Найти в Дзене
2 года назад

Либидо. Важная часть нашей жизни. И давайте сегодня не про зарождение любви и привязанности, а о сексе! Для вожделения нужны эстроген и тестостерон. Здоровый уровень этих гормонов необходим всем млекопитающим для «охоты за партнером». У женщин эстроген вызывает стремление к физической близости с любимым человеком. Тестостерон создает сексуальное желание у обоих полов. Выработка этих гормонов является немедленной реакцией организма на встречу с потенциальным партнером, с первобытных времен. У человека современного, по разным причинам, возникают нарушения в здоровом синтезе этих гормонов и желание секса становится слабым, иногда совсем исчезает. Попробуем отрегулировать?) Конечно, надо разбираться с образом жизни в целом. Но сегодня и этот момент оставим в покое. Вот вам волшебные пилюли и конкретные рекомендации по питанию и физической активности. ✅L- аргинин 4 капсулы за 40-50 минут до секса оказывает активный прилив крови к половым органам и мужчин, и женщин , что делает близость более чувственной, а оргазм глубоким и продолжительным. ✅L- лизин две таблетки с едой в течение месяца, а так же можно в день свидания по две таблетки в завтрак,обед и в романтический ужин, что уменьшает стресс, даёт энергию и усиливает эректильную функцию. ✅Готу кола эффективный антидепрессант, усиливает энергию, применяется при патологиях женской репродуктивной системы. Принимать месяц по одной капсуле в день. ✅Красный клевер за счёт фитоэстрогенов в составе улучшает женское здоровье, при этом является сосудорасширяющим и спазмолитическим средством. Принимать по одной капсуле два раза в день с едой. ✅Омега ойл - да, да) она активно участвует в восстановлении потенции и усилении либидо. По одно капсуле утром и вечером, в течение месяца. ✅ПростаВита - для мужского здоровья и силы. Здесь есть плоды карликовой пальмы- эффективного афродизиака от самой природы. По одной капсуле в день, два месяца курс. ✅ Фукоксан. Богатейший набор витаминов и минералов из водорослей спирулины, фукуса, хлореллы, ламинарии, вакаме и нори. Энергия и баланс гормонов! ✅ Цинк. Кроме своих противовоспалительных свойств, регуляци умственных процессов и много другого, этот элемент отвечает и за синтез тестостерона- гормона страсти. Принимать 1 таблетку с едой, курс 2 месяца. 🍤Теперь про еду. Питаться нужно разнообразно. И, конечно, есть продукты, которые можно назвать афродизиаками. Включайте их в свой рацион и получайте удовольствие) Но непосредственно перед романтическим свиданием не стоит переедать, даже если меню составлено исключительно из продуктов-афродизиаков. Думаю, они вам известны: морепродукты, водоросли, красная икра, горький шоколад, красное вино, орехи, пряности, мёд- созданы для любви💟 💪И еще важны силовые тренировки! Они необходимы и эффективны для увеличения сексуальной активности. Больше мышц, больше силы и энергии, больше секса! Вы всё еще не в зале?? Бегом к штанге!)

3 года назад

Какими полезными свойствами обладает добавка коэнзим Q10? 🫀для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемия, сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, аритмия, атеросклероз, эндокардит. Коэнзим Q10 понижает окислительные процессы и наполняет сердечные мышцы тонусом; 🦵💪для предотвращения мышечных судорог и спазмов, болевого синдрома, дряблости кожи: множество спортсменов добавляют в свой рацион коэнзим Q10. Витамин укрепляет мышечные волокна, помогает восстановить силы и энергию после занятий спортом. Кроме того, убихинон способствует лучшему усвоению витаминных добавок; 🧠для корректной работы головного мозга и нервной системы: коэнзим Q10 поставляет к головному мозгу энергию, которая необходима для нормального функционирования; 👄🦷для ротовой полости: способствует укреплению десен, препятствует развитию таких заболеваний, как стоматиты, гингивиты, парадонтиты; 💃🕺для метаболизма: прием убихинона положительно влияет на обменные процессы, способствуя похудению; 🫁для легких: защищает легкие от агрессивных воздействий внешней среды, в связи с чем респираторные заболевания переносятся легче ; 🎃👽также коэнзим Q10 помогает бороться: с депрессией, апатией, хронической усталостью, головными болями, бессонницей. ✅Еще одна важная функция коэнзима Q10 – антиоксидантная. Убихинон не дает токсинам и шлакам повреждать здоровые клетки, что помогает замедлить процессы старения и развития онкологических заболеваний. ✅Наш организм может производить коэнзим Q10, однако со временем его выработка значительно снижается🤷‍♀️. ☝Возраст, с которого архиважно начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше: 📍повышенные умственные нагрузки; 📍заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости; 📍ослабленная иммунная система; 📍дистрофия мышц; 📍сильные головные боли; 📍ожирение. 👫Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет в меньшей дозировке. Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки. 👉Больше информации о зож, бад, пп-рецепты здесь https://t.me/sveta_dieta

