Старик в Большом Городе!

Производственная разнарядка для Стариков от rusarm-pro.ru , ходьба и бутылка упражнение 2💪

Производственная разнарядка для Стариков от rusarm-pro.ru , периферическое зрение!

Производственная разнарядка для Стариков от rusarm-pro.ru , ходьба и бутылка упражнение 1.

Старик и черника! Для глаз! Реально работает со мной! Пару месяцев назад понял, что стал хуже видеть мелкий шрифт на этикетках, почему то вспомнил, что есть на свете черника!) На ВауЭффект не расчитывал, но через месяц зрение восстановилось , как это работает, не знаю!) БАДы могут работать или нет! У Меня Старика сработало! Заливаю водой пару столовых ложек в день и вдумчиво пережевываю!) Не забываю про rusarm-pro.ru

Борщ - не еда! Борщ - закуска! #народнаядурость #данеужели #волшебноезелье Горячая или холодная жижа очень любима любителями вкусно поесть! Один из крутых примеров , как женщины манипулируют мужчинами! Потратить время на то чтобы выбрать идеальные ингредиенты в магазине (из неправильных, борщ не тот), потратить время на мойку, почистить, порезать, сварить! И финальный «выстрел в голову» кормильцу ( он же всё оплатил) «ГДЕ БЫ ТЫ ТАКОГО БОРЩА ЕЩЁ ПОЕЛ!!!». Кормилец соглашается, что нигде! Борщ конечно вкусный и сексуальный! Но волшебными свойствами не обладает! Яндекс говорит о том, что ингредиенты борща богаты и уникальны! Каждый в отдельности - немного Да! Капуста, помидоры, чеснок, свекла, что то в них понемногу есть! Но их можно и по отдельности есть! Прикинем их количество в тарелке борща , вспомним, что термообработка убивает всё живое! По факту остаются «неубиваемые» минералы в нанодозах! Любите маму, закусывайте борщом правильную водку! Но не втирайте борщ коленки и волосы, лучше хомячков!)

Бактерии Старика в Большом Городе! Хорошая кишка против пирожка! Пробиотические культуры продукта, попадая в пищеварительный тракт человека, стимулируют иммунную систему организма, подавляют размножение гнилостных бактерий и восстанавливают баланс кишечной микрофлоры. В результате снижается риск возникновения различных заболеваний и организм способен полноценно усваивать пищу. https://lactevia.ru/content/zakvaska.html Старик озаботился состоянием кишки лет деять назад, потому что убедили! Лучше раньше, чем уже поздно! Но вот сегодня прослушал специалиста на канале одном, что помимо ожидаемого эффекта, принимая очень кисломолочную субстанцию, кишка не только получает необходимые бактерии для работы, но и улучшается состояние сна, принимая перед отключкой, потому что эндорфины, дофамины и другая научная нужность! Вроде бы продавцы волшебных баночек убеждают , что они лучше, чем , например Мацун или Катык, физически я разницы не чувствую! В этих продуктах мне нравится кислотность и то, что добавляя остаток в молоко, я сквашиваю тот же самый продукт! Значит бактерии есть! Кефир для меня слишком слабый! Но делюсь ссылкой на «Лактевию», сейчас ее использую, цена хотя бы не дурацкая , как в аптеках и реально рабочая закваска! А уж если почитать описание, то по принятию этого зелья даже Зомби могут превратится в Джастина Бибера!)

«Когнитивный позитив»! Сначала «машем» потом улыбаемся!!

Вредный Старик в Большом Городе! Никогда не садится в вагоне! Даже не по причине присутствия рядом больной беременной бабушки с младенцем на руках, банально! Старик себя чувствует уаеренее , стоя на ногах, как бы показывая свою силу. Старик таким образом немного добавляет себе статуса, мол забежал пару остановок проехать ( личный водитель поехал на сервис Крузаку сделать ТО). Старик ещё стоя делает пару упражнений: втягивает живот, поднимается на носки, старается держать спину прямо. И не раздражается от очень разных соседей, которые занимают место рядом.

ДЕНЬ СУРКА С УТРА! Утром я пью очень крепкий кофе! Варю его в гейзерной кофеварке! По крепости подобный кофе варится только в мощных профессиональных кофемашинах, стоимостью от много тысяч рублей. Когда-то посоветовали десять лет назад, с тех пор, если дома, то она, если еду в гости с ночевкой, беру с собой! Пью один раз! Потому что Старик в Большом Городе не может найти кофе подобной крепости, а платить 100-200₽ за «кофейный напиток» не вижу смысла. Но это мое предпочтение, кого угощаю охреневают от крепости и разбавляют кипятком. К выбору кофе отношусь без эстетства, вкусовые сосочки))) слабо чувствительные, ароматы и нотки не слышу! Для меня главное крепость! Вывод: даже крепкий кофе меня не бодрит, пью ради утренней традиции, некая отправная точка дня!

Я пью много воды! Не меньше трех литров в день. Речь, конечно о чистой воде, без газа, напонителей. Любая жидкость кроме воды считается едой. Кем то считается, кто то имеет другое мнение. Я отношусь к первым. Первый прием при пробуждении. Я выпиваю сразу пол-литра. Не все могут выпить столько воды залпом. Я использую пивную кружку, из нее легче пьется, чем из бутылки , да и выглядит брутально и держать удобно.

Пенсионная RE-FORM Как сохранить то, что ещё пока есть! Человеческая природа беспощадна! Остановить разрушение невозможно, но можно ли его замедлить? Улыбаемся и машем! 365/7 Каждый день я выкладываю отчет о семи действиях, которые выбираю для сохранения здоровья, физических кондиций, внешней эстетики, финансовых поступлений, творческой реализации, развития мозговой деятильности.