Найти тему
От чего я бегу
Продолжаю заметки о том как я готовился к IRONMAN, заметки скорее лично-переживательные, нежели полезно-спортивные Почему я вообще бегать начал, ну потому, что был ковид, у нас бассейны закрылись, а вообще спорт и кардио в частности потому, что кардио это полезно, а жирный это некрасиво, да я знаю, что жирнота и борьба с ней это диета и потом уже спорт, но я никогда не был толстым и моё понятие растолстел заставит пухляша захотеть уебать мне, возможно с ноги, к моему счастью таких проворных пухляшей...
2 года назад
Про продуктивность, как я нашёл больше времени для себя
У вас всегда есть время сделать чуточку больше, но это не обязательно вам понравится и это, пусть будет, эссе не является каким-то универсальным советом и скорее подойдёт офисному планктону у которого вроде и должны быть силы и возможности сделать больше, но, что-то подлое время бежит быстрее, но тут не переживайте время быстрее даже Усейна Болта, а физики идите по фамилии Усейна, я тут шутить пытаюсь. Мой путь к продуктивности начался с того, что в изменённом психическом состоянии я посмотрел ролик...
2 года назад
Бег по интервалам. Путь к IRONMAN
Первый раз с бегом по интервалам я познакомился лет в 15, я восстанавливался после воспаления среднего уха и плавать мне было нельзя. Тренер отправил меня на дорожку бегать сказав минуту бежишь на 70%, минуту идёшь, ну а я подумал, что это он меня щадит, я же конь молодой и тупой, могу и на 70% весь час бежать, но тренера я слушался, он мне был отцазаменителем. В итоге за час я взмок так как никогда на пробежках не взмокал, оказалось, что чередование разных режимов работы нехило так напрягает организм,...
2 года назад
Про обувь для бега. Путь к IRONMAN.
Продолжаю свой рассказ про мой путь к IRONMAN, ну триатлону мощному. А оно мне надо именно этот вопрос я себе задавал когда пошёл покупать обувь для бега, дело в том, что свой марафон я пробежал в обуви на тонкой и плоской подошве. Да тонкоплоская обувь не амортизирует, пригодна только для идеального асфальта или трека и да у меня образовались новые пятки, спереди сразу за пальцами, на мясном участке появились натоптыши как на пятках (тут автокоррект пытался заменить пятки на пытки, что не далеко от реальности)...
2 года назад
Путь к IRONMAN, матери всех триатлонов.
Где взять время на работу, сон, игры в комп, саморазвитие, прогулки, покупки, секс и так далее я не задумывался обо всём этом когда записался на IRONMAN. IRONMAN это мать триатлонов, 3.8 км плыть, 180 км педалировать и 42 км бежать, да за 1 раз/подход/день/жизнь. Гонка уже прошла и настало время порефлексировать или появилось время...но так или иначе старт произошёл 7 Августа 2022 года в Голландии, на подготовку я себе выделил 46 недель. Кто-то скажет меньше года, ты чего, самоубийца, но это не с...
2 года назад