Что такое стресс? Если кратко, то это когда не можешь думать о том, О ЧЕМ ХОЧЕШЬ ДУМАТЬ, и думаешь о том, О ЧЕМ ДУМАЕТСЯ. Другими словами - когда внимание несвободно. С английского стресс переводится как напряжение, но это не напряжение. Это ПЕРЕнапряжение регуляторных систем организма, когда теряешь контроль над собой и ситуацией. Когда перестаешь быть Творцом своей Жизни. Такое никто не любит. Стресс это «зависание компьютера» - весьма энергозатратное состояние. Вместо реализации генетически обусловленного творческого потенциала, вся психическая энергия уходит на выживание. Мир сужается до 1 точки, 1 доминанты - это «туннельное зрение». Как лошадь с шорами не видит происходящее вокруг, так и человек в стрессе не видит решений «лежащих на поверхности», ищет сложные пути и попадает в замкнутый круг, из которого нет выхода. Он перестает видеть возможности и концентрируется на проблемах. Жизнь становится борьбой. - борьбой с самим собой. Хронический стресс. Если стресс оказывает на человека длительное воздействие, то он становится хроническим. В этом его коварство - мы привыкаем жить в стрессе. Наш организм обладает огромным адаптационным ресурсом, поэтому может казаться, что «все нормально, все как обычно». Тревоги, страхи, плохой сон - верные спутники хронического стресса. Все это закономерно приводит к истощению организма, болезням и дисбалансу во всех сферах Жизни. Шведы придумали философию жизни без стресса и назвали его «Лагом». Это отказ от стремления к совершенству, в пользу жизни без стресса, умения жить своей жизнью, находя в ней моменты для радости. Это гармония с самим собой и миром. Должно быть, когда твоя страна находится в топ 3 самых благополучных стран мира, жить без стресса действительно проще. Но что делать миллионам других людей, которым не так «повезло»? Как гласит народная пословица - «не место красит человека, а человек место». Это значит, что жить счастливой жизнью можно в любой стране и все что для этого нужно - научиться «перезагружаться», научиться жить БЕЗ СТРЕССА. Но сперва, нужно ответить себе на вопрос: «В стрессе ли я?» Об этом в следующей публикации.
2 года назад