Простые советы от Светы

Пп Творожная запеканка🍒 ⠀ Бомбически вкусный рецепт запеканки, забирайте в закладки, делитесь с подругами. 🌼 ⠀ Ингредиенты: 🌺Творог 400грамм, 🌺Яйца 2шт., 🌺Мак 2ст. ложки, 🌺 Мука рисовая (или какая есть цельнозерновая) 2 ст. ложки, 🌺 Сушеная клюква горсть, её можно заменить на изюм или то, что вам больше нравится, 🌺 Подсластитель я клала чайную ложку сиропа топинамбура и немножко сиропа из фиников, но это может быть мед или вообще без, 🌺 И немного ягод облепихи. ⠀ Приготовление: Творог я перетираю через сито, это даёт нежность и пышность,...

Чабрец🍒 ⠀ Что может быть лучше согревающего чая? ⠀ Ни для кого ни секрет, что травы славятся своей пользой. Сегодня хочу отметить чабрец, этот вид 🌿 трав один из моих фаворитов. Не только за свой душистый аромат, а ещё и за пользу к примеру содержание витаминов ниацин (В3 или РР), бета-каротин(А), фолиевую кислоту (В9) витамин С и пантотеновую кислоту(В5). В растении также содержатся: таимин(В1), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6) и др. Минеральный состав чабреца богат такими макроэлементами как: калий, фосфор, магний, кальций, и др...