Как перестать негативить: руководство к действию
Раньше я могла рекомендовать всего одну книгу по самопомощи — «Ловушка счастья» психотерапевта Расса Хэрриса. Теперь к ней добавился «Хронический пессимизм» поведенческого психолога Ника Трентона. Ура! В книге «Хронический пессимизм» Трентон рассказывает, почему мы застреваем в негативе и как выбраться из этого болота. При этом автор не использует советы в духе «встань и иди» и дает четкие и понятные инструкции, которым можно следовать самостоятельно, а не разливает воду на 500 страниц, как это бывает у иных «психологов»...
