Рассказывает психолог

Мы уже не девочки, чтобы искать бабочек в животе. Но именно сейчас, когда позади институт, роды, работа, переезд, мы начинаем задумываться, а там ли мы находимся. Зависимы мы или любим? И в бытовых проблемах мы все чаще думаем, что это зависимость или привычка. И из-за этого разводимся и идем искать себя. Но не торопитесь разводиться. Давайте разберемся в том, что вы испытываете и как живете, чтобы случайно не совершить ошибку. 1. «Без него я — ноль» Любовь — это когда вам хорошо вдвоем. Зависимость — это когда вам плохо без партнера...

Вы случайно наткнулись на фото в соцсети, когда не могли уснуть. Всё было спокойно, но теперь появилась какая-то тревога, что-то неприятное. Вы увидели, как ваш бывший, который мучил вас, разбил сердце, выпил все соки, нашел себе другую. И вот они улыбаются, выглядят счастливыми. Видно, что эта «новая особа» моложе. На ней может быть что-то, что вам запрещали: какое-то платье, прическа или они где-то, что для вашего бывшего было «табу». В голове сразу всплывают все те события, где он вас унижал....

У соседки по даче тишина, как на кладбище. Хотя еще недавно всё было наоборот. Он колол дрова, она ругалась на клубнику, что «опять пропала». Жили, как все. Немного ссорились, немного мирились. Пока он не стал зависать у терминала оплаты. Сначала смешно: «Что он там делает по несколько раз за день?» Потом тревожно: «Куда деньги уходят?» А потом уже стало поздно. Всё стало понятно, когда она продала машину, чтобы покрыть кредиты. Казино у нас под ногами. И не нужно выходить из дома. Они в телефонах...

Вы помните это напряжение, которое висело в воздухе, как туман перед грозой? Ещё не открылся замок входной двери, а вы уже знали — пришёл он. Или она. И всё. Вечер стал опасным, непредсказуемым, но ожидаемым: кто-то шумит, другой плачет и прячется, третий делает вид, что всё в порядке. Дети, выросшие в семье с алкоголиком, живут, как в фильме, где концовка предсказана. Но фильм этот не комедия. Это психологическая драма, которую не выключить. А потом, во взрослой жизни, они продолжают играть свои роли...

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что всё время ждёте подвоха? Что не можете расслабиться даже в тёплой компании — будто кто-то вот-вот хлопнет дверью, сорвётся на крик, и всё мгновенно станет опасным? А может, вы — та самая «надёжная», на которую все вешают заботы, а вы тащите, как ломовая лошадь, и не жалуетесь? Если вы узнали себя — вы не одиноки. Это очень частое эхо детства, прожитого рядом с алкоголиком. И хотя мы уже взрослые, умные, иногда даже очень успешные, внутри всё ещё живёт девочка (или мальчик), которая привыкла жить в хаосе и выживать, как получится...

Кажется, что после расставания с абьюзером всё наладится. Проблемы закончатся, жизнь станет яркой, насыщенной. А вам нужно будет лишь вдохнуть полной грудью и наслаждаться. Однако всё не так радужно. Часто бывает так, что радоваться хочется, но не получается. А еще сильнее тянет вернуться к мучителю. Главная проблема таких отношений — вас не только унижают и оскорбляют, но еще и убеждают, что вы заслужили такое отношение. При этом все друзья, родственники, коллеги держатся на стороне вашего мучителя, ведь на публике он идеален...

«Бокал вина каждый вечер может показаться нормальным», – говорят одни. Для других рюмка крепкого напитка заменяет аперитив. Алкоголь может стать привычкой, которая должна приносить пользу, но со временем от нее хочется избавиться. По данным Росалкогольрегулирования, среднестатистический россиянин в год выпивает 91 бутылку пива, 10 бутылок водки, 5 бутылок вина, по две бутылки шампанского и коньяка и одну — сидра, пуаре или медовухи. Сергей Антонов А теперь вспомним, что есть непьющие люди и дети...