Светлана Никольская

Хорошая техника для нормализации веса "Игра в стройность" К непростой задаче снижения веса можно и нужно подойти играючи: здесь будет задействован внутренний ребенок. Именно он дает огромный пласт энергии, порыв к мотивации и действию. Снижать же вес из позиции критикующего и контролирующего родителя (самоограничения, самодиеты, запреты) приводит к росту напряжения, пищевым дефицитам и в конечном итоге к протесту со стороны внутреннего ребенка, что неизбежно выливается в срыв. Игра начинается! 🎲 каждый день совершайте минимум 10 действий, так как бы вы сделали будучи стройной(ым)здесь и сейчас. То есть притвориться стройной(ным)и сделать что-то не так, как всегда. Искать те действия и поступки, которые делаете и сейчас, но ограничиваете себя. Поэтому сделайте их не так, как ранее: 1. встать с кровати, как стройная(ный) 2. пройти по пляжу как стройная(ный) 3. покормить себя, как стройная(ный) 4. поднять ручку с пола, как стройная(ный) 5. сесть в кресло, как стройная(ный) Что бы видоизменили? Что бы поменяли в своей жизни? Велика вероятность, что поменяв поведение и стиль жизнь, лишний жир почувствует свою ненужность и будет покидать тело. Так работает когнитивно-поведенческая терапия, мягко и просто, при этом эффективно и результативно. Если полезно, ставьте любой смайл в комментарии и делитесь с другими _____ Я Светлана Никольская, работаю в комплексном подходе, сочетая знания по диетологии, нутрициологии, ароматерапии, тренировочного процесса, helth-коучинга и психологии. Моя методика нормализации веса - ✨это 5 индивидуальных онлайн-встреч с периодичностью раз в неделю. Первая встреча 1,5 часа, остальные по часу. Первая неделя с личным сопровождением. Стоимость 30000 р. /350 € ✨ с услугой личного сопровождения на месяц - 35000 р. / 400 € Разовая консультация 1,5 часа - 4000 р/50 € Для записи на консультацию заполните анкету: docs.google.com/...ink

Поллиноз Протокол на основе натуральных эфирных масел терапевтического класса doTERRA Поллиноз Подготовка (1 этап) 21 день Утро и вечером - 1. Вода с каплей лимона 2. Смесь для нанесения на ступни ног и на спину вдоль позвоночника: На 15 мл основы (масло виноградной косточки, фракционированное кокосовое): 4 к Лимона 4 к Мяты перечной 4 к Лаванды 3.В диффузоре распыляйте респираторную смесь Бриз/Air на постоянной основе (из расчета 1 капля на 5 квадратных метра помещения) 4. При необходимости приготовьте капли в нос: На 30 мл основы (виноградной косточки, миндальное, персиковое масло)- 3 к Лаванды 2 к Мяты перечной 4 к Лимона 2 к Ладана 2 к Эвкалипта Закапывайте по 1 капле смеси в каждую ноздрю 3-4 раза в день. Далее 7 дней перерыв Этап 2 1. Вода с каплей лимона в течение дня каждый раз, когда пьете воду. 2.Утро и вечером - смесь для нанесения на ступни ног и на спину вдоль позвоночника: На 15 мл основы (масло виноградной косточки): 4 к Лимона 4 к Мяты перечной 4 к Лаванды 3.Утро и вечер внутрь принимайте в пустой капсуле 2-4 капли приготовленной пищевой смеси: На 10 мл масла виноградной косточки: 7 к Лимона 6 к Мяты перечной 6 к Лаванды 4.В диффузоре распыляйте респираторную смесь Бриз/Air на постоянной основе (из расчета 1 капля на 5 квадратных метра помещения) 5. При необходимости приготовьте капли в нос: На 30 мл основы (виноградной косточки, миндальное, персиковое масло)- 3 к Лаванды 2 к Мяты перечной 4 к Лимона 2 к Ладана 2 к Эвкалипта Закапывайте по 1 капле смеси в каждую ноздрю 3-4 раза в день. Также сухие ингаляции масел лимона, лаванды, мяты в течение дня. Далее 7 дней перерыв. Если острый период - то сразу переходите на этап 2 и продолжаете применение без перерыва. Чтобы приобретать качественные эфирные масла терапевтического класса со скидкой 25% - откройте аккаунт в моей команде doTERRA прямо сейчас: httbeta-doterra.myvoffice.com/...rus ID вашего спонсора - 10659514 ID вашего рекрутера - 10659514 Вы покупаете не просто масла, а программу индивидуального наставничества с функцией семейного доктора #поллиноз #аллергия #зож