Достижения на высоте в бизнесе и жизни

От расфокуса к саморегуляции и устойчивости Сейчас я пишу научную работу про эмоциональный интеллект, саморегуляцию поведения и гармоничность личности. Звучит так, будто я живу в мире графиков и терминов. А потом приходит клиент, и всё это мгновенно становится очень жизненным. Кейс в тему: Успешный предприниматель. Внешне очень даже собранный, быстрый, «всё под контролем». Говорит: «Я весь день занят. Но незаметно, бывает меня как-бы "уносит" в сторону кофе, залипания в телефон, сообщения и т...

Вы заходите в комнату с неприятным запахом. Сначала он раздражает, но через 3-5 минут вы его уже не замечаете. Запах не исчез, вы просто привыкли. Так же и в жизни. Мы привыкаем к неудобной работе, пустым отношениям, постоянному внутреннему давлению. Со временем это кажется «нормой», хотя по факту просто фон. Проблема в том, что пока всё выглядит нормальным, ничего не меняется...

Поделитесь этим видео с тем, кому это сейчас поможет. Очень простые техники, которые помогают мне и моим клиентам.

Сейчас, когда мир вокруг будто ускорился, а неопределённость стала привычным фоном, многие из нас чувствуют напряжение, как в своём деле, так и внутри себя. И я тоже не исключение. В такие периоды легко начать сомневаться в решениях или даже «застрять» в тревоге. Мне немного легче, потому что я как психолог знаю, что именно в сложные времена особенно важно не терять связь с собой. Потому что устойчивость, в том числе в бизнесе и карьере строится не только на навыках, но и на внутреннем состоянии...

Мир крутится всё стремительнее, и порой мы рискуем раствориться в информационном шуме и блокировках. И чтобы мы точно не потеряли друг друга, предлагаю иметь резервный способ связи. Как вы заметили, Телеграм сейчас работает нестабильно...

! Просто сияйте ✨ Не только сегодня, а каждый день ✨

✨ Чувствуете весеннее настроение?

Неделю назад я переехала с м. Нагорная ➡️  на м.Павелецкая... Мороз, а я с геранью в руках. Грузчики смотрят на цветок и говорят: — Выкидывайте. Не выживет. Я: Не-а, выживет 🌷 Они пожимают плечами. С выражением лица «ну ладно, ваши цветы это ваши проблемы)» Листья, да, конечно померзли.. Скрутились, высохли и  отвалились. Но корень-то живой. Как человек в кризисе… Внешне может казаться, что всё, конец, ничего не осталось...

!

Как вам такая мысль? «Будь подобен скале: волны беспрестанно разбиваются о неё, она же стоит недвижимо, и вокруг неё стихают взволнованные воды»  Марк Аврелий «Наедине с собой» ❤️ - если согласны 🤓...

Зимой особенно сложно быть бодрым и сфокусированным😔 Лично я, в такие периоды, выбираю быть бережнее к себе. А что делаете вы: ❤️ – действую с любовью к себе 🔥 – делаю всё для дела, даже если нет сил 👍 – по-разному бывает

Со светлым праздником Рождества 👼 Всех благ вам!