Кое-что интересное

Без труда не вытащишь и рыбку из пруда - с точки зрения НЛП На первый взгляд — обычная народная мудрость. Но если разобрать её через призму нейро-лингвистического программирования (НЛП), станет видно, как одно предложение десятилетиями формирует у нас внутренние паттерны поведения, блокируя лёгкость, удовольствие и доверие к собственным ресурсам. 1. Якорение на усилие как обязательное условие успеха. Фраза формирует бессознательную установку: “если не тяжело — значит, неправильно”. В ней кодируется идея, что результат возможен только через борьбу и страдания. Это закрепляет в подсознании «якорь» — удовольствие от достижения появляется лишь после боли. Поэтому, даже когда можно сделать проще, человек интуитивно выбирает сложный путь, чтобы оправдать успех. 2. Искажение картины мира: исключение понятия потока. С точки зрения НЛП, язык создаёт карту восприятия. Здесь карта мира ограничивается: есть только “труд” и “результат”. Но нет состояния потока, игры, вдохновения. Подсознание не видит альтернативы, и мозг автоматически блокирует лёгкие сценарии, даже если они эффективнее. Успех без страдания воспринимается как “несправедливый” или “ненастоящий”. 3. Фрейм дефицита. Внутри послания зашит страх потери: “если не трудиться — не получишь”. Это фрейм дефицита, где ценность создаётся через риск. Такой паттерн провоцирует тревожность и постоянное напряжение. Человек не расслабляется, даже когда всё хорошо — мозг привыкает к идее, что расслабление = потеря. 4. Удаление субъекта. Заметь, кто делает действие? Никто конкретно. “Не вытащишь” — безличная форма, где субъект теряется. Это создаёт внутреннюю установку: усилие абстрактно, без опоры на личный выбор. Фраза не говорит “если ты хочешь — ты можешь”, она говорит “придётся страдать, если хочешь получить”. Отсюда вырастает паттерн жертвы: делать “надо”, а не “хочу”. 5. Как можно “перепрошить” установку. В НЛП мы заменяем ограничивающий фрейм на расширяющий. Вместо “без труда не вытащишь рыбку” можно сказать: “Когда ты действуешь осознанно и в потоке — рыбка сама подплывает.” Эта фраза меняет направление внимания: из страха потери — в состояние присутствия и уверенности. Подсознание начинает искать не тяжёлый путь, а эффективный. Мораль проста: язык — это не просто слова, это программа. Может, дело не в том, чтобы работать больше, а в том, чтобы наконец снять старый “народный код” и позволить себе успех без обязательного страдания? А вы как думаете?

Не нужен кунилингус, но нужны пальцы или язык, чтобы стать моим другом На днях поднялся разговор про дружбу. А что такое настоящая дружба? А чем отличается хороший знакомый от друга? В какой момент многолетняя дружба может прекратиться? На большинство вопросов точных ответов у нас не появилось, много субъективных факторов, но у меня есть один однозначный и, конечно, субъективный пунктик. Если ты считаешь меня своим другом, то ты поздравишь меня с днем рождения. Пусть это будет просто смс «с др», но именно в день рождения. Не раньше и не позже. С 00:00 до 23:59. Для этого нужно всего 2 из 3: 1️⃣Иметь пальцы написать 2️⃣Иметь язык сказать словами (особенно если вдруг пальцев нет) 3️⃣Не быть в коме Но в нашем суматошном, перегруженном информацией, мире помнить дату чьего-то дня рождения - это показатель искреннего внимания и интереса. А вы как считаете? #друг #дружба #деньрождения #коучинг

Прогуливаясь по Екатерининскому парку познакомилась с охранником. Он рассказал интересные вещи. Это здание во времена Екатерины было кухней. Во время оккупации немцами ВОВ - это был их морг. Сейчас это сторожка охраны. Толщина стен - метр, всегда прохладно, а зимой очень холодно. Идеальная кирпичная кладка. Литые мраморные колонны и фрески привезены на лошадках из Италии. Реставрировать это здание не будут. Ближайшее время точно. Но я люблю именно так, когда ты можешь прикоснуться к «исходнику», почувствовать под пальцами историю. #пушкин #царскоесело #парк #кухня #осень #экскурсия #история #историяроссии

