Светлана Губарева

Приветствую, друзья! С вами Светлана Губарева, пластический и челюстно-лицевой хирург, основатель клиник 360 Cosmetology и медицинского центра эстетической медицины и долголетия 360 x ION Clinic. За тринадцать лет интенсивной клинической практики я наблюдаю глобальную смену трендов на косметологические процедуры. Если в начале двухтысячных пациенты следовали одним тенденциям, отдавая дань моде, то сегодня вектор изменился. Мы живем в эпоху осознанного потребления и pro-age философии. Люди устали от синтетики, сложных химических соединений и риска непредсказуемых реакций...

Я не из тех специалистов, кто гонится за каждым модным трендом. В своей практике я руководствуюсь принципом: внедрять только то, что работает фундаментально. Мы живем в эпоху, когда пациенты устали от пустых обещаний и «волшебных» кремов. Им нужен результат: четкий овал, плотная кожа и отсутствие дряблости. Но ложиться под скальпель хирурга в 35–45 лет готовы единицы. Здесь на сцену выходит «тяжелая артиллерия» аппаратной косметологии - микроигольчатый RF лифтинг Vivace. Вокруг этой технологии много шума...

Здравствуйте! Я не только пластический и челюстно-лицевой хирург, но и мама троих детей. И я не понаслышке знаю, что такое «битва за еду». Кухня превращается в поле боя, обед стынет в тарелке, а вы чувствуете, как закипаете от бессилия и тревоги. Когда ваш ребенок не ест мясо, а бабушки качают головой: «ты избаловала», легко впасть в панику. Легко почувствовать себя плохой матерью, не способной накормить своего ребенка. В голове роятся страхи: «А как же белок?», «У него будет анемия!», «Он отстанет в росте!»...

Здравствуйте! С вами Светлана Губарева, врач-косметолог и челюстно-лицевой хирург с опытом работы более 13 лет. Давайте поговорим честно. Наверняка вам знакома ситуация: вы стараетесь правильно питаться, не пропускаете тренировки, а этот упрямый подкожный жирок на животе, боках или второй подбородок все равно на месте. Такие локальные отложения называют «жировыми ловушками», и они действительно крайне неохотно уходят под действием диет и спорта. Именно для таких случаев в арсенале косметологов есть липолитики – уколы для похудения...

Зачем коллаген детям? Если просто – это тот самый «клей», который скрепляет весь организм, то есть ключевой белок, который формирует основу соединительной ткани внутри тела ребенка. В период активного роста дети особенно нуждаются в нем, поскольку их организм строит новые ткани ежедневно. Он отвечает за прочность косточек, гибкость суставов, даже защищает внутренние органы. А когда ребенок растет как на дрожжах, этот белок ему просто необходим – ведь тело каждый день строит себя заново. Ко мне, как...

Здравствуйте! Я Светлана Губарева, врач–косметолог и челюстно–лицевой хирург. Почти каждый день на консультации я слышу вопрос: «Доктор, я хочу подтянуть лицо, но под нож ложиться боюсь. Что делать?» И я прекрасно понимаю эти опасения. Сегодня рынок предлагает десятки безоперационных лифтингов, от которых разбегаются глаза. Реклама обещает мгновенное чудо, но редко говорит о нюансах, реабилитации и о том, кому на самом деле подходит та или иная методика. Давайте сегодня без маркетинговой мишуры...

«Откуда эти пигментные пятна?», «Почему цвет лица стал тусклым?», «Сосудистая сеточка на щеках все портит». Знакомые мысли? Многие считают, что исправить это можно только агрессивным лазером или «химическими пилингами». Но есть и другой, более деликатный подход. Здравствуйте. Я Светлана Губарева, основатель 360 Cosmetology. Сегодня я расскажу о технологии фототерапии BBL – что это на самом деле, как она работает и, главное, в каких случаях она станет вашим лучшим помощником. Давайте отбросим сложные термины вроде «селективного фототермолиза»...

Вам знакомо чувство, когда полка в ванной ломится от красивых баночек, а отражение в зеркале совсем не радует? Вы не одиноки. Годами работая с пациентами, я вижу одни и те же досадные ошибки в домашнем уходе за кожей лица. Эти ошибки не просто крадут ваши деньги и время, но и ухудшают состояние кожи, провоцируя проблемы, с которыми потом приходится бороться в кабинете косметолога. Многие мои подписчики называют меня «народным косметологом», и я этим прозвищем очень дорожу. Мой главный принцип в работе и в жизни - честность...

Всего два месяца назад я опубликовала статью под названием «Какой коллаген лучше купить для женщин после 40 для кожи и суставов», где подробно разобрала, как коллаген помогает женщинам сохранять молодость и здоровье. Теперь настала очередь поговорить о мужчинах. Представьте, что вы на пике карьеры, проекты горят, встречи следуют одна за другой, а тело начинает подводить. Суставы ноют после тренировок, волосы редеют, да и цвет лица оставляет желать лучшего. Это не приговор возрасту, а сигнал, что пора инвестировать в здоровье...

Вы только что купили свою первую баночку коллагена, но стоите в растерянности: когда его пить? Утром, вечером, до еды или после? А может, вообще натощак? Вопрос не пустяковый - от правильного приема зависит, получите ли вы сияющую кожу, густые волосы и крепкие суставы или просто выбросите деньги на ветер. Меня зовут Светлана Губарева, я практикующий челюстно-лицевой хирург и косметолог. В своей клинике 360 Cosmetology в Москве я помогла тысячам женщин сохранить молодость и здоровье, опираясь на науку и честный подход...

Давайте поговорим начистоту, как подруга с подругой, только с одним нюансом - одна из нас уже 13 лет работает с женскими лицами, знает их анатомию, видит их истории и помогает им расцветать. Каждый день я смотрю в глаза женщинам, которые приходят ко мне с одним и тем же тихим вопросом в глазах, даже если вслух он звучит по-разному. Этот вопрос: "Неужели это все? Неужели молодость ушла, и теперь я буду только наблюдать, как отражение в зеркале перестает быть моим союзником?" Вы тоже задавали себе...

Зима, холод, а ваши руки будто решили устроить бунт: кожа шелушится, трескается, и ни один крем не спасает дольше часа - знакомо, правда? Можно, конечно, винить погоду или дешевое мыло, но, скорее всего, глубинные причины проблемы состоят не только во внешних факторах. Давайте разберемся, чего не хватает вашему организму, как накормить кожу изнутри и когда пора бежать к врачу, а не в косметический магазин. Зачастую ко мне приходят женщины (и мужчины, кстати, тоже!), которые тратят кучу денег на дорогущие кремы, а руки все равно выглядят так, будто их забыли полить, как комнатный цветок...