Все, что нужно знать о сушке (принципы сушки).
Фотографии моего похудения (извиняюсь за бардак)!) Мне 18 лет. Меня зовут Амир, в своей жизни я проходил через один опыт сушки (95-69), а сейчас прохожу второй. Все это очень нелегкий процесс. Но тут я дам свои рекомендации основанные на опыте большого стажа тренировок и успеха в них.
Первое, на что надо обратить внимание, при попытке похудеть, что спорт без правильной еды бесполезен, практически также (но не также), как правильная еда – без спорта.
Почему именно сушка? Существует множество...