Хорошеем после 40. Минус 50 кг

Мне поступил вопрос от читательницы под видео "Легкое похудение на Кето-лайт. Время начинать" (его вы можете посмотреть ниже): - Маша, привет. Смотрю все твои видео, всё впитываю. Сейчас на ПП, вот думаю как и ты попробовать Кето-лайт. Привлекает жирная пища, прям тянет на сало, жирное мяско. Вчера делали шашлык, я слопала все самые жирные кусочки. Посоветуй, как лучше перейти с ПП на Кето-лайт, плавно или резко. Постепенно вводить продукты или можно сразу? Я у нее уточнила, напиши подробнее, нужно...

Все просто - сначала надо прочитать мою книгу "Ешь. Молись. Пройдись". 👉 Далее купить продукты. 👉 Взвеситься. 👉 И плотно позавтракать. Потом пообедать и поужинать. Вот здесь вы найдете рацион на три дня. На четвертый день снова взвешиваетесь и замеряете кетоз (используйте аптечные тест-полоски). Если есть либо кетоз, либо сброс веса - с вами система работает, просто продолжайте. При этом количество еды неважно. Важна пропорция. Этот рацион является кетогенным, то есть жиросжигающим. Он на гормональном уровне создаёт условия для сжигания жира...

Люди, которые нас гонят - гонят нас в рай! Есть популярная рекомендация - не обращай внимания на чужое мнение! Люби себя сам, хвали себя сам, радуйся себе сам! Сам с собой играй, короче. И будет тебе счастье. Это в корне неверный совет. Вернее так - это совет для утешения слабых, беспомощных сбитых летчиков, которым помочь уже нельзя. Только утешить. Такая паллиативная психология. От любящих людей и таких же сбитых летчиков. Но если ты хочешь получать результат, быть успешной, счастливой, красивой,...