Светлана Тимченко

🔥 Знакомая ситуация: ссоритесь из-за забытого дня рождения тёти, а через пять минут в разговоре внезапно всплывает случай трёхлетней давности, который, казалось, давно забыт. Мне рассказывала клиентка: "Мы поругались из-за того, что муж не убрал посуду. А закончилось тем, что я вспомнила, как он не поддержал меня на похоронах моей бабушки два года назад. Он был в шоке - зачем я это подняла именно сейчас, в разговоре про посуду?" У большинства из нас внутри есть такой "архив" - папка с непрожитыми, непроговорёнными обидами, которые не были закрыты в момент, когда произошли...

«Со мной было удобно всем. И это была моя самая большая ошибка» 😔   Я была идеальным партнёром. Тихая, спокойная, бесконфликтная. Со мной легко. Я не устраивала скандалов, не требовала внимания, не задавала неудобных вопросов.   Меня не замечали — и это было нормально. Потому что я сама научилась быть невидимой.   Я перетащила в свою взрослую жизнь ту самую установку из детства: «хорошая девочка не мешает, не злится, не просит». Я была удобным диваном, на котором можно развалиться и забыть, что он вообще существует 🛋   Я была спасателем...

❗️Есть два слова, которые способны превратить обычный разговор в войну за считанные секунды - и произносим мы их обычно на автомате, даже не замечая. "Ты всегда опаздываешь". "Ты никогда меня не слушаешь". "Ты вообще никогда не помогаешь по дому". Одна клиентка сказала мне очень честно: "Когда я говорю "ты всегда", я и сама понимаю, что это неправда. Он не всегда так делает. Но в момент злости мне кажется правильным сказать именно так - чтобы он понял, как сильно меня это задевает". И вот в чём...

? "Это твои проблемы, разбирайся сама". "Это твои дети, я устал". "Ты сам разбирайся, у меня свои дела". Если в паре всё чаще и чаще звучат подобные фразы - вы постепенно, незаметно для самих себя, перестаёте быть настоящей командой. 🤔 Команда - это далеко не про то, чтобы всё было поровну, распределено по цифрам и обязанностям идеально симметрично. Команда - это когда оба точно знают: если тяжело одному, второй не отвернётся, не скажет "не моя забота", а хотя бы попробует помочь или просто побыть рядом...