Польза воды (пить или не пить)
Очень хотел написать субъективный короткий пост о пользе воды внутрь (не судите строго). Часто в сети слышу пить нужно 1,5-2 литра воды и это помимо еды, кофе и чая. Некоторые врачи утверждают, что есть некая норма 30мл на кг живого веса) Т.е. если ваш вес 120кг то выпивать нужно 3600мл. Ну очень сомнительная формула получается. По себе скажу, я долгое время практически не пил чистую воду. И как то наслушавшись рекомендаций врачей начал больше пить воды (увеличил с 100-200мл/сут до 500-700мл что по моему весу тоже мало)...