Когда-нибудь - это ловушка "Нет ничего более постоянного, чем временное" Кто именно был первоисточником точно не известно. Лао-Цзы, Альберт Джей Нок, Джонатан Свифт. Кто бы ни был, но именно эта фраза описывает нашу склонность откладывать на когда-нибудь то, что важно для нас. 💭 Когда-нибудь обязательно позвоню другу детства Откладывание дел - это не просто лень. Это чувство вины, беспомощности, стресс и недовольство и свое, и окружающих. 💭 Когда-нибудь найду предназначение и уволюсь с работы Когда-нибудь либо не наступает вовсе, либо наступает слишком поздно. 💭 Я построю карьеру и потом сразу рожу ребенка, я успею Психологи отмечают несколько причин, по которым мы откладываем дела: сложность задачи, отсутствие навыков, прокрастинация, страх критики, низкая самодисциплина. 💭 Когда-нибудь я естественно куплю себе эту машину Люди выбирают «когда-нибудь» из-за высокого уровня неопределенности будущего, из-за обилия возможностей выбора. 💭 Когда-нибудь я точно выучу иностранный язык и поеду путешествовать Еще, можно свалить все на гороскоп, ретроградный Меркурий, черную кошку с пустыми ведрами… Годы идут, у друга уже седина на висках, ты все еще в офисе 5/2, тачка в салоне, набор иностранных слов включает штук 50. 15 сентября отмечается День "Когда-нибудь"🎉 Это идеальный повод вспомнить о своих давно отложенных планах. Вспомните, что вы давно хотели и постоянно откладывали? Выпишите на бумаге несколько таких дел, выберите одно небольшое и, может быть, даже сделайте его сегодня же. ✔️Разобрать ящик с обувью ✔️Написать сообщение другу ✔️ Отправить запрос в службу поддержки ✔️ Записаться на прием к врачу на удобную дату Одно небольшое давно пылящееся дело вдохнет в вас энергию, придаст силы. Просто попробуйте! Кстати, в течение часа отправлю еще идею сообщения другу и небольшой интерактив одновременно 😉 #прокрастинация #мотивация #откладываниедел #начатьделать #коуч #коучонлайн

Вчера вечером готовилась к первому эфиру в нашем закрытом клубе DO IT (до 14.09.24 вступление бесплатно) и вспомнила один кейс… Девушка обратилась с запросом, что все за… надоело. Через неделю после сессии обратная связь: «Моя собака вечно ссала на диван и вообще по всем углам в доме. После сессии я психанула, отвела ее к врачу и оказалось, что это вопрос недорогого и короткого по времени лечения. Собака больше не ссыт дома.» И я вспомнила историю о том, как люди продали квартиру, потому что она тесная, и плакали, потому что когда вывезли весь хлам из нее, оказалось, что она просторная, но уже продана… Сейчас все бесплатно вступившие в мой клуб должны пройти бесплатную стратегическую сессию. Тогда отчеты становятся эффективнее намного и люди начинают двигаться к своим целям. Попробуйте сами. Выйти всегда успеете 😉 #кейс #кейсыроста #кейсы #кейсроста #кейсклиента #собаки #другчеловека

Ура! Сегодня день прокрастинации🦥 Кто еще не знает что это такое? Это постоянное откладывание дел на потом. Иногда важных дел. Но все равно на потом 🗓 А грызть за ничегонеделание мы начинаем себя сразу же, не откладывая. Тем самым появляется чувство вины, снижается самооценка, энергия, желание что-либо делать вообще. А вы знали, что проводилось исследование, которое доказало, что жизнь прокрастинатора короче, чем жизнь человека, который делает все вовремя. Знаете почему? Потому что прокрастинатор откладывает посещение врачей и не лечит вовремя заболевания. Одна из причин прокрастинации: широкий выбор. Когда вы можете все, но не знаете что вы хотите, не понимаете зачем вам это, не видите смысла. Так можно дойти до самой депрессии, кстати. Еще, - перфекционизм - не нравится задача, слишком объемная, скучная - не вижу смысла делать - кажется, что сделаешь быстро и полно времени - страх неудачи - нет сил, энергии А какие причины у вас отложить свои дела на потом? Напишите в комментариях 👇 #прокрастинация #мотивация #цели #достигатор #мотиватор #коучонлайн #планирование

