Благотворительный фонд «СИЯЙ»

Необычные виды спорта и творчества, которые стоит попробовать (или не стоит пробовать вообще) Когда речь заходит о спорте или творчестве, большинство людей сразу вспоминают футбол, плавание, рисование или музыку. Но в мире существует множество уникальных и даже странных видов активности, которые могут принести массу удовольствия и неожиданных открытий. Какие из них стоит попробовать, а от каких лучше держаться подальше? Давайте разберёмся! (наше мнение может не совпадать с читательским- мы не настаиваем) НЕОБЫЧНЫЕ ТВОРЧЕСКИЕ УВЛЕЧЕНИЯ 1. Эбру – рисование на воде (Стоит попробовать!) Эбру – это древнее искусство, при котором краски наносятся на поверхность воды, а затем отпечатываются на бумаге. Почему попробовать? ·   Подходит для детей и взрослых. ·   Помогает расслабиться и развить воображение. ·   Получаются удивительные узоры, даже если ты новичок! Может не подойти, если… ·   Вам сложно работать с жидкими красками. ·   Вы не любите неожиданные результаты – тут предсказать итог сложно! 2. Керамическая флористика – цветы из глины (Стоит попробовать!) Создание реалистичных цветов из полимерной или фарфоровой глины. Почему попробовать? ·   Выглядит как настоящая магия! ·   Развивает терпение и внимание к деталям. ·   Можно создавать уникальные подарки. Кому может не подойти? ·   Тем, кто не любит кропотливую работу. 3. Искусство из еды – карвинг и фуд-декор (Зависит от терпения!) Вы наверняка видели резные арбузы или красиво украшенные торты – это и есть карвинг и фуд-декор. Почему попробовать? ·   Развивает креативность и моторику. ·   Можно удивлять гостей красивыми блюдами. Кому может не подойти? Тем, у кого мало терпения – одно неправильное движение ножа, и всё испорчено и все надо начинать заново! 4. Театр теней (Интересно, но требует подготовки!) Создание историй с помощью теней рук или специальных фигур. Почему попробовать? ·   Минимальные затраты – только свет и руки. ·   Развивает воображение. Почему может не подойти? ·   Нужно учиться управлять тенями. ·   Требуется практика, чтобы делать интересные фигуры. ВЫВОД: Все из этого может быть интересным и даже полезным, но если у вас мало терпения, то поберегите нервы, есть много других интересных занятий! СТРАННЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ ВИДЫ СПОРТА 1. Скимбординг – катание по воде на доске (Стоит попробовать!) Похоже на серфинг, но по тонкому слою воды на песчаном пляже. Почему попробовать? ·   Весело и доступно даже тем, кто боится волн. ·   Тренирует баланс и координацию. Почему может не подойти? ·   Можно легко упасть (и часто будешь!). ·   Важна хорошая физическая подготовка. 2. Боссабол – волейбол на батуте (Адреналин и веселье!) Это смесь волейбола, футбола и батута! Игроки прыгают и бьют мяч через сетку. Почему попробовать? ·   Весело даже для новичков! ·   Отличная тренировка для всего тела. Почему может не подойти? ·   Можно получить травму при неудачном прыжке. ·   Требует наработанной координации движений. 3. Шахбокс – спорт для гениев и бойцов (Стоит попробовать, если любите вызовы и не боитесь получить кулаком в лицо!) Этот спорт сочетает шахматы и бокс: участники сначала играют в шахматы, затем дерутся в ринге, и так чередуют раунды. Победить можно как нокаутом, так и шахматным матом. Почему попробовать? ·   Уникальное сочетание физической силы и интеллектуальной стратегии. ·   Развивает выносливость, логику и стрессоустойчивость. ·   Можно попробовать даже на любительском уровне. Почему может не подойти? ·   Если вы сильны только в чём-то одном (либо в шахматах, либо в боксе). ·   Требуется хорошая физическая подготовка. ·   Не каждый готов играть в шахматы с разбитым носом. 4. Гонки на кроватях (Если хочется повеселиться, но не более !) Команды соревнуются, кто быстрее докатит кровать с человеком на ней до финиша. Почему попробовать? ·   Весело и не требует навыков. ·   Можно устроить с друзьями! Почему может не подойти? ·   Высокий шанс перевернуться с кроватью. Травмоопасно. 5. Квиддич – волшебный спорт в реальном мире (Весело, но очень с

