Светлана Таро.

Быть Собой – Это Не Просто Тренд. Это Самый Дерзкий поступок в твоей жизни. Знаешь, сколько раз я слышала фразу "Будь собой!"? Миллион! Но что это, значит на самом деле? Это когда ты носишь ту одежду, которая тебе нравится, а не ту, что в тренде? Когда ты говоришь то, что думаешь, даже если это кому-то не понравится? Или когда ты вообще забиваешь на все эти "надо" и "должна" и просто живешь так, как тебе хочется? Для меня "быть собой" – это что-то гораздо большее. Это как снять с себя броню, которую ты носила годами, чтобы защититься от чужих ожиданий, критики и разочарований. Это как выпустить на волю зверя, который томился в клетке под названием "хорошая девочка". Когда я говорю "быть собой", я имею в виду: • Принять свои "тараканы". Да, у меня их полно! Я могу быть вспыльчивой, ленивой, неуверенной в себе. Но это часть меня. И я учусь принимать эти свои недостатки, а не бороться с ними. • Перестать сравнивать себя с другими. Это самая токсичная привычка! Всегда найдется кто-то красивее, умнее, успешнее. Но зачем мне это? У меня свой путь, свои цели, свои темпы. • Слушать свою интуицию. Этот маленький голосок внутри, который всегда знает, что для тебя лучше. Даже если это кажется безумным. Особенно если это кажется безумным! • Не бояться быть уязвимой. Открыться миру, показать свои чувства, рассказать о своих страхах. Это страшно, но это и освобождает. • Делать то, что приносит тебе радость. Не то, что "правильно", не то, что "престижно", а то, что заставляет тебя чувствовать себя живой. Даже если это просто валяться на диване с книгой. Быть собой – это не значит быть идеальной. Это значит быть настоящей. Со всеми своими слабостями, странностями и противоречиями. Это значит полюбить себя такой, какая ты есть. И это, поверь мне, самая сложная и самая важная работа в твоей жизни. #вдохновение #медитация #будьсобой #мотивация

Техника "100 желаний" — это метод, который помогает нам четко определить свои мечты и цели, а также привлечь в жизнь то, что мы хотим. Эта техника может быть особенно полезна для женщин, стремящихся к самореализации и гармонии в жизни. Давайте разберём её по шагам. Шаг 1 Подготовка Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Это может быть ваша комната, уголок в парке или даже кафе с приятной атмосферой. Вам понадобятся тетрадь или блокнот и ручка. Можно использовать цветные ручки или маркеры для вдохновения. Прежде чем начать, уделите несколько минут медитации или глубокому дыханию. Это поможет вам сосредоточиться и настроиться на процесс. Шаг 2 Написание желаний Начните писать свои желания. Не ограничивайте себя! Записывайте все, что приходит в голову — от мелочей до глобальных целей. Например: • Я хочу путешествовать по миру. • Я хочу научиться играть на гитаре. • Я хочу создать свой бизнес. • Я хочу научиться готовить блюда разных кухонь. Не думайте о "как". На этом этапе не нужно беспокоиться о том, как вы осуществите свои желания. Просто позвольте себе мечтать! Постарайтесь записать именно 100 желаний. Это поможет вам глубже понять, что для вас действительно важно. Шаг 3 Уточнение После того как вы написали все 100 желаний, отдохните немного и затем вернитесь к списку. Посмотрите на каждое желание и подумайте, насколько оно для вас актуально. Выделите 10-15 желаний, которые кажутся вам наиболее важными и вдохновляющими. Это могут быть те желания, которые вы хотите осуществить в ближайшее время. Шаг 4. Визуализация Создайте визуальную доску. Найдите картинки, которые ассоциируются с вашими желаниями, и создайте коллаж. Это может быть доска на стене или виртуальная доска в приложениях вроде Pinterest. Регулярно смотрите на свою доску. Визуализация помогает укрепить ваше намерение и привлечь нужные энергии. Шаг 5. Действие Составьте план действий. Для каждого из выбранных желаний напишите, какие шаги вы можете предпринять для их реализации. Например, если вы хотите научиться играть на гитаре, запишитесь на уроки или найдите онлайн-курс. Действуйте! Начните с маленьких шагов. Даже небольшие действия приближают вас к вашим целям. Шаг 6 Благодарность Практикуйте благодарность Каждый день находите время, чтобы поблагодарить себя за то, что вы делаете для достижения своих желаний. Это помогает поддерживать позитивный настрой. Отмечайте достижения: Когда вы достигаете какой-то цели или осуществляете желание, отмечайте это! Это может быть маленькое празднование или просто запись в дневнике. Техника "100 желаний" — это отличный способ осознать свои мечты и начать двигаться к их осуществлению. Главное — быть открытой к возможностям и не бояться мечтать. Помните, что ваши желания имеют значение, и вы достойны их исполнения!

