Найти в Дзене
Боль в суставах
Запрос «боль в суставах» один из самых популярных в поисковиках, особенно среди людей после 45 лет. Люди ищут информацию, когда начинают болеть колени, тазобедренные суставы, плечи, кисти или позвоночник, и боль мешает нормально ходить, спать и двигаться. Важно понимать, что суставная боль это не всегда артроз или «возраст», как принято думать. В большинстве случаев причина комплексная и связана с кровообращением, питанием тканей, состоянием мышц и уровнем воспаления в организме. Сустав это живая структура, которая постоянно обновляется и нуждается в кислороде и микроэлементах...
132 читали · 1 неделю назад
Почему нет сил
Многие люди после 40 лет регулярно ищут в интернете фразы типа нет сил, постоянная усталость, почему я устаю, как повысить энергию и это не удивительно. Усталость и снижение энергии становятся одной из самых частых причин обращения к врачу и поиска информации онлайн. Усталость может быть кратковременной или хронической, когда человек спит достаточное количество часов, но всё равно чувствует слабость, низкую работоспособность, «опустошение» в теле и размытый ум. Нехватка качественного сна — ключевой фактор утренней и дневной усталости...
1 неделю назад
Рак корня языка, химиотерапия и Синтезит
Как биоактивное железо помогает выдержать химиотерапию Современная онкология достигла невероятных высот, но цена исцеления по-прежнему остается высокой. Агрессивные методы лечения, такие как химиотерапия, нацелены на уничтожение злокачественных клеток, но под их удар неизбежно попадают и здоровые ткани. Это создаёт замкнутый круг: чтобы победить болезнь, нужно продолжать лечение, но организм пациента может просто не выдержать токсической нагрузки. Недавняя публикация в европейском научном журнале Futurity Medicine (декабрь 2025 г...
2 недели назад
🏆 Первые старты зимнего сезона и сразу победы! 27 декабря 2025 года в Губкине прошёл Кубок губернатора Белгородской области: ✨ Кристина Королёва — 1 место в прыжках в высоту (185 см) ✨ Таисия Дмитриева — 1 место в прыжках в длину (632 см) А уже 11 января 2026 года в Москве на Рождественском кубке: 🥇 Кристина снова взяла золото в прыжках в высоту (188 см) 🥈 Таисия — 2 место в прыжках в длину (615 см) Эти победы результат их колоссального труда, упорства и многолетней работы над собой. Спортсменки много лет принимают Синтезит, который наполняет тело естественной энергией, помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок и приходить в форму к новым стартам. Именно сочетание дисциплины, ежедневных тренировок и поддержки Синтезита дал этот эффект, результаты стабильно растут, девушки превысили свои прежние показатели и уверенно держат лидерские позиции. 💪 Спорт — это путь силы, дисциплины и веры в себя. Даже если вы не профессиональный атлет,  движение, тренировки и физическая активность делают нас здоровее, увереннее и счастливее. Берите пример, двигайтесь, развивайтесь и верьте в свои возможности. Тело способно на большее, чем мы думаем ✨
2 недели назад
Что не так с нашим ЖКТ и как можно помочь
С годами у многих появляются жалобы: вздутие, тяжесть после еды, запоры или нестабильный стул, раздражённость кишечника. Часто кажется — это «возрастные особенности», и с этим ничего нельзя поделать. Но наука говорит: многие проблемы ЖКТ вызваны сменой образа жизни, питания и снижением восстановления. И для восстановления достаточно дать организму необходимое питание и поддержку. Мы проанализировали состав Синтезит ГастроФормы — инулин, L-глутамин, экстракты артишока, имбиря и солодки — и нашли, что каждый компонент имеет научное обоснование...
1 месяц назад
Почему после 45 появляется варикоз и тяжесть в ногах
С возрастом ноги начинают «говорить»: к вечеру отекают, тянут, появляется тяжесть, проступают вены и сеточки. Многие уверены: «Это наследственное» или «Это возраст — ничего не поделаешь». Но когда я начал копать глубже — полноценное расследование с исследованиями, наблюдениями и консультациями — оказалось, что варикоз появляется не так, как нам всю жизнь рассказывали. И что самое важное — многие вещи можно изменить. Первый вывод, который меня удивил: варикоз — это не только про вены. Это про качество кровотока, вязкость крови, работу капилляров и состояние мышц...