Как выбрать секцию или кружок: что важно учитывать исходя из возраста ребенка? Когда родители задумываются о дополнительных занятиях для ребенка, возникает множество вопросов: Что ему больше подойдет? Как не перегрузить? Какие кружки полезны в разном возрасте? Чтобы секция не стала обузой, а приносила радость и развитие, важно учитывать возрастные особенности ребенка, его интересы и способности. Что учитывать при выборе занятости? Возраст и физиологические особенности – важно учитывать уровень координации, выносливость и способность к концентрации. Темперамент – активным детям подойдут подвижные виды спорта, а усидчивым – шахматы или творчество. Интересы ребенка – он должен сам хотеть посещать кружок, а не делать это по желанию родителей. Гибкость выбора – дайте возможность попробовать разные направления, чтобы ребенок нашел свое. При выборе нужно учитывать много всяких моментов, но сегодня наш разговор пойдет о возрасте. Какие занятия подходят детям разного возраста?  До 3 лет важная задача родителя- это наблюдение: что нравится, к чему тянется, чем готов заниматься долго, а что наотрез отказывается делать, какие черты характера проявляет, что вызывает особые сложности и т.д. 3–5 лет: первые шаги в мир увлечений В этом возрасте дети только учатся взаимодействовать с миром, поэтому кружки должны быть игровыми и вовлекающими. Что подойдет? ·   Танцы, гимнастика – развивают координацию и чувство ритма. ·   Плавание – укрепляет мышцы и закаливает. ·   Рисование, лепка – развивают мелкую моторику и воображение. ·   Музыкальные занятия – помогают формировать слух и чувство ритма. Что не подходит? ·   Секции с высокой физической нагрузкой (борьба, тяжелая атлетика). ·   Длительные занятия, требующие концентрации (программирование, шахматы). Совет: Главное – не перегружать ребенка, занятия должны быть в игровой форме. 6–9 лет: время пробовать новое Дети становятся более усидчивыми и могут концентрироваться дольше. Важно пробовать разные направления, чтобы найти то, что действительно нравится и получается. Что подойдет? ·   Командные виды спорта (футбол, баскетбол, хоккей) – учат взаимодействию и дисциплине. ·   Индивидуальные виды спорта (карате, теннис, фигурное катание) – развивают силу, ловкость и уверенность. ·   Музыка, театр, танцы – помогают раскрыть творческий потенциал. ·   Шахматы, робототехника – тренируют логическое мышление. Что не подходит? ·   Слишком жесткие физические нагрузки (профессиональный спорт). ·   Кружки, требующие высокой усидчивости, если ребенок активный. Совет: В этом возрасте важно прислушиваться к ребенку – если он потерял интерес, возможно, стоит попробовать что-то другое. Не то что хочет родитель, т.к. пытается реализовать свои мечты, а то что интересно именно ребенку и входит в список его желаний. 10–12 лет: развитие навыков и интересов Ребенок уже лучше понимает, что ему нравится, и может достаточно долго заниматься любимым делом, совершенствуясь в нем. Что подойдет? ·   Спортивные секции – можно пробовать сложные виды (фехтование, парусный спорт, скалолазание). ·   Художественные кружки (живопись, гончарное дело, дизайн) – помогают развить творческие способности. ·   Музыка, вокал – ребенок уже может осваивать инструмент или заниматься пением профессионально. ·   Программирование, шахматы – подходят для тех, кто любит интеллектуальные задачи. ·   Театральные студии, ораторское мастерство – помогают раскрепоститься и развить коммуникативные навыки. Что не подходит? ·   Напряженные занятия, если у ребенка высокая учебная нагрузка и ребенку нравится учиться. ·   Навязанные кружки – в этом возрасте дети уже лучше понимают, что им нравится и способны сопротивляться решению родителей. Совет: Если ребенок хочет бросить секцию или кружок, обсудите причины – возможно, стоит сменить тренера или попробовать другую дисциплину. 13–16 лет: осознанный выбор Подростки уже могут серьезно увлекаться чем-то и даже задумываться о будущем. Что подойдет? ·   Профессиональный спорт – если у ребенка есть мотивация и успехи, можно развивать

