Светоч. Новости Дубовского района

Если вы голодаете и до обеда обходитесь только водой, пора начать регулярно завтракать. Пропуск утреннего приёма пищи обычно заканчивается энергетическим спадом, голодом, отсутствием настроения и неоптимальным выбором продуктов на весь оставшийся день. Добавление в утренний рацион здоровой пищи, состоящей из поддерживающего энергию сочетания белков, клетчатки и полезных жиров, гораздо лучше, чем пропуск завтрака...

17 января 2026 года в слободе Большая Мартыновка состоялся один из туров Первенства Ростовской области среди детей 2015-2016 годов рождения. Команда «Дубовский Реал», представляющая район, уверенно выступила на групповом этапе, заняв первое место в своей группе. В решающем матче за чемпионский титул дубовчане встретились со сверстниками из Зимовниковского района. Основное время матча не выявило победителя, а в серии послематчевых пенальти удача оказалась на стороне соперников...

Ваша природная импульсивность сегодня может сыграть с вами злую шутку. Стремление получить всё и сразу способно привести к раздражению, которое вы неосознанно выплеснете на окружающих. Однако если вы сумеете взять эмоции под контроль, перед вами откроются неожиданные перспективы, которые ранее оставались незамеченными. Сегодняшние препятствия хоть и потребуют усилий, но окажутся преодолимыми. Не исключены интересные деловые предложения, способные ускорить ваш профессиональный рост. Будьте готовы к экспериментам и умеренному риску — именно они могут стать ключом к успеху...

— Предварительно семенные партии озимых прошли экспертизу в испытательных лабораториях, в том числе филиала Россельхозцентра, на соответствие государственным стандартам на посевные качества. Сельхозтоваропроизводителям были предоставлены рекомендации по предпосевной обработке семян, — уточнили в филиале ФГБУ «Россельхозцентр» по Ростовской области. По словам аграрных экспертов, посевы ушли в перезимовку в фазе активного развития. Дальнейший ход перезимовки будет зависеть от складывающихся погодных условий...

Первые занятия состоялись 19 и 20 января в Дубовской средней школе №1 им. Героя Советского Союза М.Ф. Потапова. Урок доброты для учеников 3 «В» и 5 классов провела ведущий специалист по делам молодежи администрации Дубовского района Светлана Владимировна Дудкина вместе с волонтерами Дубовского района Анной и Денисом. Эти встречи нацелены на формирование у подрастающего поколения интереса к безвозмездной помощи, которая является основой социальной ответственности и гражданской активности. Инициатива...