Письма из настоящего

Стиль привязанности формируется в детстве и влияет на отношения которые выстраивает человек во взрослой жизни 💑. Психологи выделяют три основных типа привязанности: Надёжный тип 💛 ✅ Детство: Родители были внимательны и отзывчивы. ✅ Поведение в отношениях: ▪️ Легко доверяют партнёру ▪️ Не боятся близости ▪️ Умеют разрешать конфликты спокойно Надёжный тип выбирает партнера по принципу «Мне комфортно с такими же, как я» ✅ Выбирают: партнёров, которые стабильны, открыты и эмоционально доступны. ✅ Почему? Им не нужно «доказывать» свою ценность или бороться за любовь...

Где-то в центре мегаполиса, в разгар рабочего дня, на автобусной остановке стояли двое. Неожиданно пошел сильный дождь. Молодой человек в наглаженном костюме огорченно взглянул на небо и потянулся к телефону: — Я попал под дождь. Автобус наверняка задержится, костюм помнётся, и очередная сделка не состоится. Наверное, меня скоро уволят... В это время неподалеку седовласый пенсионер с улыбкой ловил ладонью капли. В какой-то момент он отвлекся, посмотрел на молодого человека и сказал: — Как же здорово! Воздух сразу стал чище, и есть повод выпить горячий кофе...

Иногда мы застреваем в негативных убеждениях, но их можно заменить на позитивные! Попробуйте простую письменную технику, которая помогает взглянуть на ситуацию по взгляд под новым углом 1️⃣ Возьмите лист бумаги 2️⃣ Запишите ограничивающее убеждение Пример: «Я никогда не успеваю сдать отчет в короткий срок» 3️⃣ Далее переверните лист и расширьте мысль путем добавления утверждений "Зато" и аналогов ("а это значит", "и еще"). Важно формулировать утверждение в позитивном ключе Пример: ✅ «Я никогда не...

Жила-была девушка по имени Лера. Она была умна, рассудительна и всегда знала, как поступить правильно. Каждое её решение было взвешенным, каждое слово обдуманным. Она выбирала работу, потому что «так надежнее», соглашалась на отношения, потому что «пора», и даже улыбалась ровно тогда, когда это считала уместным. Но однажды ночью, когда все вокруг спали, Лера услышала тихий голос. Он исходил не из головы, а откуда-то глубже — из самого сердца. — Почему ты не слушаешь меня? — спросил голос. — Потому что ты обманешь, — ответила Лера...