Моя знакомая, Ольга практикующий, дипломированный и сертифицированный энерготерапевт, расстановщик, психолог, регрессолог, астролог, атмахилер, процессор. Основатель Астрал - школы ХельГа ВеДа, преподаватель высших знаний, приглашает желающих принять участие в ее тренинге. Все подробности смотрите в ссылке. Вы просили, я сделала! Для тех, кто хочет оставить в старом году всё, что уже устарело, мешает новым трансформациям и движению вперед, ОБЪЯВЛЯЮ НАБОР на тренинговую программу " Я И МОЯ САМОЦЕННОСТЬ", который будет проходить ОНЛАЙН. Приглашаю вас окунуться в новую реальность уже сейчас и войти в Новый год в новом состоянии: уверенной, ценной, нужной, любимой, изменить жизнь к лучшему. Тренинг «Я И МОЯ САМОЦЕННОСТЬ» ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: 💔 устали от повседневки, хотите что-то изменить, но не знаете как; 💔 перестали радоваться жизни; 💔 чувствуете себя неуверенной, ненужной и одинокой; 💔не получается устроить свою личную жизнь или наладить отношения с близкими людьми; 💔 полагаете, что вас не ценят в семье или на работе; 💔 тащите на себе чужие проблемы и обязанности; 💔 устали, но не получается найти время для отдыха и расслабления; 💔перестали чувствовать себя женщиной; 💔 сомневаетесь в своих талантах и не верите в свои возможности; 💔не можете повысить стоимость за свои услуги; 💔повторяете болезни или иные тяжелые ситуации кого-то из своего рода Сегодня у вас есть уникальная возможность ВСЕ изменить и сделать вашу жизнь красочнее и ярче!!!!!!!! УЧАВСТВУЯ В ТРЕНИНГЕ ВЫ: ❤️ поймете, как ставить себя на первое место, избавиться от отношений, в которых вас обижают, и выйти из состояния жертвы; ❤️улучшите отношения с близкими для вас людьми; ❤️ научитесь прорабатывать тяжелые для вас эмоции, перестанете бояться будущего и начнете испытывать удовольствие от жизни; ❤️ избавитесь от детских обид на родителей; ❤️сможете изменить детские негативные представления о себе; ❤️ перестанете сравнивать себя с другими, избавитесь от желания быть для всех хорошей девочкой, позволите себе себя любить; ❤️ увидите свои положительные качества, которых не замечали раньше, заметите свою ценность и нужность; ❤️сможете обозначать достойную цену за ваши услуги; ❤️ раскроете свою женственность; ❤️выйдите из родового сценария и начнете жить своей счастливой жизнью; ❤️ получите поддержку рода; Программа предполагает проведение 5 тренинговых онлайн встреч 1 раз в неделю ( в выходной день) . НАЧАЛО ЗАНЯТИЙ С 24.11.2024 ЧТО ВАС ЖДЕТ: -онлайн встречи; -новые интересные знакомства; - новые знания и личные инсайты; -энергетические и расстановочные практики, медитации, телесные и женские практики. Записаться или более подробно узнать о данном курсе вы можете по телефону 89145112192 Ольга (основатель астрал-школы ХельГа ВеДа, психолог, энерготерапевт, расстановщик, регрессолог, астролог, ведущая тренинговых программ) До встречи на первом занятии! Посмотреть отзывы, оставить заявку, узнать стоимость можно на сайте ⤵️ https://helga-astrolog.ru/on

Друзья всех приветствую! Завтра 09.11.24 г. будет проведен совместный эфир на тему "Почему я могу тратить на детей и мужа, но не могу на себя". Место проведения площадка телеграмм. t.me/...stv Ссылку оставлю в комментариях. Время проведения 11:00 МСК. Желающие могут присоединиться.

В мире, где информации и впечатлений море, мы часто сравниваем себя с другими. И это может привести к тому, что мы чувствуем себя хуже, чем кто-то другой. Но сравнение себя с другими мешает нам видеть свои успехи. Вот несколько советов, которые помогут перестать сравнивать себя с другими и начать ценить себя: ✅Сосредоточься на своих целях и успехах. Записывай свои достижения, чтобы видеть свой прогресс. ✅Помни, что каждый человек уникален. Сравнивая себя с другими, ты упускаешь возможность увидеть свою ценность. ✅Будь благодарен за то, что у тебя есть. Не сравнивай себя с другими, а радуйся своим успехам. ✅Общайся с людьми, которые тебя поддерживают. Они помогут тебе не сравнивать себя с другими. ✅Развивай свои сильные стороны. Это поможет тебе чувствовать себя увереннее. ✅Помни о своих ценностях. Сравнение с другими может привести к тому, что ты забудешь о том, что для тебя важно. ✅Не бойся просить о помощи, если тебе трудно. Психолог или коуч помогут тебе разобраться в своих чувствах. ✅Будь терпелив. Не жди быстрых результатов, но продолжай работать над собой. ✅Найди баланс между сравнением себя с другими и сосредоточением на себе. ✅Помни, что ты уникален. Не сравнивай себя с другими, а цени свои достижения. Перестать сравнивать себя с другими — это непросто. Но если ты будешь следовать этим советам, ты начнёшь ценить себя и свою жизнь.