Вечер 10 июля: поблагодарите день и заберите из него ресурс
Благодарность часто подают так, будто она должна быть светлой, лёгкой и обязательно радостной. Но у меня не всегда получается так чувствовать. Иногда день заканчивается усталостью. Иногда раздражением. Иногда ощущением: «Я просто дожила до вечера, и уже хорошо». И именно в такие дни практика благодарности становится особенно важной, если делать её честно, без насилия над собой. Для меня вечерняя благодарность это не попытка притвориться, что всё было прекрасно. Это способ не отдать трудному дню всё своё внимание...
