Йога сновидений

Тибетские учителя рекомендуют использовать осознанные сновидения для духовной практики, например, для медитации. Считается, что занятия духовной практикой в осознанных сновидениях оказывают настолько сильное воздействие, что есть возможность достичь полного просветления во сне. Не стоит думать, что духовная практика в состоянии осознанного сновидения вторична по отношению к практике наяву – она может оказаться даже ещё более эффективной. Мантры и медитации Осознавшись во сне, можно заняться медитацией, визуализацией, чтением мантр или произнесением молив...

Внедрение позитивных идей Осознанные сновидения – идеальная площадка, чтобы внушать себе идеи, поскольку они открывают доступ к плодородной почве бессознательного. Если посеять семена благотворной идеи, она проникнет в самые глубинные слои ума и ощутимо повлияет на состояние бодрствования. В тибетском буддизме считается, что в состоянии осознанного сновидения ум в семь раз мощнее, поэтому неудивительно, что самовнушение работает так хорошо. Можно выкрикивать вслух благотворные утверждения и намерения или вырабатывать новую привычку, например щедрость или бесстрашие...

Осознанное сновидение – это сновидение, в котором человек понимает, что видит сон, и может им управлять. Существует множество областей применения осознанных сновидений. Одной из них является получение знаний. Бессознательное Сновидящий ум содержит в бессознательном обилие информации о нас самих и о мире вокруг нас. В осознанном сновидении мы буквально гуляем по собственному сознанию и можем взаимодействовать с различными аспектами своего Я. Бессознательное пытается разговаривать с нами всякий раз, когда мы видим сны, осознанные или обычные...

Жизнь наяву Чтобы понять взгляд тибетских буддистов на сновидения, сначала следует разобраться, что они имеют в виду под бодрствованием. Жизнь наяву воспринимается как подобная сну иллюзия, субъективная проекция, основанная на непостоянной и взаимозависимой природе всех феноменов. Природа яви подобна сновидению и не настолько реальна, как нам кажется. На уровне просветлённого понимания жизнь наяву считается подобным сну миражом. Другими словами, в тибетском буддизме сновидение, которое мы видим во сне, – это сон во сне, или вторичная иллюзия, а первичная иллюзия – это жизнь наяву...

Тибетский буддизм развился из синтеза местных шаманских традиций и буддизма ваджраяны. В обоих направлениях присутствовала практика сновидений, так что неудивительно, что в тибетском буддизме сны играют важную роль. Тибетский фольклор и жизнеописания буддийских святых полны упоминаний снов. В самом тибетском буддизме сны невероятно важны, поскольку они используются для поиска реинкарнаций учителей, для предсказания будущих событий и как средство получения духовных учений. Признание их важности привело к развитию систематизированной практики, называемой йогой сна...

Осознанное сновидение – это сновидение, в котором спящий осознаёт, спит. Существует целый спектр осознанности, отражающий её уровень внутри конкретного сна, – от подозрения, что это сон, до полного осознавания. 1. Уровень предосознанности В предосознанном состоянии возникает подозрение, что это сон, обычно после того, как замечена какая-нибудь странность в сновидении. 2. Уровень полуосознанности Приходит понимание, что всё вокруг является сном, а затем что-то в сюжете сна отвлекает внимание и осознанность ускользает, а через какое-то время может появиться вновь...

Осознанное сновидение – это сновидение, в котором мы активно сознаём, что спим в процессе самого сна. Полноценное осознанное сновидение – полноцветный, предельно чёткий и сверхреалистичный опыт. Он может глубоко перестроить всё наше восприятие реальности. Практика осознанных сновидений – это форма тренировки ума, в процессе которой мы учимся сознательно опознавать наши сны как сны, находясь во сне. Как и в любом виде тренировки ума, цель – стать более осознанным, пробуждённым, отключить автопилот и пробудиться к жизни...