3 года назад
Доброго времени суток читатели. Восход на связи Кроссфит Разберу это понятие по пальцем, с чем это едят и зачем. Внимайте. КРОССФИТ - НЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА ФИЗПОДГОТОВКИ! Иначе говоря, универсальность, что всем нам и надо. Я опишу как составить вам тренировку не уходя в дебри. Курс который я написал, считаю не подходящим для всех, поэтому лучше дать вам возможность самим составить и разобраться. Основы развития в кроссфите a.сила b.выносливость c.баланс d.координация e.скорость f...