Как поддержать ребенка в период неудач: практические советы психологов о том, как не наделать ошибок Каждый ребенок сталкивается с неудачами – плохие оценки, проигрыш в соревнованиях, сложности с друзьями. Для взрослого это может показаться мелочью, но для ребенка любая неудача воспринимается остро и может подорвать уверенность в себе. Как правильно поддержать ребенка в трудный момент, чтобы он вынес урок из ситуации, но не потерял мотивацию? 1. Дайте ребенку прожить эмоции Первая реакция родителей на неудачу ребенка – это желание сразу же утешить или сказать что-то ободряющее: «Ничего страшного», «Это мелочь», «В следующий раз получится». Но для ребенка его переживания реальны и важны, а эти фразы БЕСЯТ! Что делать? ·   Дайте ребенку выразить эмоции: пусть он расскажет, что чувствует. В этот момент можно и нужно плакать, кричать, по чему-то бить (желательно, чтобы это была боксерская груша, дартс, мяч), как-то проявляться (бежать, приседать, рвать бумагу). Это поможет слить негатив, не копить разочарование в себе. ·   Покажите, что вы понимаете его: «Я вижу, что тебе сейчас обидно/грустно/ты злишься». Бывает очень важно назвать то, что чувствует ребенок, т.к. он сам не всегда сможет вербализировать свои ощущения. Кроме того необходимо показать, что Вы видите его состояние и готовы поддержать. ·   Не занижайте значимость его чувств: «Да, это действительно неприятно». Здесь и сейчас для ребенка важны только его чувства и эмоции, буря, которая бушует внутри, должна быть принята (даже если не совсем понята или недооценена родителем. Помните, это не ваши подконтрольные эмоции, ото очень важные личные переживания человека) Пример: Ребенок расстроился из-за проигрыша в футбольном матче. Вместо «Это просто игра!» попробуйте: «Ты так старался, и я понимаю, что тебе обидно». 2. Не ругайте и не сравнивайте с другими Когда ребенок терпит неудачу, он и так чувствует себя плохо. Критикуя его или ставя в пример других, мы только усиливаем чувство вины и неуверенность. Что делать? ·   Поддержите его усилия, даже если результат не оправдал ожиданий: «Ты отлично подготовился, просто сегодня было сложно». ·   Избегайте сравнений с другими детьми: вместо «Вот у Маши получилось, а ты опять…» скажите «Главное – ты старался». Пример: Ребенок получил плохую оценку. Вместо «Я же говорил, что надо учить лучше!» попробуйте: «Ты старался, но в этот раз не получилось. Давай разберем, что было сложным, на какой вопрос ты не смог ответить». 3. Учите относиться к неудачам как к опыту Важно объяснить ребенку, что ошибки – это часть пути. Успешные люди тоже терпели поражения, но это не мешало им двигаться дальше. Что делать? ·   Идеально, если вы приведете примеры, либо из своей жизни, либо из жизни тех, кто интересен для ребенка или является его кумиром. Покажите примеры известных людей, которые сначала терпели неудачи. Например, Уолта Диснея уволили за «отсутствие фантазии», а Джоан Роулинг отказали 12 издательств. ·   Обсудите, чему можно научиться из этой ситуации. Сделайте «работу над ошибками». Только помните, не вы говорите, что ребенок сделал неправильно! Вы только спрашиваете, а анализ и выводы делает ребенок сам (даже если Вам кажется, что все иначе- не надо навязывать свою точку зрения, не разжигайте конфликт). ·   Вместо вопроса «Почему ты не справился?» задайте «Что ты можешь сделать по-другому в следующий раз?» Определитесь как будет ребенок действовать в похожей ситуации (и снова- это должно быть решение ребенка, а не Ваш навязанный опыт). Пример: Ребенок не поступил в художественную школу. Вместо «Ну что ж, не получилось! Наверное, плохо старался! Другие были лучше!» попробуйте: «Ты много работал. Что мы не учли при подготовке? Какие задания для тебя были более сложными? Давай подумаем, как подготовиться лучше к следующему году». 4. Подчеркивайте успехи и сильные стороны Когда ребенок переживает неудачу, ему важно помнить, что он все равно ценен и успешен в других сферах. Что делать? ·   Напоминайте ребенку о его успехах. Не может всегда все получаться, иначе бы и учиться не нужно было бы. Но успех же

