Пойдём выпьем, расслабимся...
Наверняка многие из вас слышали эту фразу хотябы раз. Таким способом человек компенсирует проживание эмоций. Ещё один популярный способ - заедание. Почему так происходит? 2 минуты вашего времени и много ясности. У нас есть два состояния "думаю" и "чувствую". В состоянии "думаю" есть 4 основных инструмента: анализирую, прогназирую, оцениваю и сравниваю. В состоянии "чувствую" всего лишь один инструмент, это наблюдение за своими ощущениями в теле и за своими эмоциями. У каждого человека есть эмоциональный сосуд, начинается он от лобковой кости и заканчивается в самой верхней части горла...