Найти тему
«Железный» аргумент против: как недостаток железа ломает вашу жизнь.
Нехватка железа — одна из самых распространенных и, к сожалению, часто недооцененных проблем. Многие люди до сих пор думают, что железо нужно только для того, чтобы поддерживать уровень гемоглобина. Однако его роль в организме гораздо шире. Этот микроэлемент активно участвует во многих биохимических процессах, а его дефицит негативно сказывается на здоровье, качестве жизни и самочувствии человека. Роль железа в человеческом организме Основная задача феррума — образование гемоглобина. Это белок, который участвует в транспортировке кислорода из легких ко всем клеткам организма...
485 читали · 2 недели назад
То, о чем мечтает каждый: привлекательность и бодрость даже в 70+
В мире, где возраст за 40–50 лет ассоциируется с угасанием сил, есть люди, которые разрушают этот стереотип. Не будем упоминать медийных персон, которые подсели на пластическую косметологию, а поговорим о тех, кто стареет красиво и естественно. Наверное, из всех российских и иностранных знаменитостей можно выделить: Все эти выдающиеся личности — доказательство того, что даже в 70+ можно выглядеть привлекательно, сохранять острый ум и физическую активность. Выводим формулу активного и красивого старения Мы не просто так в начале статьи привели в пример известных медийных персон...
1 месяц назад
В 40 лет выглядеть на 30 и чувствовать себя на 20: иллюзия или возможность
Когда речь заходит о том, как сохранить молодость, чаще всего «эксперты» из сети советуют сосредоточиться на внешности. Они много и с упоением рассказывают о необходимости косметологических процедур, смене гардероба, прически и пользе антивозрастной уходовой косметики. Это, конечно, все хорошо и полезно. Но складывается впечатление, что это больше про попытку освежить фасад стареющего здания, игнорируя его внутренние проблемы. А молодость — это не только о том, как человек выглядит. Это скорее о том, как он себя чувствует...
200 читали · 2 месяца назад
Как укрепить иммунитет: вечная тема и новые способы.
Иммунная система в организме как армия в государстве. У одних беспомощная и потому бессмысленная, у других — способная защитить от любых нападений или выиграть бой быстро и с минимальными потерями. И вот кто-то от малейшего сквозняка лежит с температурой под 40, а кто-то гуляет под дождем, ходит круглый год в шортах, обнимает и целует чихающих, и чувствует себя отлично. Давайте попытаемся понять, везение это или работа иммунитета. Посмотрим, что реально сделать, чтобы он защищал нас на 100%. Сила...
183 читали · 3 месяца назад
Волшебных таблеток нет! Сказал он и прожил счастливо 80 лет.
Мой отец всегда верил в силу овсянки и утренней зарядки. «Никаких лекарств» — ворчал он, когда я в очередной раз заводил разговор про современную медицину и возможность облегчить его боли и усталость. Всю жизнь работал, бодрился и даже в 60 легко подтягивался и держал уголок. Но постепенно все же годы брали свое. Я видел, что все чаще он морщился, поднимая тяжести или наклоняясь завязать шнурки. Тревожные звоночки Его утренняя зарядка теперь сводилась к тому, чтобы дойти до кресла и сесть с облегчением...
3834 читали · 3 месяца назад
Откуда брать энергию, если живешь в мегаполисе 21 века
Чем крупнее населенный пункт, тем больше его жители нервничают и устают. В 90% случаев сельское население всегда активнее и спокойнее городского. Это жизненное наблюдение недавно подтвердилось и научно. Выявлено, что уровень стресса растет вместе с масштабом города. Давайте разбираться, что с этим можно сделать. Переезд в тайгу оставим для экстремалов, рассмотрим менее кардинальные перемены. Десятки причин, почему в мегаполисе сложнее Как с любой проблемой, тут важно разобраться в факторах риска...
4 месяца назад
Ваши суставы под угрозой: 6 ошибок, которые мы совершаем.