Мифы о таланте: что на самом деле приводит к успеху? В обществе часто звучат разговоры о "таланте", который якобы определяет успех человека. Мы восхищаемся спортсменами, музыкантами, учеными, считая их достижения результатом исключительно врожденных способностей. Но правда ли это? Давайте разберёмся. Миф 1: Успешные люди талантливы с рождения Это одно из самых популярных заблуждений. На самом деле: Талант может дать небольшой стартовый бонус, но далеко не решает всего. Исследования показывают, что 10 000 часов практики в выбранной области могут сделать вас экспертом, даже если вначале вы не выделялись. Пример: Майкл Джордан, которого в юности исключили из школьной баскетбольной команды, достиг высот благодаря упорным тренировкам. Миф 2: Если что-то не получается сразу, значит, это не твоё Многие сдаются, столкнувшись с трудностями. Однако: Ошибки — это часть процесса. Они помогают учиться и расти. Целеустремленность и гибкость гораздо важнее, чем «быстрый успех». Пример: Томас Эдисон говорил: "Я не терпел неудачи, я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают". Миф 3: Успех приходит только к избранным Кажется, что успех — это что-то недостижимое для большинства. Но: Большинство «звёзд» — это те, кто просто отказался сдаваться. Регулярные усилия и работа над собой создают фундамент для достижений. Пример: Илон Маск, чьи первые проекты терпели крах, продолжал работать и стал одним из самых известных предпринимателей. Что же действительно важно? Дисциплина: Регулярные тренировки, чтение, изучение нового формируют привычку к успеху. Но если перед глазами нет правильного образца, то и поведение будет соответствующим… Настойчивость: Преодоление трудностей развивает характер. А поддержка близких- уверенность, что все получится Готовность учиться: Ошибки — это не поражение, а урок. Но об этом должен ребенку сообщить родитель и так чтобы ребенок в это поверил. Талант — это не волшебный дар, а лишь одна из множества составляющих успеха. Упорство, труд и желание развиваться гораздо важнее, чем то, с чем мы родились. Каждый может добиться своего, если готов работать над этим. Помните: великие люди — это обычные люди, которые не сдались!

Эмпатия родителя: как понять и поддержать ребенка? Воспитание — это не только правила и контроль, но и глубокое понимание внутреннего мира ребенка. Эмпатия, или умение чувствовать эмоции другого человека, помогает родителям выстраивать гармоничные отношения с детьми, поддерживать их в трудные моменты и укреплять семейные узы. Что такое эмпатия? Эмпатия — это способность поставить себя на место другого человека, понять его чувства и переживания. Для детей это особенно важно: они учатся выражать свои эмоции и осознавать их, когда видят, что родители реагируют с пониманием. Почему эмпатия важна для воспитания? Укрепляет связь. Ребенок чувствует, что его понимают и принимают. Снижает конфликты. Когда вы понимаете, что скрывается за поведением ребенка (усталость, обида, страх), легче найти выход из ситуации. Формирует эмоциональный интеллект. Дети, которым проявляют эмпатию, лучше понимают свои эмоции и умеют сопереживать другим. Повышает уверенность. Осознание, что родители поддержат в любой ситуации, помогает ребенку чувствовать себя значимым. Как проявлять эмпатию в повседневной жизни? Слушайте активно. Когда ребенок делится своими переживаниями, не перебивайте. Покажите, что вам важно, что он говорит, например, кивком или уточняющим вопросом. Признавайте его эмоции. Если ребенок расстроен, скажите: "Я вижу, что тебе грустно. Хочешь поговорить об этом?" Это помогает ему понять свои чувства. Ставьте себя на его место. Постарайтесь представить, каково ребенку в той или иной ситуации. Например, он может быть испуганным перед первым выступлением или злиться, потому что потерял мяч. Не осуждайте. Даже если эмоции ребенка кажутся вам преувеличенными, для него они важны. Вместо "не плачь из-за ерунды" попробуйте сказать: "Ты, наверное, очень расстроился. Я здесь, чтобы помочь." Показывайте свою заботу. Обнимите ребенка, возьмите за руку или