Тадеуш Соло

Продолжаю заметки о том как я готовился к IRONMAN, заметки скорее лично-переживательные, нежели полезно-спортивные Почему я вообще бегать начал, ну потому, что был ковид, у нас бассейны закрылись, а вообще спорт и кардио в частности потому, что кардио это полезно, а жирный это некрасиво, да я знаю, что жирнота и борьба с ней это диета и потом уже спорт, но я никогда не был толстым и моё понятие растолстел заставит пухляша захотеть уебать мне, возможно с ноги, к моему счастью таких проворных пухляшей...

У вас всегда есть время сделать чуточку больше, но это не обязательно вам понравится и это, пусть будет, эссе не является каким-то универсальным советом и скорее подойдёт офисному планктону у которого вроде и должны быть силы и возможности сделать больше, но, что-то подлое время бежит быстрее, но тут не переживайте время быстрее даже Усейна Болта, а физики идите по фамилии Усейна, я тут шутить пытаюсь. Мой путь к продуктивности начался с того, что в изменённом психическом состоянии я посмотрел ролик...

Первый раз с бегом по интервалам я познакомился лет в 15, я восстанавливался после воспаления среднего уха и плавать мне было нельзя. Тренер отправил меня на дорожку бегать сказав минуту бежишь на 70%, минуту идёшь, ну а я подумал, что это он меня щадит, я же конь молодой и тупой, могу и на 70% весь час бежать, но тренера я слушался, он мне был отцазаменителем. В итоге за час я взмок так как никогда на пробежках не взмокал, оказалось, что чередование разных режимов работы нехило так напрягает организм,...

Продолжаю свой рассказ про мой путь к IRONMAN, ну триатлону мощному. А оно мне надо именно этот вопрос я себе задавал когда пошёл покупать обувь для бега, дело в том, что свой марафон я пробежал в обуви на тонкой и плоской подошве. Да тонкоплоская обувь не амортизирует, пригодна только для идеального асфальта или трека и да у меня образовались новые пятки, спереди сразу за пальцами, на мясном участке появились натоптыши как на пятках (тут автокоррект пытался заменить пятки на пытки, что не далеко от реальности)...

Где взять время на работу, сон, игры в комп, саморазвитие, прогулки, покупки, секс и так далее я не задумывался обо всём этом когда записался на IRONMAN. IRONMAN это мать триатлонов, 3.8 км плыть, 180 км педалировать и 42 км бежать, да за 1 раз/подход/день/жизнь. Гонка уже прошла и настало время порефлексировать или появилось время...но так или иначе старт произошёл 7 Августа 2022 года в Голландии, на подготовку я себе выделил 46 недель. Кто-то скажет меньше года, ты чего, самоубийца, но это не с...