Sergey T.

КСП-тест или же тест на определение критической скорости плавания помогает определить тот режим плавания с которым Вы будете тренироваться, соответственно все задания из Вашего тренировочного процесса будут сформированы на основе данного теста. Перед началом выполнения данного теста необходимо хорошо размяться как на «суше», так и в воде. После разминки Вам будет необходимо проплыть 400 метров кролем в максимально возможном для Вас темпе. Затем откупайтесь и после ещё одного отдыха проплывите также максимально, но уже 200 метров кролем...

Итак, сегодня я хотел бы поделиться своими мыслями по поводу того, как можно понять что плавание это твоё призвание. Плавание очень требовательный вид спорта в том плане, что любой малейший пропуск в тренировках (даже 1-2 занятия) и уже результат уходит не на один шаг вперёд, а на два шага назад. Очень большое значение имеет именно то самое «чувство воды», которое чем выше уровень спортсмена, тем большее значение оно имеет. Современное профессиональное плавание предъявляет высокие требования в плане результатов, поэтому успехов достигают наиболее выносливые и одарённые спортсмены. Эта самая одарённость...

Всех приветствую! Это моя первая публикация в Дзен и посвятить её я хотел моему видео, которое набрало уже 16.7 миллионов просмотров в ТикТок и с которым мой прирост по подписчикам за последние 4 месяца составил аж +80 тысяч человек и составляет 125 тысяч человек(на момент написания этой статьи 6 августа 2022 года). Что же сподвигло меня на это видео и откуда взялась идея? Всё началось с того, что я уже видел подобные видео с надеванием медалей и идея была не новой. Я всего лишь решил повторить замысел и надел свои медали, полученные на соревнованиях по плаванию...