-то одна подруга сказала, что в обычной жизни она опасается общаться с психологами. Вплоть до того, что избегает садиться с ними рядом, если встречает такого специалиста на каком-то мероприятии. Дескать, ей неуютно от того, что мы можем видеть человеческие души насквозь и сразу все о всех понимаем. Я задумалась, насколько это соответствует действительности. Помимо этого я вспомнила свои похожие мысли лет пять назад, когда сама впервые пришла на консультацию к психологу. Действительно, мне казалось, что она все обо мне знает...