Как я научилась сторителлить на пустом месте? 1-й навык, который мне помог, это навык отработки возражений в продажах. - Я не буду его покупать, потому что он черный - Да, действительно, он черный, а значит немаркий. Его реже стирать, значит дольше прослужит - Он тяжелый - Действительно, он весит около 3-х килограмм, а значит в вашей жизни всегда будет немного кардио - Он мне велик - Действительно, он свободно сидит в талии, что очень удобно после сытного застолья, а также оверсайз в этом году на пике моды Ну и так далее.. Когда ты должен на каждое возражение придумать ответочку 😁 Пример придуман, в жизни такую продажу я бы считала некорректной, но суть здесь в развитии фантазии 2-й навык я получила на собрании руководителей автосалона, где работала. Звучал он примерно так: если критикуешь, то предложи альтернативный вариант. Не можешь предложить ничего другого? Сиди молча. Если видишь недочет в чужом проекте, не говори о недочете, скажи как его исправить. Если прям надо сказать, то есть формула. О ней в следующем посте. Сегодня про сторителлинг. 3-й навык уже взят из копирайтинга. Той части, где интригующий заголовок, формулы постов, призыв к действию… Например 1 сторис. Во время проведения тренинга я снова обратила внимание на то, как легко я на ходу придумываю сторителлинги. Опрос: а вы легко их придумываете? 2 сторис. Я решила разобраться как у меня это выходит, чтобы передать этот навык вам Опрос: нада? 3 сторис. Навык 1. 4 сторис. Навык 2. 5 сторис. Навык 3. 6 сторис. Хотите подробный гайд по сторителлингу? Поставьте реакцию этому сторис и я пришлю вам ссылку Давайте поиграем, напишите мне немного вводных данных и я придумаю для вас сторителлинг

Сегодня отмечается день опозданий и по этому поводу я поделюсь с вами одним методом Метод называется «Метод горящей ж… 🌰» Так я называю привычку делать все в последний момент. Когда ты знаешь, что налоги нужно оплатить до какого-то числа и спокойно ждешь этого числа, а потом с горячей ж… начинаешь выкраивать из бюджета эту сумму. Когда есть крайняя дата подачи документов и ты откладываешь их пока не останется 24 часа. И тут ж… начинает пригорать и из ниоткуда находятся силы, время, ресурсы на решение этой задачи. Так вот, друзья, «Метод горящей ж…» говорит о том, что в вашей жизни мало ярких впечатлений. Что в вашей жизни хаос, что вы не управляете своей жизнью и поэтому у вас просыпается огонечек, когда петух начинает поклевывать в пятую точку, когда истекают все сроки, когда вы постоянно суетитесь, бежите. Вы понимаете, что вы неутомимо суетитесь, но это не имеет никакого отношения к продуктивности? Простое решение - это четкое понимание важнейших вещей в вашей жизни, фокус на них и системное планирование. Причем, это только звучит страшно, на самом деле методов планирования своей жизни множество, нужно только подобрать наиболее подходящие именно для вас. Когда исполняются ваши мечты, когда в вас постоянно загорается огонечек еще одной достигнутой цели, вам становится достаточно, и уже не хочется, чтобы еще сзади жгло. Более того, этот огонечек у вас внутри и греет постоянно, а сзади - он снаружи и действует только на одну задачу. А тот, который внутри, он подсвечивает и дает силы для реализации других желаний. Это так работает. Какой огонь выберешь ты? 🔥 #коуч #коучонлайн #мотивация #цели #достигатор #системность