Женский коуч | Светлана

Я сама нахожусь в отношениях более 11 лет, за спиной более 300 часов частной практики, в том числе в теме отношений. Начнем с того, что гармоничные отношения - это в первую очередь отношения, в которых два партнера - эмоционально-зрелые. Что это такое? Эмоциональная зрелость — это способность понимать свои эмоции, нести за них ответственность и уметь контролировать. 🔗 Пост про эмоционально зрелого человека Одна проблема, которую точно нужно исправить и она есть у всех - это различие между вашими «мыслю», «хочу» и «делаю»...

Вроде бы есть все, что я хотела, но не ощущаю себя счастливой Первое, что хочется упомянуть, что счастье - это навык. Это не то, что зависит от определенных обстоятельств, или то, что дано тебе или не дано. Это такой же навык, как уметь готовить, стирать, зарабатывать деньги. И вот здесь ступор у многих. Потому что чаще всего мы подгоняем состояние «счастье» под атрибуты. Но это бессмысленно. Поэтому когда покупаются квартиры, достигаются супер результаты, рождаются дети - нет ощущения счастья. Нельзя ставить любую внешнюю цель и связать ее с счастьем, будет разочарование...

Наиболее распространенные претензии женщин: Во-первых, мы начинаем с того, что смотрим в себя, а не в него. Потому что на этом базируется принцип коучинга. Мы не можем поменять другого человека. К женщинам, у которых очень часто претензии к мужу, у меня вопрос: а почему такая как ты до сих пор с ним? Как так получилось, что он тебя не устраивает, но при этом вы вместе и ты продолжаешь с ним быть? Очень часто здесь встречается зависимость. Финансовая или эмоциональная. Тогда у меня другой вопрос, немного грубый, чаще всего он отрезвляет...

Почти каждая женщина хочет понять и узнать ключевые особенности своего мужчины, чтобы очень грамотно на них влиять. Я не приветствую давление на партнера, и не очень понимаю зачем мотивировать взрослого человека, ведь таким образом, вы показываете, что сам он ничего не может или не достаточно готов к новым свершениям без вас. Даже если это не происходит прямыми словами, это чувствуется и отношения лучше не станут. Однако, знать своих мужчин важно. Видеть их особенности нервной системы, потребности...

Если вас интересует такой вопрос, то скорее всего, вы находитесь либо в кризисе, в котором надо решить определенные задачи, либо вы отдалились от друг друга, не будучи целостными. Не быть целостным - это не проявлять «думаю, чувствую и делаю» в единстве. То есть думаете одно, а чувствуете другое. Говорите одно, а думаете другое. И так далее. По- другому можно сказать, что вы врете друг другу и из-за этого рушится доверие. А с ним и вся семья. И да, происходить это может неосознанно. Так как наладить отношения? Конечно же, через открытость и искренность...

Одна из самых трудных целей - это найти партнера. Знаете почему? Потому что в этой цели не только ваш локус контроля, а целая жизнь другого человека. Почему-то есть мнение, что если я хочу найти своего человека, то мне нужно просто ходить на свидания, сидеть на тиндере, и каждое входящее предложение расценивать как одного единственного. Но, на самом деле, отношения - очень хрупкий сегмент, где мы не властны. Именно в отношениях всегда есть только часть нас. И только в отношениях мы учимся искать и находить не компромиссы, а третье решение...

Если вы задались таким вопросом, значит скорее всего вы находитесь в фазе стагнации, когда вы остановились на одном уровне отношений и вам хорошо. Но про этом вы чувствуете, что можно идти дальше, или у вас неопределенно будущее, к которому вы идете. Я выделяю 7 уровней отношений, где есть несколько стадий. Каждый уровень помогает увидеть в чем пара уже смогла проявиться и какие задачи выполнила. А также какие задачи стоят в дальнейшем для пары. Например, у вас такие запросы: • все хорошо, но скучно...

Одна из самых волнующих тем для многих женщин. Кто-то живет уже вместе и ждёт это предложение, кто-то ожидает этого до совместного проживания. В любом случае, давайте рассмотрим случаи, когда возможно предложения до сих пор нет 👇🏻 1️⃣мужчина не понимает, что пора, а женщина не может сказать о своем желании вслух 2️⃣женщина говорит об этом, но с надрывом, мужчина отдаляется (или говорит да-да, просто не время) 3️⃣женщина и мужчина спорят на тему замужества, имеют разное видение этого, и замужество не является ценным для кого-то...

Игнор - это действие, которое может быть применимо в 2 случаях: ▫️желании, чтобы другая сторона почувствовалась себя уязвимо и испытывала вину; ▫️желании отойти и побыть одному, прожить все эмоции самостоятельно, не готовность к контакту. Важно понимать, что игнорирование а первом случае - это некорректный способ в отношениях. В то время как второй случай достаточно адекватен для любого человека. Как понять, что на самом деле происходит между партнерами? Выявить причину такого поведения, что стоит...

В таком вопросе женщины часто думают, что мужчины пренебрегают их чувствами. Но на самом деле это значит, что он правда не видит проблемы в том, что вы ему доносите, а значит не придает важности.  Здесь нужно углубиться не в то, что партнер испытывает по отношению КО МНЕ, а что он испытывает по отношению к тому, ЧТО я доношу ему.  Насколько твоя мысль ему откликается, насколько он готов воспринять ее и есть ли у него навык решить эту ситуацию быстро.  Также важно, в какой момент мы доносим свою мысль партнеру...

В каждой паре есть партнеры, которым необходимо находиться в одинаковых взрослых позициях, именно тогда создаются здоровые отношения. Но такое происходит не всегда, или не на постоянной основе. И если важно стремиться в равным, взрослым отношениям, то какие роли могут быть еще?  Существует концепция «взрослый/ребенок/родитель» по Эрику Берну (книга  - «игры, в которые играют люди». Концепция применима к любым межличностным отношениям, в том числе любовным. В паре мы можем себя вести как:  🔸ребенок Не брать ответственность, считать себя неспособным, перекладывать дела на другого, подчиняться...

Начнем с того, что здоровые отношения - это отношения, в которых оба партнера - самодостаточные люди, которые выбрали пройти свой жизненный путь вместе. Гармоничные отношения - это отношения, в которых каждому из партнеров спокойно, безопасно и приятно.  Соответственно, относительно этих двух определений, можно выявить основные критерии этого вида отношений. Итак, здоровые и гармоничные отношения - это отношения, где: ✨есть доверие между партнерами Вы можете обсудить все, не боитесь сказать свою идею, мнение, мысль...