Совещание. Один человек говорит громче всех, бьёт ладонью по столу, перебивает. Второй молчит. Все смотрят на первого. Но через десять минут решение принимает второй. Военная психология объясняет, почему так. Тот, кто повышает голос, уже проиграл. Не потому что крик, это плохо. А потому что крик, это потеря управления. И все в комнате это видят. Когда человек повышает голос, организм запускает стрессовую реакцию. Кортизол блокирует префронтальную кору, ту часть мозга, которая отвечает за решения, анализ и стратегию...
Неудобный человек
Нарушение личных границ: 5 точек доступа, через которые до вас дотягиваются каждый день
«Я же просто спросила.» И после этой фразы вы рассказали то, о чём не собирались. Нарушение личных границ редко выглядит как грубость. Чаще оно звучит мягко, заботливо, по-человечески. И именно поэтому его часто пропускают. Граница, это не стена. Это порог. И у него есть конкретные адреса, через которые входят без приглашения. 1. Вина. «Ты же хороший человек, ты поймёшь.» «Мне больше не к кому обратиться.» Вам назначают роль, которую стыдно не исполнить. И вы исполняете, потому что отказ превращает вас в «плохого»...
Синдром самозванца: приём переговорщиков, после которого перестаёшь доказывать, что достоин
«Они скоро поймут, что я тут случайно.» Вы это думали на совещании, где вас хвалили. После повышения, которое заслужили. Синдром самозванца, это когда работаешь хорошо и всё равно ждёшь разоблачения. И чем компетентнее вы становитесь, тем сильнее ощущение. Потому что растут не навыки, а ставки. Каждое следующее достижение, это ещё одна вещь, которую «могут отобрать, когда узнают». В переговорах это называется потерянная позиция: вы согласились, что ваше место нуждается в обосновании. И теперь обосновываете...
Как ответить на оскорбление так, чтобы человек не захотел повторить
«Ты вообще соображаешь?» Вы замираете, через секунду закипаете, а через час у вас готов идеальный ответ, которого уже некому сказать. Как ответить на оскорбление, чтобы оно не повторилось, ищут после, а не до. Потому что в момент удара голова пустая, а потом полная. Интернет предлагает три варианта, но все три по большому счету проигрышные. Зеркало. «А ты?» Ответить тем же, быстро, эффектно, и оба в грязи. Оскорбление повторится, потому что теперь это игра, и у неё есть правила: кто сильнее заденет...
Приём дипломатов: как согласиться и остаться в выигрыше
На переговорах звучит предложение, которое не устраивает. Дипломат не говорит «нет», он говорит: «Мы ценим эту позицию и хотели бы уточнить детали.» Собеседник услышал согласие, а по факту не произошло ничего. В обычной жизни работает тот же механизм, только без тренировки. Кто-то объясняет вам, как правильно жить, работать, принимать решения. И вы выбираете одно из двух: спорить или проглотить. Оба варианта оставляют оскомину: после первого скандал, после второго прокрутка диалога до ночи. Но есть третий вариант, тот, которому дипломатов учат в первый год: согласие, которое ничего не отдаёт...
Как не заразиться чужой паникой: что делают кризисные переговорщики
Голос в трубке срывается на крик. Человек теряет контроль. А переговорщик делает одну вещь: замедляет собственную речь. Не успокаивает, не объясняет, что всё будет хорошо, не спорит. Замедляется сам. И через несколько минут голос на том конце начинает замедляться тоже. В обычной жизни происходит ровно то же самое, только наоборот. Кто-то рядом паникует, и вы заражаетесь. Не его темой, а его состоянием. Он переживает за работу, а вы через полчаса тревожитесь за своих детей. Паника перепрыгнула, но приземлилась на вашу тему...