просто скажите, что вы рядом. Примеры эмпатичных реакций родителя Ситуация: Ребенок упал на тренировке и плачет. Неподходящая реакция: "Перестань плакать, это же мелочь!" Эмпатичная реакция: "Я вижу, что тебе больно. Давай посмотрим, как тебе помочь." Ситуация: Ребенок злится, потому что вы сказали "нет". Неподходящая реакция: "Хватит капризничать!" Эмпатичная реакция: "Я понимаю, что тебе очень хотелось это сделать, но сейчас это невозможно. Давай подумаем, что можно сделать вместо этого." Как эмпатия влияет на развитие ребенка? Дети, к которым относятся с пониманием, растут уверенными, эмоционально устойчивыми и доброжелательными. Они быстрее осваивают навыки коммуникации, учатся выражать свои эмоции и принимать чужие. Заключение Эмпатия — это не врожденный талант, а навык, который можно развивать. Чем больше вы стараетесь понимать своего ребенка, тем крепче становятся ваши отношения. Воспитывая ребенка с эмпатией, вы помогаете ему вырасти счастливым, уверенным в себе человеком, который знает, что такое забота и поддержка. Помните: дети запоминают не только то, что вы говорите, но и то, как вы их понимаете. Ваши добрые слова и поддержка станут для них самым ценным воспоминанием.

На что понадобятся деньги, если вы отдаете ребенка в спортивную секцию? Спорт помогает ребенку расти физически и эмоционально сильным, учит дисциплине и командной работе. Но прежде чем записать ребенка в секцию, родителям важно понимать, какие расходы могут возникнуть. Рассмотрим основные категории затрат. 1. Экипировка и форма Практически любой вид спорта требует специализированной одежды и оборудования. Например: В футболе понадобятся бутсы, футбольная форма и щитки. В гимнастике — купальники, ленты и обручи. В хоккее — дорогостоящая защитная экипировка, коньки, клюшка. Даже бег, который считается одним из самых недорогих видов спорта, кроме шорт и футболки предполагает приобретение специальной обуви, стоимость которой может поражать количеством нулей. Экипировка часто требует регулярного обновления, особенно если ребенок растет. Стоимость экипировки будет увеличиваться не только по мере взросления, но и перехода на новую профессиональную ступень. 2. Абонементы и членские взносы Большинство спортивных секций и школ взимают плату за обучение. Она может включать: Регулярные тренировки как групповые, так и индивидуальные. Аренду спортивных залов или площадок. Участие в соревнованиях. Для некоторых видов спорта, например, тенниса или фигурного катания, цены на занятия могут быть выше из-за специализированных условий. 3. Транспортные расходы Если секция находится далеко от дома или ребенку нужно участвовать в соревнованиях, расходы на транспорт станут регулярной статьей затрат. Это может быть как общественный транспорт, так и личный автомобиль, особенно если поездки происходят в другие города или даже страны. 4. Медицинское сопровождение Занятия спортом, особенно если ребенок стремиться в спорте развиваться требуют медицинского контроля. Родителям стоит учитывать: Первичный медицинский осмотр для допуска к тренировкам. Профилактические осмотры для предотвращения травм. Реабилитацию, если травмы всё-таки произошли. Для некоторых видов спорта могут потребоваться дополнительные медицинские справки или страхование. 5. Соревнования и сборы Выезд на турниры, летние спортивные лагеря или сборы — это отличная возможность для ребенка развиваться и получать новый опыт, поддерживать спортивную форму и заводить друзей-соперников. Однако такие мероприятия часто оплачиваются отдельно и могут включать: Регистрационные взносы. Проживание и питание. Специальное оборудование. 6. Дополнительные занятия и питание Если ребенок показывает успехи, может понадобиться оплата персональных тренировок или услуг диетолога для правильного спортивного питания. Спорт для ребенка — это инвестиция в его здоровье (если спорт непрофессиональный), характер и будущее. Подходите к выбору секции осознанно, учитывайте не только первоначальные, но и долгосрочные расходы. Помните: радость, которую спорт приносит вашему ребенку, бесценна!