152 читали · 2 месяца назад
Почему ухудшается память после 55
В какой-то момент я заметил тревожную вещь: слова забываются, мысли «убегают», имена вспоминаются с трудом, а концентрация держится хуже, чем раньше. Сначала я списывал всё на усталость. Потом на стресс. Потом — на возраст. Но одна мысль не давала покоя: память не должна падать так резко. Что-то здесь не сходится. Так началось расследование. Стереотип звучит так: после 55 память должна ухудшаться. Но когда я открыл исследования нейробиологов, увидел другое: память падает не из-за возраста, а из-за условий, в которых живёт мозг...
420 читали · 2 месяца назад
Почему суставы болят после 45: я провел расследование и вот настоящие причины, о которых редко говорят
Почему суставы начинают болеть именно после 45–55? Возраст? Погода? «Соль откладывается», как любят говорить? Я решил разобраться сам, как в настоящем расследовании: — изучил рекомендации ревматологов, — посмотрел свежие научные обзоры, — сравнил симптомы разных людей, — и сопоставил всё это с физиологией. И чем дальше я копал, тем яснее становилось: истинные причины — не те, о которых обычно говорят. Первая находка: возраст сам по себе не ломает суставы. Он лишь усиливает то, что уже было слабым...
113 читали · 2 месяца назад
Почему пропадает энергия после 55: я провёл своё маленькое расследование и вот что выяснил
Усталость стала моим постоянным спутником. Сплю по 8 часов — просыпаюсь разбитым. Вечером будто кто-то выключает рубильник: сил нет, мысли путаются, ноги тяжелеют. И я решил: хватит гадать. Я устроил себе мини-расследование. Не научное, но честное: изучил исследования, поговорил с врачами, почитал работу геронтологов. И то, что я нашёл, оказалось намного интереснее, чем «возраст» или «погода». Первое, что я проверил: качество сна. И тут выяснилось важное: после 55 глубокий сон сокращается на 40–60%...
362 читали · 2 месяца назад
5 мифов об иммунитете после 55, из-за которых люди продолжают болеть
Каждый сезон одно и то же: соседка чихает, подруга кашляет, кто-то из родных снова «подхватил вирус». И каждый объясняет это по-своему: «Ослаб иммунитет», «Возраст», «Сквозняки», «Лекарства не помогают». Но если посмотреть глубже, становится видно: наш иммунитет работает совсем не так, как многие привыкли думать. И именно заблуждения мешают людям после 55 действительно укрепить здоровье. Возраст — фактор, но не главный. Гораздо сильнее иммунитет «садят»: Иммунитет — это огромная система, и возраст здесь лишь одна деталь...
136 читали · 2 месяца назад
5 мифов о сердце и сосудах, в которые пора перестать верить
О сердце говорят часто, но не всегда правильно. Кто-то уверен, что всё дело в холестерине, другие винят нервы, а третьи — возраст. На деле всё гораздо сложнее — и, к счастью, понятнее. Разберём 5 самых распространённых мифов, из-за которых многие продолжают жить с «уставшими» сосудами и даже не догадываются, как можно помочь себе по-настоящему. Не совсем. Холестерин — лишь один из факторов. Главная причина проблем — плохое состояние сосудов: спазмы, воспаления, густая кровь. Если сосуды гибкие и кровь циркулирует хорошо, сердце работает спокойно даже при повышенном холестерине...
183 читали · 2 месяца назад
5 мифов о давлении, в которые до сих пор верят
Скачки давления — одна из самых частых тем разговоров после 55. «У меня сегодня 160, а вчера было 110!» «Погода виновата», «нервы», «возраст» — причин называют много, но далеко не все они верны. Давайте разберёмся, какие убеждения о давлении мешают его стабилизировать и почему организм на самом деле «играет цифрами». На самом деле давление может быть и низким, и нестабильным. Возраст влияет, но решающую роль играют сосуды: если они потеряли эластичность, кровь движется хуже, и давление скачет...
1382 читали · 3 месяца назад