Месяц Светлана

❤️❤️❤️ Немного о том, как это было на видео ⏩А еще этот проект открыл для меня поэзию. Я и подумать не могла насколько это прекрасно - читать стихи!!! Прямо до дрожи понравилось, даже посещают мысли иногда съездить на какой-нибудь поэтический вечер почитать стихотворения На видео есть отрывочек с моим исполнением стихотворения Есенина С.А. "Гляну в поле, гляну в небо...

🔥🔥🔥❤️❤️❤️!!! Как же приятно,наш Есенинский проект получил стипендию губернатора,не описать внутренние ощущения❤️!!! Такой восторг и счастье! Мы реально его делали от души и очень прониклись! И вообще всё, что мы делали в Утице это за гранью обыденности, по энергиям это что то сверхмощное и нестандартное и этот проект был вершиной айсберга, который рос все те 3 с лишним года и стипендия тому подтверждение ))) И нам несказанно повезло с нашим идейным руководителем, ее талант собрал нас вместе и мы смогли реализовать данный проект по мах - это был наш...

Я ей доверяю, так как она всё тестит на себе, прежде чем выдать  ⏩3-ДНЕВНЫЙ ПРОТОКОЛ «НАСТРОЙКА СНА» (без снотворного): ❤️ДЕНЬ 1-й: СВЕТ Утро (первые 30 мин после пробуждения): Выйдите на балкон/к окну. Посмотрите на небо 5-10 минут. Яркий утренний свет — главный сигнал для сброса циркадных ритмов. Вечер (за 2 часа до сна): Приглушите верхний свет. Включите лампы/свечи. Наденьте очки с синим фильтром (дешёвые из интернета работают). Это не опция, а необходимость. ❤️Я кстати, вычитала, что мелатонин вырабатывается, только когда в комнате где спим полностью темно, начала плотно закрывать шторы,...

Я не знаю кто эта женщина, случайно в сторис увидела у знакомой, но то что она говорит о СНЕ 100% верно  Реально проверила на себе лично. ⏩Как только начинаю нарушать режим тут же практически: ❤️начинает ползти энергия вниз ❤️состояние ваты утром, а порой и головная боль, вернее мышечная в шее ❤️сонливость в обед ❤️к вечеру вообще уже всё на нуле ❤️но самое стрёмное, что  начинает болеть грудь перед критическими днями  ⏩И дааа, она права дважды, от сна действительно зависит наша жизнь и не только в плане здоровья, но и в плане развития Без энергии не реально двигаться ни в каком деле.  Да,...

" Морковь тёртая на мелкой терке - 260 гр Яйца - 2 шт Сахар - 100 гр Масло растительное - 50 мл Мука - 230 гр Корица - 1ч.л. Разрыхлитель - 5 гр Соль - половина ч. л. Грецкие орехи, семёна кунжута, подсолнуха, изюм по желанию Пудра для украшения Приготовление 1...