Как договориться и не поругаться: гармония между родителем и ребёнком в выборе спорта или искусства Каждый родитель мечтает, чтобы его ребёнок стал успешным, уверенным и счастливым. Спорт и творчество — отличный инструмент для развития этих качеств. Но процесс вовлечения детей может стать источником конфликтов. Как избежать недопонимания и создать атмосферу сотрудничества? Проблема: разные ожидания Родители часто выбирают для детей те занятия, которые соответствуют их собственным представлениям об успехе. Дети же могут иметь совсем другие интересы. Проблемы возникают, когда ребёнок ощущает давление, а родители видят в этом заботу. 10 рекомендаций для мирного вовлечения 1.   Прислушивайтесь к ребёнку. Задайте вопросы: что ему интересно? Если ребёнок хочет попробовать балет, не заставляйте его заниматься футболом только потому, что это популярно. 2.   Покажите разнообразие. Посетите вместе открытые занятия или мастер-классы. Это расширит его горизонты и поможет найти своё. 3.   Не торопитесь. Если ребёнок сомневается, дайте ему время. Пусть попробует себя в нескольких направлениях, прежде чем принимать окончательное решение. 4.   Будьте партнёром, а не тренером. Не превращайте каждое занятие в «серьёзное дело». Дети ценят поддержку, а не давление. 5.   Делайте акцент на процессе, а не на результате. Важно поощрять усилия, даже если результат пока не идеален. 6.   Составьте совместный план. Ребёнок будет больше мотивирован, если сам примет участие в обсуждении расписания и целей. 7.   Ищите вдохновение. Вместе смотрите фильмы или соревнования, посвящённые выбранному направлению. Это укрепляет интерес. 8.   Поддерживайте при первых трудностях. Неудачи неизбежны. Помогите ребёнку увидеть их как часть пути. 9.   Не забывайте об отдыхе. Плотный график может быстро утомить. Убедитесь, что у ребёнка есть время для отдыха и других активностей. 10.  Признавайте выбор ребёнка. Даже если он решит отказаться от спорта или сменить направление, это его решение. Разборы кейсов 💡 Кейс 1. Давление родителей Родители Миши настояли, чтобы он занимался плаванием, несмотря на его интерес к театру. Через год тренировок мальчик потерял интерес и к спорту, и к любому виду творчества. Решение: родители дали ему возможность пробовать себя в театральной студии, где он нашёл своё призвание. 💡 Кейс 2. Выбор ребёнка Соня захотела играть на фортепиано. Родители купили курс для начинающих. Через месяц девочке надоело. Она начала под любыми предлогами пропускать занятия. Родители заставляли ходить, т.к. курс был достаточно дорогой и деньги не возвращались. Соня начала обманывать- разразился скандал.  Решение: заморозить на время занятия, чтобы ребенок мог отдохнуть. Выяснить причины нежелания, по возможности их устранить и договориться вернуться и закончить оплаченный курс, чтобы понять, действительно ли это её или нет. 💡 Кейс 3. Баланс между учебой и секциями Игорь начал ходить на футбол, но в школе у него ухудшились оценки, т.к. он не успевал делать домашнее задание. Родители начали угрожать, что если не будет хорошо учиться, то не будет футбола, который мальчику очень нравится. Разразился скандал- Игорь отказался ходить в школу вообще. Решение: 1-пересмотреть расписание, на первое время уменьшить кол-во тренировок. После того, как наладится успеваемость и ребенок войдет в рабочий ритм, вернуться к исходному количеству. 2- если для ребенка футбол на самом деле очень важен, перевести ребенка в спортивную школу, где сбалансированы и сочетаются учеба и спорт. ВАЖНО: НАУЧИТЕСЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ!!! Главная цель родителя — поддерживать ребёнка, а не диктовать ему путь. Спорт и искусство должны приносить радость, а не становиться источником стресса. Работая в партнёрстве, вы создадите для ребёнка мотивационную среду, где он сможет раскрыть свой потенциал. Помните: ваш ребёнок будет успешным, если будет счастливым! 💖