В детстве нам говорили: «Хорошо себя веди получишь...». И мы получали похвалу, подарок, одобрение и даже любовь. Мы вырастаем, учимся защищать свои границы, перестаём соглашаться на плохое отношение и однажды уверенно произносим: «Я заслуживаю лучшего». Но меня заинтересовало одно противоречие. Почему, даже пытаясь освободиться от необходимости заслуживать любовь и признание, мы продолжаем пользоваться той же системой оценки? И что вообще стоит за этой фразой: осознание собственной ценности, желание...
Клуб «Связь»
Ты управляешь своей жизнью или только обслуживаешь её?
Вечером можно совершенно честно сказать: «Я сегодня ни минуты не сидела», а потом добавить: «И, кажется, ничего не сделала...». Ощущение пустоты появляется не от количества сделанных или не сделанных действий. Ощущение пустоты появляется там, где ты не чувствуешь себя в своей жизни! Жизнь может выглядеть вполне благополучно. Мы привыкли чекать её по обязанностям. Работа сделана, дети накормлены, сообщения отвечены, счета оплачены, собака выгуляна. В холодильнике даже есть еда, а это уже заявка на звание «Самый организованный взрослый»...
Что вы выбираете вместо своего желания каждый день?
Захотела новые кроссовки - выбрала, заказала, через три дня коробка у двери. А есть желания, которые живут с нами годами: Они уже почти члены семьи. Мы их кормим мыслями и время от времени обещаем: - Ну всё. С понедельника точно займусь. Понедельник тоже уже устал. Почему так происходит? Потому что между «я хочу» и «я делаю» нет автоматической кнопки. Можно очень хотеть результата и совершенно не хотеть путь, который к нему ведёт. И вот тут начинается внутренний цирк. Одна часть нас говорит: «Хочу!» Вторая достаёт калькулятор: «А платить чем будем?» И речь не всегда о деньгах...
Мозг всё время живёт в прошлом или будущем. Как вернуть его в настоящее?
Есть у мозга одна удивительная особенность. Ты можешь сидеть утром на кухне. Перед тобой кофе. За окном солнце. Никто не умер. Дом не горит. Коллекторы дверь не выносят. Даже дети подозрительно тихо занимаются своими делами. То есть объективно в эту конкретную секунду всё нормально. Но мозг такой: - А помнишь, что сказала три года назад на том дне рождения? Спасибо, мозг))) Очень своевременно. И пока ты пытаешься вспомнить, действительно ли все заметили тот идиотский комментарий, он уже переключается: - Кстати...
Почему тебя бесит вопрос «У тебя есть муж, дети, дом - чего тебе ещё не хватает?»
Понимаю, почему эта фраза так раздражает. В ней как будто уже заранее вынесен приговор: «У тебя есть всё объективно важное, значит, ты не имеешь права быть несчастной». И именно это часто ранит сильнее самого вопроса. Разбираем, откуда появляется это ощущение нехватки, и делаем практику, которая помогает понять, чего не хватает именно вам. Важно: речь не о том, что «всем женщинам всегда мало». Речь о ситуации, когда внешняя наполненность жизни не совпадает с внутренней. «Муж, дети, дом» - это факты биографии...
Он всё ещё был верным мужем, только уже ждал её сообщений... Разбираем механизм измены.
Но, что-то пошло не так... Часть 1 В прошлой статье мы остановились на том, что в жизни мужа появилась другая женщина. Хотя нет, вру))) Никакой «другой женщины» на тот момент ещё не было. Была сестра нового друга. И это очень важный момент во всей истории. Когда мы узнаём об измене, наш мозг быстренько дорисовывает начало задним числом. Вот они встретились, она ему понравилась, а он ей. Вот два засранца посмотрели друг на друга и дружно решили разрушить семью.... Но люди так не работают))) В начале никто не знает, чем закончится история...
