Тадасана | Йога онлайн

Что делать, если у вас есть только коврик? Пропсы легко заменяются подручными вещами! Например, вместо блоков можно использовать книги, вместо ремня - ремень для брюк. А примеры - в новом видео 🤍

Укрепляем мышцы и повышаем выносливость 💪

Больше практик на канале, подписывайся 🤍

Ещё больше полезных практик на канале, подписывайся 🧘‍♀️