Для начала несколько любопытных фактов. Наши суставы способны выдерживать нагрузку до 100 кг. За всю жизнь они совершают в среднем 25 миллионов сокращений, а в течение дня так сжимаются, что к вечеру мы становимся ниже на 1 см. Суставы соединяют скелет в одну систему и позволяют двигаться телу как единое целое, а также защищают кости от повреждений. Очевидно, что их надо беречь, иначе они начинают ныть, ломить, хрустеть, постреливать, и в итоге любое движение причиняет боль. Разберем, что губит наши «шарниры» и «амортизаторы», и как это исправить...
156 читали · 4 месяца назад
Как не надорвать сердце к 40 годам?
Сразу к цифрам. Заболевания сердечно-сосудистой системы уже полвека остаются самой частой причиной смерти во всем мире. В России от них ежегодно умирают больше миллиона людей. Проблемы с сердцем возникают у многих уже к 35 годам, а после 40 лет свыше 60% населения — гипертоники. Есть и хорошие новости. Медицина стремительно развивается. Люди, перенесшие инсульт и инфаркт, получили шанс жить полноценной жизнью. Но нет смысла рисковать и доводить свой «мотор» до такого состояния, если есть способы этого избежать...
4 месяца назад
«Железное» здоровье: как добиться и поддержать
26 ноября отмечается День борьбы с дефицитом железа. Масштаб проблемы очевиден, раз событие проводят ежегодно и во всем мире. Медики сравнивают недостаток этого минерала с эпидемией. Железа не хватает миллионам людей, и оно на первом месте среди остальных микроэлементов, с которыми возникают подобные трудности. Так что есть смысл разобраться, почему феррум так важен для каждого из нас, и как поддерживать его уровень, чтобы организм работал без сбоев. Минерал один, а задач много. У большинства людей при упоминании железа одна ассоциация — гемоглобин...
4 месяца назад
Здоровье можно купить: кислород в крови повышает иммунитет и сопротивляемость вирусам.
Синтезит спасает жизни — кислород вам в помощь Источник кислорода, как спасательный круг в моей сумочке ‍ Как и у многих, после 40 здоровье стало подводить. «То уши ломит, то хвост отваливается». Я смиренно сбавила темпы: на работе уже не упахивалась, хозяйство детям и мужу делегировала. Но все равно чувствовала себя развалиной. После сдачи анализов и пройденного лечения лучше не стало — поняла, что грозит инвалидность. ‍ Я была в шаге от помешательства. Но теперь благодарна судьбе, что именно так все сложилось...
5 месяцев назад
Уникальное железо, чтобы забыть о болях в коленях, локтях и шее.
Меня учили, что мужики не плачут и не жалуются, как бы ни было тяжело. Но боль в суставах оказалась сильнее других воспитателей. А Синтезит, который избавил меня от нее и вернул здоровье, оказался мощнее, чем недуг, комплексы и недоверие. ‍ Мужики! И прекрасная половина человечества тоже! Ждать, терпеть, мучиться — вредно! Берите и пользуйтесь, Синтезит реально помогает, я убедился в этом сам, убедитесь и вы. Ладно, сначала зубы стиснул, думал на непогоду, все-таки возраст уже. А они ноют и ноют, неважно, тепло на улице, дождь ли...
736 читали · 5 месяцев назад
Как снизить вредный холестерин без лекарств: моя вторая молодость с Синтезитом
51 год, бухгалтер, г. Санкт-Петербург Я женщина «советского производства». У меня в крови тушить избы и стреножить коней, а в свободное время устраиваться за сериалом с макаронами под майонезом. Но в 50 я чуть не пополнила статистику «ничем не болела, шла и умерла» и резко пересмотрела отношение к жизни. ‍ Если бы не Синтезит, пересматривать было бы нечего. Судите сами, только не повторяйте — опасно. Лучше не затягивайте, как я, а работайте на опережение. Работа у меня сидячая, но за бухгалтерскими отчетами больше морально устаю, чем физически...
66,7 тыс читали · 5 месяцев назад