3 года назад

САХАРное лицо

Сахарное лицо- миф или реальность? Гликостарение кожи. Причины и восстановительные стратегии. Гликация — это спонтанная химическая неферментативная реакция, которая связывает молекулы сахара с белками и липидами по всему телу, включая кожу. В результате образуются конечные продукты гликирования, или AGE (Advanced glycation end-products). Когда это происходит, белки и липиды, участвующие в процессе гликирования, повреждаются и, следовательно, не могут выполнять свои нормальные функции должным образом...

3 года назад

Гинкго билоба. Здоровье и интеллект.

Каждый препарат имеет своё особое время. Так вот, сейчас, в конце учебного года, самый топовый нутрицевтик- это Гинкго билоба!!! Кто просто верит на слово, что это растение чудодейственное, покупайте и смело принимайте. Но учтите противопоказания ( в конце статьи!). А те, кто хочет знать всю подноготную- найдите 5 минут и прочитайте текст. 👇👇👇👇👇 Гинго двулопастный (лат. Ginkgo biloba) — реликтовое дерево родом из Китая. Листья гинкго вееровидные (каждый лист похож на японский веер на длинном...

3 года назад

Тема дня- самодисциплина. И, как основа, любовь к собственной жизни. Очень часто, можно сказать, всегда мне говорят - когда все успеть? Заниматься спортом, готовить, отдыхать? На самом деле, все просто. Всю свою жизнь я работала на себя. У меня не было и нет начальников, не было и нет жесткого графика работы. Именно это приучило меня к железной самодисциплине. Мой день четко прописан в моей голове. Я знаю, что вставать надо рано, сделать зарядку и принять душ. Даже когда неохота вылазить из под одеяла, я делаю это. И холодный душ - обязательно, даже если в голове крутится мысль, что, может, сегодня не надо)) надо, потому что это бодрит и будит метаболизм. После ледяной воды тело горит, энергия фонтанирует, хочется вкусного и плотного завтрака. И опять же я приучила себя есть с утра свежую, максимально полезную еду, только что приготовленную. Это совсем не мелочь, важное дело для организма. Если нет завтрака, мозг не получает сигнала и снижает активность. Мы более заторможены. Отсюда, чтоб взбодриться, многие пьют кофе. Но этот стимулятор действует локально и временно на нервную систему, будоража её. Но общий механизм не включается. И поэтому, как только действие кофеина заканчивается, состояние опять сонное и опять требуется кофе. Замкнутый круг. Гораздо логичнее приучить себя завтракать! Самое время для продуктивной деятельности- до 13 час. Используйте его по максимуму. Все важные встречи в это время. Все сложные дела- тоже. Требующие умственного и физического усилия- сюда же. Далее требуется перерыв. И жизнерадостные итальянцы, и неторопливые испанцы, и трудоголики японцы- все, кстати, долгожители, используют время обеда именно на обед и отдых. Не быстрое проглатывание чего то неудобоваримого, а полноценный обед и даже сон. Дневной сон минут на 20-30 после обеда крайне полезен. Ближе к вечеру будет еще один скачок кортизола, когда можно хорошо поработать, или пойти в зал. И это гораздо эффективнее, чем, наскоро перекусив, через силу пытаться работать, не дав себе отдыха. Ну и с наступлением вечера, голодный и измученный организм затребует еды, обильной и калорийной, ещё и алкоголя, чтоб имитировать снятие стресса. Это затормозит сигнал к отдыху. Отсюда позднее засыпание, плохой сон. Невыработка мелатонина приводит в дополнительной работе кортизола. Как итог- хронический стресс. Пожалуй, да, я призываю всех женщин работать только там, где учитываются потребности организма. Никакие деньги не вернут утраченное здоровье. Многие сейчас самозанятые, ИП, и это радует, что можно самой стать хозяйкой своего времени. Ночные дежурства, 12- ти часовые смены, частые командировки - безусловно, влияют на качество и количество проживаемых лет. Будьте очень требовательны к условиям своего труда, если работаете на кого то) С государственной службой сложнее, здесь выбирать никто не позволит. Хочется тогда пожелать такой зарплаты, чтоб не было мучительно больно)) чтоб она компенсировала и потерю здоровья и возможность жить по циркадным ритмам. Но!!! Даже в таких условиях можно находить выход. Было бы желание! Больше информации про ЗОЖ, любовь к себе через питание, сон, отдых, медитацию в моём ТГ-канале https://t.me/sveta_dieta

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент