Психоанализ тут | Психолог Ксения Шарова

📍[2/5]Мне стыдно хотеть большего Хочется — но неловко. Как будто что-то внутри говорит: «Хотеть не вредно» «Не наглей» «Другим хуже» «Закатай губу» «Много хочешь-мало получишь» Стыд появляется раньше желания. Ты даже не успеваешь осознать, что именно хочешь — уже внутри включается тормоз. В психоанализе мы знаем, что это не просто про "воспитание". Часто это — внутренний родитель, которого ты носишь в себе. Голос, который когда-то помогал выживать:  в семье, где не поощряли желания;  где не было ресурса тебе что-то дать;  или где за проявления амбиций тебя наказывали — словом, молчанием, холодом. Ты выучил: хотеть — опасно . Лучше не высовываться. Лучше «нормально». Лучше не быть слишком. Но желание — это не избалованность. Это живое. Оно про тебя, про твою уникальность, про энергию. И да, путь к себе — через стыд. Потому что стыд — это кожа, под которой часто спрятана жизнь. Психоаналитическая терапия — это место, где можно не быть «скромным». Где можно захотеть. И не получить за это по рукам. Если хочется — приходи. Даже если стыдно

📍[1/5] У всех получается, а у меня — как будто нет Иногда это приходит не как мысль, а как ощущение. Ты листаешь ленту, смотришь, как у них — всё красиво, в порядке, в движении. А у тебя — вроде стараешься, но как будто что-то тормозит. Как будто ты срываешься в самый нужный момент. Как будто внутри есть кто-то, кто всё время шепчет: «У тебя не получится. Ты не такой(ая).» ‼️В психоанализе мы называем это внутренним конфликтом. Одна часть тебя хочет, мечтает, стремится. А другая — боится, стыдится, злится, защищается. Иногда это защита от зависти. Иногда — след от чужих ожиданий, в которые ты не вписался. А иногда — переживание старого опыта провала, в котором ты остался один. «У всех — да. А у меня — нет» может быть не про реальность, а про боль. Психоаналитическая работа — это не про советы и мотивацию. Это про то, чтобы найти, кто внутри тебя ставит палки в колёса. И разобраться: чего он защищает? От чего спасает? Когда удаётся услышать эту часть — появляется возможность жить, а не выживать. Об этом можно говорить со специалистом. Если что-то не устраивает в жизни, не терпи❗️ 📌 Этот пост — часть серии «Хочу, но нельзя» о желаниях, стыде и зависти. Следующий выйдет завтра.

Цитата дня Некоторые люди не в состоянии пойти на риск любви. Не рискуя, они многое теряют, но одновременно получают хорошую страховку от горя. Дональд Вудс Винникотт — британский педиатр и детский психоаналитик. Как думаете, что имеет ввиду автор? Мое толкование этой цитаты читайте в телеграмм-канале t.me/...tut #цитатадня