Компас для лучшей жизни | Психология решений

Что крадёт твои силы? Но ты этого не замечаешь Сейчас покажу то, что ты, возможно, не замечаешь. Ты просыпаешься — уже уставшая. Делаешь дела — сил всё меньше. Вечером падаешь — и не понимаешь: «Куда делась энергия?» Знакомо? Утром. Ещё до того, как ты встала с кровати. В голове уже включился список: — что сделать — кому помочь — где успеть — что не забыть Ты ещё не сделала ни одного дела, а энергия уже ушла. На что? На мысленные сценарии, которые ты прокручиваешь годами. --- Инсайт: женщина на нашей консультации увидела: она просыпается и сразу начинает "решать" . - что приготовить - кому позвонить - как помочь маме - как успеть на работу Она делала это годами. И даже не замечала, что сценарий "я должна всё решить" запускается раньше, чем она открыла глаза. Этот сценарий крал её силы каждое утро. --- А что крадёт твои? Прямо сейчас. Не откладывая. Задай себе вопрос: О чём ты думаешь, едва проснувшись? Какую мысль ты крутишь годами? Какую роль ты играешь, даже когда устала? Напиши в комментариях, что отзывается 👇