Почему когда снится сон, то просыпаться по будильнику сложнее, чем когда его нет?
Это явление часто называют феноменом "сновидений бодрствования". Когда человек снится сон, его мозг находится в фазе быстрого глубокого сна, называемой REM-сном (rapid eye movement). В этой фазе сновидений мозг находится в состоянии повышенной активности, и пробуждение из этого состояния может быть более затруднительным. Когда сон прерывается будильником или другими внешними факторами, например, шумом или светом, это может быть шоком для мозга, который находится в процессе глубокого сна. Это может вызвать чувство растерянности и дезориентации при пробуждении...