Семейный психолог Светлана Бригаденко

Ко мне часто приходят мамы с одним и тем же вопросом: «Почему мой ребёнок так часто болеет?» Сдали все анализы, обошли врачей, пьём витамины — и снова сопли, снова живот болит, снова не спит. И знаете, что я замечаю? Очень часто за этими болезнями стоит не слабый иммунитет, а напряжение, в котором живёт ребёнок. Сегодня я хочу рассказать об этом простыми словами — без страшных терминов. И сразу скажу: я пишу это не для того, чтобы обвинить мам. А для того, чтобы стало понятнее, что происходит и что с этим можно сделать...

Бывало ли у вас такое: вы не хотели вмешиваться в чужое дело, но всё равно вмешались — и в итоге вымотались, а человек ещё и недоволен? Или вам кажется, что вас постоянно обижают, а окружающие — либо «слишком», либо «ненадёжные»? Если да — возможно, вы находитесь внутри психологической игры. В психологии есть известное понятие — треугольник Карпмана, его ещё называют «драматическим треугольником». Он описывает, как в проблемных отношениях люди неосознанно играют три роли: Жертва («мне плохо»), Преследователь («ты виноват») и Спасатель («я тебе помогу»)...

Когда родители впервые заходят в мой кабинет, они часто останавливаются у стеллажа с фигурками и замирают. Чего здесь только нет! Люди, звери, дома, деревья, машины, сказочные существа, камни, ракушки, кристаллы, мосты, лестницы, ключи, сундуки… Сотни маленьких предметов, каждый из которых стоит на своём месте. «Зачем так много?» — спрашивают меня. И я отвечаю: потому что у каждого ребёнка своя история, и для каждой истории нужен свой язык. Дети мыслят не словами, а образами. Когда ребёнок берёт в руки фигурку, он не думает «это метафора моей тревоги»...

Я знаю, что первый визит к психологу — это всегда волнительно. И для родителя, и для ребёнка. Поэтому я хочу рассказать вам, как это происходит у меня, чтобы вы шли ко мне без страха и лишних переживаний. Первая встреча — это не диагностика, не тестирование и не «разбор проблем». Это знакомство. Я хочу узнать вас и вашего ребёнка, а вы — посмотреть на меня и понять, комфортно ли вам. Обычно я приглашаю сначала родителя — на 15–20 минут. Нам важно поговорить: что вас беспокоит, как давно это началось, что вы уже пробовали, чего вы ждёте от нашей работы...

Меня зовут Светлана Юрьевна Бригаденко, я семейный психолог и работаю с детьми и их родителями. Сегодня я хочу рассказать вам об одном из самых любимых — и самых эффективных — инструментов в моей практике. О песочной терапии. Родители часто спрашивают меня с недоумением: «Светлана Юрьевна, ну как обычная игра с песком может помочь моему ребёнку? Он же просто играет». И я всегда отвечаю: да, он играет. Но в этой игре происходит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Песок — удивительный материал...