95% людей делают это неправильно. Как оставаться вменяемым, когда мир сошел с ума
Вы точно узнаете себя в одном из этих сценариев: ✔ "Я держусь" → а на деле: 3 бессонные ночи, панические атаки в лифте и раздражительность как у голодного медведя ✔ "Всё под контролем" → пока в 2 часа ночи не гуглите "как перестать бояться будущего" ✔ "Просто устал" → хотя последний раз чувствовали радость примерно когда вышел "Титаник"
5 апреля психолог-практик Наталия Курбатовa проведет спецоперацию по: 💣 Разминированию тревоги — научимся гасить панику 🧠 Перепрошивке мышления — как выключить...